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ジェニュイン16号
日記代わりに始めたブログ…趣味は競馬と読書、野球はファイターズ!、嫌いなもの（事）は仕事……前立腺癌で50歳を過ぎて人生初めての入院・手術、60歳定年退職&再就職、カミさんと二人の楽しい？シニア生活…等々、色々ありますが…思いつくままに書いていきます。
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2018.09.02
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(541621)
カテゴリ： 生活
もちろん歩いて行きました
年の所為で…以前ほど食べられなくなり、
予約して行ったというのに、2人では1時間も持ちません……
（笑；）
…とは云え、結構食べたので、
今朝もウォーキングとワンコの散歩……
約5Ｋほど歩いてきました…… o(￣▽￣o)。。。3…ﾃｸﾃｸ
それにしても…以前は1kg程度の減量であれば、
晩酌を2日も我慢すれば落ちていたのに……
最近は平日の全部を我慢しても達成できなくなりました
それだけ新陳代謝が悪くなっているってことなんでしょうか… Σ(⌒◇⌒;) ゲッ!!
………そんなことから、ここ2週間ばかりは、
平日も早朝…出勤前に２k程度のウォーキングへ行き、
ついでにワンコの散歩も行ってます
まぁ～…これも年の所為か
仕事のストレスが祟ってか
毎朝５時頃に目が覚めて… zzz…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ
それでも以前は……ベッドの中でウダウダしてましたが、
先日からどうせだったらと……起きて歩くようにしています… (≧∇≦)ъエライ!
おかげで、少しずつ体重が落ちて、
高血圧の方にも良い影響が出ているような感じです
これから寒くなっていくと、なかなか難しいですが、
少しでも長く続けられれば……と思っておりヤス… (￣0￣)/ オー!!
…と言う訳で、今日も当たらないお馬です
先々週、札幌12Rでは、
先週の札幌11Rでは、
昨夜は､遅番から帰宅したカミさんと近所の焼肉屋へ…
もちろん歩いて行きました
年の所為で…以前ほど食べられなくなり、
予約して行ったというのに、2人では1時間も持ちません……
（笑；）
…とは云え、結構食べたので、
今朝もウォーキングとワンコの散歩……
約5Ｋほど歩いてきました…… o(￣▽￣o)。。。3…ﾃｸﾃｸ
それにしても…以前は1kg程度の減量であれば、
晩酌を2日も我慢すれば落ちていたのに……
最近は平日の全部を我慢しても達成できなくなりました
それだけ新陳代謝が悪くなっているってことなんでしょうか… Σ(⌒◇⌒;) ゲッ!!
………そんなことから、ここ2週間ばかりは、
平日も早朝…出勤前に２k程度のウォーキングへ行き、
ついでにワンコの散歩も行ってます
まぁ～…これも年の所為か
仕事のストレスが祟ってか
毎朝５時頃に目が覚めて… zzz…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ
それでも以前は……ベッドの中でウダウダしてましたが、
先日からどうせだったらと……起きて歩くようにしています… (≧∇≦)ъエライ!
おかげで、少しずつ体重が落ちて、
高血圧の方にも良い影響が出ているような感じです
これから寒くなっていくと、なかなか難しいですが、
少しでも長く続けられれば……と思っておりヤス… (￣0￣)/ オー!!
…と言う訳で、今日も当たらないお馬です
先々週、札幌12Rでは、
２着 △
デルマキセキ(10番人気
）
……と、バッチリも、３着ティーカラット（８番人気）が抜け… (>.<)
先週の札幌11Rでは、
１着〇ナックビーナス（1番人気）
２着 ◎ダノンスマッシュ
(4番人気）
……も、オーケーも、３着ペイシャフェリシタ（9番人気）を拾わず… (-ε-)ブー
少しずつ近づいてはいるんだけど、
やっぱ３連単は、リスクがでかい～です…… ε=(-o-；)はぁ～
今日は、少し３連複も交えようかなぁ～～～ (ーΩー )ウーン
札幌 11 Ｒ 丹頂ステークス (3 歳上 OP) ( 芝右2600）
◎ヴォージュ
〇ブレスジャーニー
▲コルコバード
△ハートレー
△リッジマン
△ トウシンモンステラ
小倉 12 Ｒ 3 歳上 500 下（芝右2600）
◎イベルラーニオ
〇サトノグロワール
▲ タガノヒルクライム
△ シェルブルック
△ エイシンミサイル
△ ショウナンサリュー
△タガノヤグラ
△ディスピュート
△ナルハヤ
さて、今週末からしばらくは地獄のクソ仕事です… (￣Σ￣;)ブー
しかも、木・金曜日……カミさんは札幌で健診のため不在
ワンコと２人っきり（１人と一匹）の生活で、
ワンコ……大丈夫かなぁ～～～… (ﾟﾍﾟ)ｳｰﾝ
下痢 しなきゃいいなぁ～～～…… (￣人￣)ｵﾈｶﾞｲﾈ！
よろしければポチッと応援をお願いしますo(￣▽￣o)。。3
少しずつ近づいてはいるんだけど、
やっぱ３連単は、リスクがでかい～です…… ε=(-o-；)はぁ～
今日は、少し３連複も交えようかなぁ～～～ (ーΩー )ウーン
札幌 11 Ｒ 丹頂ステークス (3 歳上 OP) ( 芝右2600）
◎ヴォージュ
〇ブレスジャーニー
▲コルコバード
△ハートレー
△リッジマン
△ トウシンモンステラ
小倉 12 Ｒ 3 歳上 500 下（芝右2600）
◎イベルラーニオ
〇サトノグロワール
▲ タガノヒルクライム
△ シェルブルック
△ エイシンミサイル
△ ショウナンサリュー
△タガノヤグラ
△ディスピュート
△ナルハヤ
さて、今週末からしばらくは地獄のクソ仕事です… (￣Σ￣;)ブー
しかも、木・金曜日……カミさんは札幌で健診のため不在
ワンコと２人っきり（１人と一匹）の生活で、
ワンコ……大丈夫かなぁ～～～… (ﾟﾍﾟ)ｳｰﾝ
下痢 しなきゃいいなぁ～～～…… (￣人￣)ｵﾈｶﾞｲﾈ！
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