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ジェニュイン16号
日記代わりに始めたブログ…趣味は競馬と読書、野球はファイターズ!、嫌いなもの（事）は仕事……前立腺癌で50歳を過ぎて人生初めての入院・手術、60歳定年退職&再就職、カミさんと二人の楽しい？シニア生活…等々、色々ありますが…思いつくままに書いていきます。
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2019.01.20
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(541309)
カテゴリ： 健康
今朝は久しぶりの午前7時前まで寝ていたものの…… (_ _).。o○
朝方4時、トイレに目が覚めて zzz………(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ
その後は明日からの仕事が頭の中をぐるぐると巡って
なかなかグッスリ眠れなかった…… (´～`) ﾑﾆｬﾑﾆｬ…
まだ月曜ではなく……、
日曜の休日の朝からこんな状況だから終わってる… ~~(*/>_<)oシヌー
そう云えば……
の結果が年末に届いた
このストレスチェックの実施は､
2015年に法律で企業等事業者に義務化 されているものである
その結果を見ると………
まず 「1 心と体にあらわれたストレス反応」 では、
レーダーチャートが昨年よりもかなり小さくなって、
イライラ、不安、抑うつ感など…
、かなり疲れていると出ている…… ( -.-) =зフウー
「２ ストレス要因のアドバイス」 は、
このまま放置すれば心身の健康が損なわれるとのことである… (ﾟOﾟ;) ゲッ!!
「３ コミュニケーションのアドバイス」 でも、
チャートは狭くなり、周囲のサポートが無い状態とのこと… (-ε-)ブーブー
昨日に日記
にも書いたけど……
確かに周りはあてにできず、一人で抱えることが多いからなぁ～… (￣‥￣)=3 フン
………で、総合評価は『高ストレス者』……だよな (ﾟﾟ)(｡｡)(ﾟﾟ)(｡｡)ウンウン
ホント……昨年は、毎日毎日が、
精神的にあと何日持つだろうかっていう日々だったからなぁ～… (゜ペ)ウーン
そんな日々は………現在もほとんど変わっていないので、
もし自分に何かあった時………
カミさんにはこれを挙証資料にしてもらおうと思います
まぁ～～～……そんなストレス解消もあって、
昨日のお昼は、外食＆温泉 ♨ へ……
とじ玉あんかけうどんとミニカレーのセットを美味しくいただきました… ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマィ
考えると、メタボもストレスが要因ですね……… (-。－;A ...アセアセ
こっちは……
先週も少頭数のレースを外してしまい……… ( ゜ ▽ ゜ ;)エッ!!
今年は依然としてボウズ……… (/|||￣▽)/ゲッ!!!
これもストレスの原因ですよね～… ( ￣ o￣)oOO ﾊｰｱ
中山11R アメリカジョッキーＣ（G2）
◎ダンビュライト
〇フィエールマン
▲ジェネラーレウーノ
△メートルダール
△サクラアンプルール
中山12R 4歳上1000下（芝1800）
◎ダノングレース
〇ヴェロニカグレース
▲レッドベルローズ
△ロフティフレーズ
△アヴィオール
△フロムマイハート
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朝方4時、トイレに目が覚めて zzz………(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ
その後は明日からの仕事が頭の中をぐるぐると巡って
なかなかグッスリ眠れなかった…… (´～`) ﾑﾆｬﾑﾆｬ…
まだ月曜ではなく……、
日曜の休日の朝からこんな状況だから終わってる… ~~(*/>_<)oシヌー
そう云えば……
の結果が年末に届いた
このストレスチェックの実施は､
2015年に法律で企業等事業者に義務化 されているものである
その結果を見ると………
まず 「1 心と体にあらわれたストレス反応」 では、
レーダーチャートが昨年よりもかなり小さくなって、
イライラ、不安、抑うつ感など…
、かなり疲れていると出ている…… ( -.-) =зフウー
「２ ストレス要因のアドバイス」 は、
このまま放置すれば心身の健康が損なわれるとのことである… (ﾟOﾟ;) ゲッ!!
「３ コミュニケーションのアドバイス」 でも、
チャートは狭くなり、周囲のサポートが無い状態とのこと… (-ε-)ブーブー
昨日に日記
にも書いたけど……
確かに周りはあてにできず、一人で抱えることが多いからなぁ～… (￣‥￣)=3 フン
………で、総合評価は『高ストレス者』……だよな (ﾟﾟ)(｡｡)(ﾟﾟ)(｡｡)ウンウン
ホント……昨年は、毎日毎日が、
精神的にあと何日持つだろうかっていう日々だったからなぁ～… (゜ペ)ウーン
そんな日々は………現在もほとんど変わっていないので、
もし自分に何かあった時………
カミさんにはこれを挙証資料にしてもらおうと思います
まぁ～～～……そんなストレス解消もあって、
昨日のお昼は、外食＆温泉 ♨ へ……
とじ玉あんかけうどんとミニカレーのセットを美味しくいただきました… ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマィ
考えると、メタボもストレスが要因ですね……… (-。－;A ...アセアセ
こっちは……
先週も少頭数のレースを外してしまい……… ( ゜ ▽ ゜ ;)エッ!!
今年は依然としてボウズ……… (/|||￣▽)/ゲッ!!!
これもストレスの原因ですよね～… ( ￣ o￣)oOO ﾊｰｱ
中山11R アメリカジョッキーＣ（G2）
◎ダンビュライト
〇フィエールマン
▲ジェネラーレウーノ
△メートルダール
△サクラアンプルール
中山12R 4歳上1000下（芝1800）
◎ダノングレース
〇ヴェロニカグレース
▲レッドベルローズ
△ロフティフレーズ
△アヴィオール
△フロムマイハート
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