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ジェニュイン16号
日記代わりに始めたブログ…趣味は競馬と読書、野球はファイターズ!、嫌いなもの（事）は仕事……前立腺癌で50歳を過ぎて人生初めての入院・手術、60歳定年退職&再就職、カミさんと二人の楽しい？シニア生活…等々、色々ありますが…思いつくままに書いていきます。
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2019.06.29
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566141)
カテゴリ： 健康
また………どうにかこうにか
一週間を乗り越えて、今日明日とお休みです
休日の恒例……今朝もウォーキングへ行ってきました
４キロほど…途中何度かランニングを交え
最近は少しずつ体力が戻ってきた感があります
年の所為かには目が覚めるので… zzz…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ、
５月のＧＷから、平日でも雨の日以外は、
毎朝２キロ程のウォーキングが続けられており
そんなこともあってか
最近は適度なランニングも苦にならなくなってきました… (≧ω≦)ｂ OK!!
先週は、早朝ウォーキング中にキツネ 🦊
数日後に再び出くわした時には……
後を付けられてちょっとビビりました…… m)ﾟOﾟ'(m ヒャ～
まさか……バアちゃんワンコの生まれ変わり……… Ｕー'`ー;U ムムッ
う～～～ん……… (ーΩー )ウーン (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
キツネ 🦊 は神社 卍 の境内にお稲荷さんとして奉られてるように、
神聖な生き物なんだろうけど……
さすがにキツネはね～… 🦊 コン
それにしても、こうして努力しても、
体重が全然落ちましぇ～～～ん…… ガ━(ﾟロﾟ;)━ン
以前は毎日だった晩酌も、ここ数年は週に３～４日
主に月～木の休肝日を設けて
木曜には何とか1㌔～２㌔落ちては
週末の飲酒で取り戻すことを繰り返しています
先月の人間ドック
の結果
から、
血糖値、肝機能等々…医師に相談となっていたことから、
昨日の夕方…持病の高血圧の薬をもらいに病院へ行ったついでに、
遅ればせなが検査を受けてきました
ただ…胃ポリープ疑の検査(胃カメラ)は前の晩から、
食事を摂らずに受けなければならないため、
来月、日を改めて受けることになり
詳しい検査結果はそれからになります…… (-""-;)
結果によっては……成人病のオンパレードです… (/|||￣▽)/ゲッ!!!
先週は､前立腺癌術後3年11カ月を迎えた泌尿器科受診でしたが、
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一週間を乗り越えて、今日明日とお休みです
休日の恒例……今朝もウォーキングへ行ってきました
４キロほど…途中何度かランニングを交え
最近は少しずつ体力が戻ってきた感があります
年の所為かには目が覚めるので… zzz…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ、
５月のＧＷから、平日でも雨の日以外は、
毎朝２キロ程のウォーキングが続けられており
そんなこともあってか
最近は適度なランニングも苦にならなくなってきました… (≧ω≦)ｂ OK!!
先週は、早朝ウォーキング中にキツネ 🦊
数日後に再び出くわした時には……
後を付けられてちょっとビビりました…… m)ﾟOﾟ'(m ヒャ～
まさか……バアちゃんワンコの生まれ変わり……… Ｕー'`ー;U ムムッ
う～～～ん……… (ーΩー )ウーン (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
キツネ 🦊 は神社 卍 の境内にお稲荷さんとして奉られてるように、
神聖な生き物なんだろうけど……
さすがにキツネはね～… 🦊 コン
それにしても、こうして努力しても、
体重が全然落ちましぇ～～～ん…… ガ━(ﾟロﾟ;)━ン
以前は毎日だった晩酌も、ここ数年は週に３～４日
主に月～木の休肝日を設けて
木曜には何とか1㌔～２㌔落ちては
週末の飲酒で取り戻すことを繰り返しています
先月の人間ドック
の結果
から、血糖値、肝機能等々…医師に相談となっていたことから、
昨日の夕方…持病の高血圧の薬をもらいに病院へ行ったついでに、
遅ればせなが検査を受けてきました
ただ…胃ポリープ疑の検査(胃カメラ)は前の晩から、
食事を摂らずに受けなければならないため、
来月、日を改めて受けることになり
詳しい検査結果はそれからになります…… (-""-;)
結果によっては……成人病のオンパレードです… (/|||￣▽)/ゲッ!!!
先週は､前立腺癌術後3年11カ月を迎えた泌尿器科受診でしたが、
こっちはＰＳＡが 0.006と安定していることが、
せめてもの救いでしょうか… (^｡^;)ホッ
今年も…明日ではや半年が過ぎて、明後日からは7月です
来週前半は仕事がバタバタしますが、
来週末は息子の引っ越しで休暇を取ります。
その他にも自分の胃カメラ検査や、
カミさんの眼科受診と休暇を取らねばならず、
月末には道東へ2泊3日の出張も控えています
8月上旬には脳外受診もあり、
続いて長期のお盆休みも
予定しています…… ＼(￣▽￣)／ワーイ!!
なんだか………気が付いたら、アッという間に秋になっていそうで、
嬉しいやら………悲しいやら……です…… 。。。o(゜^ ゜)ウーン
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