PR
Keyword Search
▼キーワード検索
kocchan05
５０代のおじさんの健康日記です。平成２１年１月食道アカラシアを診断されました。 ４月１５日手術をうけ治療しました。 健康について考えてみたいと思います。
Calendar
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
2008.03.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりの投稿です。
2月をすぎて3月になり、すっかりご無沙汰していました。
この間なにもしなかったわけではないのです。
タイトルのとおり、2月の中ごろに
ビリーズブートキャンプ エリート が届きました。
キャッシュバックをねらって7日間がんばりました。
ビリーズバンドも、バージョンアップして、ハンドグリップ？のところにオモリがはいっています。
DVDも日本語吹き替えが可能になりました。
（でも、ビリーの生の声のほうが気合いが入りますが）
詳しいことは以下で確認してください。
http://www.shopjapan.jp/disp/CSfLastGenGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=67967
キャッシュバックのために、7日間（実際は１０日間）がんばりました。
いまも、たまにやっています。
体重は６３ｋｇから、６２．５ｋｇくらいに減少。
体脂肪は１７％から１６％くらい。
ウェストは８２ｃｍから８１ｃｍになりました。
食事は、いつものようにとりましたし、それ以外に朝に３０分の体操を併用していました。
以前のブートキャンプよりは、楽しくおこなえます。
緩いプログラムもあるので、取り組みやすいかもしれません。
ミッション４は８分のワークアウトですが、結構つかれます。
でも、時間のない方にはよいかも・・・。
ということで、今回のワークアウトは、長く続けられそうなので、おすすめと言えそうです。
2月をすぎて3月になり、すっかりご無沙汰していました。
この間なにもしなかったわけではないのです。
タイトルのとおり、2月の中ごろに
ビリーズブートキャンプ エリート が届きました。
キャッシュバックをねらって7日間がんばりました。
ビリーズバンドも、バージョンアップして、ハンドグリップ？のところにオモリがはいっています。
DVDも日本語吹き替えが可能になりました。
（でも、ビリーの生の声のほうが気合いが入りますが）
詳しいことは以下で確認してください。
http://www.shopjapan.jp/disp/CSfLastGenGoodsPage_001.jsp?GOODS_NO=67967
キャッシュバックのために、7日間（実際は１０日間）がんばりました。
いまも、たまにやっています。
体重は６３ｋｇから、６２．５ｋｇくらいに減少。
体脂肪は１７％から１６％くらい。
ウェストは８２ｃｍから８１ｃｍになりました。
食事は、いつものようにとりましたし、それ以外に朝に３０分の体操を併用していました。
以前のブートキャンプよりは、楽しくおこなえます。
緩いプログラムもあるので、取り組みやすいかもしれません。
ミッション４は８分のワークアウトですが、結構つかれます。
でも、時間のない方にはよいかも・・・。
ということで、今回のワークアウトは、長く続けられそうなので、おすすめと言えそうです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
