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2009年01月の記事
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ちょっくらスキーに行ってきます♪
今夜、スキーに出かけます。リンクスの皆様、軽井沢でＰＣ開けられたらお邪魔しに行かせていただきますね！携帯から更新できるかな～？！ほんじゃ、行って来ます=３
2009.01.30
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サウナでヘロヘロ～。
スポクラ復帰2日目。 曜日によって会うメンバーさんが違います。久々にお顔を合わせたメンバーさんから「復帰？なの～」って声掛けしてもろて、そっか～そんなにサボってたか～と実感。。さて木曜日はエアロビクスのジョグクラス。ジョグと言ってもローインパクトから始まります。先生はいつもにこやかなサンちゃん先生。お家が近いのでスポクラで会うより、近所で会うほうが多いなぁ。以前に隣のオアシスに入会した時、サンちゃん先生がいたので、先生のクラスがあるのかと思ったら、会員でいらしてました。お勉強なの？私が1ヶ月で辞めてたら、先生もだって。サンちゃんレッスンは、多分月ごとにコンビネーションを変えてると思うので、私が出た時が最後の回。ここで一瞬にしてアームの振りとステップを合わせるのは…脳みそトゥルットゥルで、できなかった。。足；１．バックランジ・２．サイドランジ・３．マンボ・４．ジャック・５．６．７．８はボックス手；１．両腕前に突き出し・２．右腕水平左腕右倣う・３．ｽﾍﾟｼｭｰﾑ光線・４．３の反対側・５～８．アームス無しこの最初の8カウントしか説明できましぇ～ん。エッヘン（脳に刻まれたのはこれだけさ～）♪～ <（゜ε゜）> オラァ…知らねぇ レッスン最後のストレッチで、下向いたら汗がドドドドッと滴って、水溜りができました。メダカくらいなら泳げそうだいい汗かけたな～！スタジオ出て着替え、ジムエリアで6キロのダンベル持って体側伸ばし～ウグググッ。。効きました腹筋もマシンでイジメて大満足でサウナへＧＯ！先に入ってた、ラビアンローズメンバーのコガちゃんさんとのお話に花が咲く。美味しいものの話。ももちぃ先生の話。オアシスの話。ＺＵＭＢＡの話。尽きない。。気づくと汗まみれのフラフラゆでダコだ～時間も２時近く…相当お腹も減っている。帰りに我慢できなくて一人でパスタをパクついたウンマ～イ…これじゃ、痩せんな。。
2009.01.29
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復活！ゴールドフルタイム会員ぢゃん♪
今日は、意を決してスポクラに向かいました。今日からホームスポクラにフルタイム会員復帰ですフロントでその旨、切り出すとスタッフのお姉さんが…「いいんですか？1月あと4日しかありませんが、その分でも差額が掛かっちゃいますよ、2月になってから変更した方がお得です。」ん～いいです今日からフルタイムで今日手続きしないと、またウダウダしそう～今日からはれてゴールドフルタイム会員～♪よっしゃ～まずは、ドレッドミルでウォーキングん？知らない間にＴＶのヘッドホンも完備されてる～！前はこのマシンにだけ付いてなかったから、寂しかったのよね。。飽きずに走れる～♪うん！走ってみよ！スピードを上げるいくらでも走れる気がする～♪あ…でも、次のコンビネーションジョグクラスに参加するから20分だけねそのあとダンベル使って体側を伸ばして＆縮めて。好い調子～！さてスタジオへっときょうは代行イントラさんですね、かえって好かったな～！スタジオに入ると、見たことある後姿を発見あー山ＰＰさんだ～再会にジ～ン（ロッカーで再会記念に撮りましたんふふ～）いつもコメントありがとうです～！いろんなお話ししてたら直ぐにレッスンが始まった。初めてのイントラさんって、慣れるまでにチョッと戸惑いまつ。。それに脳みそトゥルットゥルになってるから～やっとできた？って思ったのは、レッスン終了前5分かな。。はにゃ～もっと精進しまっせぇぇぇ～そして、次に受けたクラスが、あの渋谷トレーナーのボディバランス！渋谷先生…ちょっと痩せました？それになんだか…痛々しい。。目の周りは紫色、右手の親指から手首にかけて包帯が。。「先日、試合がありまして…僕チャンピオンになりました。」スタジオが拍手の嵐～検索したら、先生の試合の記事を見つけました。コレ！記事には「渋谷先生、頑張って！」と客席から声が掛かってた事が書いてありました。あ！きっとその声の主は、ラビアンローズメンバーのエリザベスさん♪応援に行ったのね！すごいな～チャンピオン総合格闘家の先生は、普段は物静かで大人し～い感じなんです。「試合の為に1ヶ月で12キロ減量したんですが、終わってから…すごい食欲で8キロリバウンドしました。皆さんも急激なダイエットには気をつけてください。こ～いうのは、身体によくないですね、でも…僕チャンピオンだからいいですよね。。」嫌味でもなんでもなく、ひたすら可愛い格闘家の先生に、メンバー一同大爆笑バランスボール＆バーベルで筋トレのボディバランスクラスでした。楽しかった皆さんお元気そうでなにより～♪｢今日から復活ね」って沢山声をかけてもらって、うれしかったな～そうそう…声をかけてくれた殆どの皆さんが、「ももちぃ先生のラテン出てる？いいな～時間がね。。」と。オモロ～キャラのＭみっちゃんさんが、「ももちぃ先生に言っといてぇ～！あと1時間早い始まりか、平日昼間にレッスン持ってって！」皆同じ事考えるんですね。。でも、土曜の夕方からの時間て、クラブ側の都合らしいです。Ｍみっちゃんにもそう伝えたら、「え”－？本と？悲しい。。」って泣いてました。他にも同じ事を言ってたメンバーさんが沢山。わかる、わかりますよ！グッとこらえて待ってましょうね さて！とにかく明日も行って、スポクラ思いきり満喫してまいります
2009.01.28
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ラテンエアロにメロメロパンチ☆Ю)°o°)/ボコ
土曜日のラテンエアロ。。先週の１回目は、もちろん先生ガン見して久々のラテンエアロを満喫し満足したんですが２回目は…１回やってるくせに…かなりの玉砕感あり。。メロメロパンチをくらったような…！ ( °▽°)=◯)`ν°)・;'.、 どうした～オレ (─┬─ o ─┬─)そうね…オモロ～クラスがないからって、スポクラおさぼりしてた報いよね。。ちゃんとエアロビクスも受けてないと、こんな所に<脳みそトゥルットゥル>現象が出るわな。頭の体操怠ってました。先週も同じように動いたコリオが…何故か頭に入ってこない。身体も体重移動がおかしくて、次の足が出ない。トゥルットゥルの脳みそバ～～～～～ン棒立ちになる事３回。。ウィークエンド会員が仇になってる気が…。。明日にもスポクラ行って、フルタイムに変更してこよう…かな。ん…明日もそう言えば、太極拳にステップ３０分、パワーヨガだから…。明後日にしようかな。。ウンガ～優柔不断で脳みそトゥットゥル(─┬─ o ─┬─)
2009.01.26
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お腹イッパイ…踊れるかな？
今から２０分後に始まるラテンエアロ…。 家族でお出かけして食事してたら、ラテンに間に合わないかも！と気付き、慌てて私だけ抜けて、最寄りの駅から電車に飛び乗りました〓 やっちまったな～〓 只今お茶して時間調整中。 お腹イッパイで踊れないかも〓
2009.01.24
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地球防衛軍 vs 宇宙人 卓球決戦！
先日、ピロピロ星人のachan隊長とテーブル卓球を楽しみました。それが…超～オモロ～でハマってしまいました。ならばと施設を借りて、近所の異星人と地球防衛軍で卓球決戦を催しました！手前、極道婦人＆キラキラさんち長女ちゃんチーム：地球人奥、異星人ナッツ＆ピロピロ星人achan隊長の長女ちゃん：宇宙人achan隊長はピロピロ中学3年間は卓球部だったそうで…意外に強い。（動画では向こうの別台で、極道夫人長女ちゃんと戦ってます）でも、宇宙人ナッツと隊長長女ちゃんは…ん…まだまだかな？地球防衛軍の極道婦人とキラキラさんの長女ちゃん！がんばれ～！地球人が勝ったのか？宇宙人が勝ったのか？…よくわからない。よくわからない卓球をする4人組でした。次回の健闘を祈る。。
2009.01.23
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音楽編集にいき詰まり。。Part.２
音楽編集続いています。何だか時間のかかることばかりやってるな～リンクスの皆さんから激励されて、しぼんでた気力も復活の兆し昨日はウダウダしてるうちに結局、何の成果も無かったのでお散歩に出かけてしまいました。あまりにPCに向かい過ぎてるのもね…。。今日も午前中から向ってますよーしか～し…煮詰まってきました。お散歩でも？ふんが～お外は雨で寒いでつなので、ちょっとドツボにはまってる所の訳を聞いて貰ってよろしいでしょうか？ ４分くらいの曲があるとするでしょ～。ダンスで使いたいのは最初から１分くらいの所までなんです。その１分に「イントロ・１番歌詞・２番歌詞・サビの歌詞」って感じで曲があるわけ。だったら、サビが終わったところで切ってフェードアウトするとか、そんな感じでOKみたいな？だけどね、サビの部分の最後で決めポーズをダンスではするんです。そこに余韻を残したい。フェードアウトするにも、実は３番目の歌詞（曲）がカブッテきてるんです。どうします？切るとブツッ！って感じです。。３番目の歌詞（曲）の手前で切って、そのサビの部分の最後の歌伸ばしてる所を、もっと伸ばしたらその最後をフェードアウトすればイイ感じ？…もちろんやってみました。しかし、どう伸ばすかが問題で…試しにいろんな部分を延ばしてみましたが、どれも不自然。。あまりに延ばす所のサンプルが短いとその作業すらしてくれないでつ。。何だか、段々訳のわからない説明になってきたので、やめますでも、こうして書き出すと「そんなこと？」ってな気になって、まだまだ頑張れそうな感じ。別の音でもくっつけちゃおうかな～。破壊音とかにっしっし…ってアホなことばかり言ってないで、作業に戻ります。 気分転換になりました。よっしゃ～ガンバルドー
2009.01.22
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音楽編集いき詰まり。。
ふんが～またしても…音楽編集ソフトＤｅｇｉＯｎＳｏｕｎｄ5を使って編集しております。サークルの保護者向け発表会が２月の末にあるからです。時間ばかりがすぎて、すすんでないのでございます。あるところで切って、フェイドアウトしてさらに他の曲とつなげて…サビをリピートするのにどこを切り貼りするんだ。。などなど…何曲分かを編集しないといけましぇ～ん聴き、あるポイントを決める←これだけで２，３０分はかかってます。うんが～不毛な域に達してきた感じがするのは…？さらにレッスンビデオと照らし合わせて。。……チョッと泣いていいでしゅかっうぉ～～～んウォ～～～ン
2009.01.19
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復活！ラテンエアロ☆ 復活！ラビアンローズ♪
ふふふんふ～んらんららんらら～んん１７日ホームスポクラにラテンエアロクラスが復活しました～イェ～イＺＵＭＢＡは受けてましたけど、ラテンは昨年の６月以来なんでつ久々にラビアンローズのメンバーさんとも顔を合わせました。でも、以前に集ってたのは火曜日午前中、復活したのは土曜日１７：３０から。これはなかなか難しい時間です。ここにコメント入れてくれる山ＰＰさんも、涙をのんで我慢されてるに違いない。。以前のダンス仲間のキャッサリンも出て来れない様子。さらに、先生がスケジュールから抜けられた時に何人もクラブを辞めてしまっています。そして、さらにさらにデイタイム会員は参加できない時間帯です。初回はラビアンローズメンバーは６，７人だったでしょうか。あとは、先生のクラスには沢山遠征されてるビジターさんと以前にはラテンに出てなかった方々。参加できないラビアンローズメンバーの胸中を…察してあまりある。。わかる…わかるよ～でも…ごめんなさい。。超～超～楽しかったーＺＵＭＢＡでは言葉のキュー出しがないので、しゃべり倒すラテンエアロに胸キュ～ン先生がしゃべってるよぉ～目の前で…先生が…メレンゲしてるぅ～この、なんとも言えない懐かしい感じに…涙がでそうでした。。鏡に映る先生とメンバーと自分と。。ずーっと夢に見てた瞬間でしたそして、やっぱりももちぃ先生のラテンだわ～～～ジタバタして、翻弄され玉砕だけど最高に楽しいコリオでした。大満足であっという間の６０分そしてお楽しみはラビアンローズ初めての新年会いろんな話に花が咲き、踊りだしたり、噴出したり…ラジバンダリーもうなんだかオモロ～で、楽しくて笑いが止まりませんでした。来週が待ち遠しい～
2009.01.17
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初心忘れるべからず！
金曜日ダンスサークルです。先生との打ち合わせやレッスン前準備でいつもより２０分ほど早く家を出てレッスン場へ家を出たところで、achanと会い、揃って受付のおばさんの所で手続きしようとしたらおばさんの不思議そうな顔を見てachanと私も「あの…今日はおたくのサークルで場所取ってないですよ。。」えーそんな訳はないですよね？あれ？ちょっと…？なぜ？しばし…いろいろ連絡して確認を。。本当だ…そこへタカちゃん先生到着アワアワアワ…んがっ場所確保しなくちゃむこうの集会室空いてるかな？！achanが確保に走る私は、メンバーに連絡を取る。achanから確保できたとの連絡を受け、先生にも向ってもらい私は、来た子に場所変更を伝えるようその場で待機＆変更の連絡。何とかレッスンに間に合いました。危ない…あぶない。。こんな事もあるんだ…場所確保に奔走してた時は、考えてもいなかったポカです。前には二重、三重にチェックしたものですが…こりゃ気を引き締めないと！！！何でもそうですが、初心を忘れてはいけませんね。。滅多にないことだけど…あっちゃいけない事です。私も気をつけるチェックは怠らないスタッフ３名肝に銘じます。ね？お～いスタッフぅ～！
2009.01.16
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ＺＵＭＢＡる曲♪
ＺＵＭＢＡで使われてる曲のオリジナルを探してみました。ももちぃ先生が昨年末使ってた曲で、ノリノリなものをご紹介ＦＵＥＧＯ（Ｋｕｍｂｉａ Ｋｉｎｇｓ）←クリックでＹｏｕＴｕｂｅOye Como Va （Tito Puente）←クリック♪la negra tiene tumbao（Homenaje a Celia Cruz - Olga Tañón ）←クリック♪Chiquilla（Kumbia All-Starz）←クリック♪ クンビア好き～クリスマスにサンタがくれたipodに入れたら、知らず知らずに…腰が回る～お外で聴いたら…かなり危ない人になりそうでつ。。
2009.01.14
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ＺＵＭＢＡ遠征だけど近場。
金曜日にサークルのＨｉｐＨｏｐＪａｚｚ受けて、土曜日にホームスポクラでリトモス受けて、日曜日は隣のオアシスでＺＵＭＢＡを受けて…3日間続けて身体を動かすなんて久しぶり～こんな調子でいきたいものですが、それがなかなか難しい。。ＺＵＭＢＡな時間は今の私には貴重です。平日昼間に受けられる所、子供達が学校から帰る前に家に戻って来られる所でないでしょうか。。明日はももちぃ先生が帰国されます。そして今週待ちに待ったラテンエアロがはじまります。横須賀のメンバーさんはラテンが大好きですよねＺＵＭＢＡでも、サルサなステップを好みます～♪ももちぃ先生のＺＵＭＢＡには「これ～大好き♪」ってサルサな感じがいっぱいあるんです。ＺＵＭＢＡは沢山参加したいですが、他のＩＲさんのＺＵＭＢＡでは腰や背中の回旋運動が少ないとなんだか物足りない。。こりゃラテンやサルサの禁断症状ですかね？それか…ももちぃ先生テイストの禁断症状かな？ そだそだ！ＺＵＭＢＡの友、ＤＯＮさんのＺＵＭＢＡ遠征記事が、とある雑誌に出てました。まるさまと一緒にすー会長のＺＵＭＢＡレッスンを受けてる画像をガン見しました！
2009.01.12
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お初にリトモス♪
久々にホームスタジオに行ってきました。来週からはももちぃ先生のラテンエアロが始まりますが、その前のイベント リトモス！ワタクシ、リトモス初めて受けました。いろんなジャンルのダンスが！ん…ちょっと不完全燃焼です。 IRさん「次はHIP HOPです！」はにゃはにゃはにゃ…これHIP HOP？…ぽい、うんHIP HOPっぽいダンスでした。でも、ダンス系だから好きな感じはする。３ヶ月同じコリオで進むのがリトモスだそうです。３ヶ月…長っ。。最後には、なりきって踊れる事間違いなしですね。IRさん「恥ずかしがっちゃダメですよ～！思い切り踊りましょう♪」って。恥ずかしい事はにゃにもありませーーーん（きっぱり） リトモス…最近流行ってるようです。
2009.01.10
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今年初サークルレッスン！
なんて寒いんでしょうか。。家から出たくないですが、今日は今年初のダンスサークルレッスンです。頑張らないとそして、先生が今日から新曲って仰ってた！ワクワクします～どんな振り付けになってるでしょうか？！そんなこんなのレッスン前、メンバーのケガなどでお休み連絡が数件。。ムムム。。大丈夫か～ 気を取り直して、2009年今年も張り切って頑張りまーす
2009.01.09
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書初めの筆は右で持つ！
あ～やっと明日から学校へ行ってくれる子供達ウダウダとＴＶゲームばかりやってるのをお尻叩いて、宿題をやらせ外に連れ出してキャッチボールなんかの相手をしてやる事からも、やっと開放される～冬休みは、友達同士で遊ぶ事も少ないですね。それにしても、明日から学校だというのに…準備は適当、明日は明日の風が吹く的な感覚の長男にはイライラさせられっぱなしでした。宿題の書初めも、適当に書くから…目が離せない。。「白いはと」と、やっと納得の文字を書いて明日もたせる事ができます。左利きなんですが、習字だけは右で書かせてます。書きにくいと思うけど…筆運びはやっぱり右でないと。。ここまで書かすのに…朝10時から15時までかかりました。もうヘトヘトしばらく「白いはと」は見たくないです！チャンチャン
2009.01.07
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ワコール クロスウォーカー が届いたっ！！！
と、届きました！！！コレ！コレですわ～はいて、歩いて、体脂肪を燃やそう!!新しい下着、クロスウォーカー☆Wacoal（ワコール）クロスウォーカー（CROSS WALKER）ジャストウエスト/セミロング リンクスのぴよよ♪さんに教えてもらいました。んふふふみておれ～脂肪燃やしちゃるけんの～
2009.01.06
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読書欲！
昨年夏にハリーポッターの最終章が出たのに...そして、私にハリポタ本の面白さを教えてくれたachan隊長が即買いして、即読みして、即貸ししてくれたのに、季節を越えて、やっと読み出したのが年末でした。賢者の石、秘密の部屋、アズカバンの囚人、炎のゴブレット、不死鳥の騎士団、謎のプリンスそして最終章の死の秘宝。こういう本て今まで手を出さなかったけど、やっぱりベストセラー物は読み出すとハマリますね。。ｷｯﾁﾝで料理してる間も読んでました。今回、謎のプリンスを読んでから、あまりに時間が経ってしまって、最終章を読む前にもう一度前の章から読んで…やっと年末に最終章に辿りついたわけです。ん…ハリポタは何といってもハリーの人間臭さがエエんですよね。。ほら、あの起動戦士ガンダムの（なぜガンダムなのかねぇ。。）アムロが言う…なんだっけ？「僕は両親にも叩かれた事は無いんだぞ！」的なとこ。Ｚガンダムのカミーユの女々しさ。。そんな人間臭さですかね…。（何故に例えがガンダムなんだろ。。）完璧なヒーローなんか求めてないんですね。誰もが持ってる弱いところ、人間臭いところもありーの…だけど！って所が読者を惹き付けるんでしょうね。。そういう意味では王道ストーリーで相当楽しめました。さて、こうなると読む本がなくなるのは寂しい。今日もＢＯＯＫ ＯＦＦで海外ミステリー本をアサリまくり、ｷｯﾁﾝでまたまた読書が始まっております。って、こんなどうでもいいようなことを書き綴る私も幸せですな～。平和なお正月を過ごしております。
2009.01.05
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オヤジの初夢
今朝、オヤジが起きてきて一服しながら腑に落ちない顔。。ど～したん？「初夢を見た。変な夢。」まあ、夢って辻褄あわないよね～、で...どんな夢？「病院いくんだよ、腹がおかしくてさ。医者に診てもらったら、『お腹の中にうなぎがいます。でも心配ありません。このままでも、どうって事ないですがもし気になるなら、これを出しておきましょう。』って言って、釣り針をくれたんだ。」こんなのらしい...「で、医者が見てたエコーの画面見たら...目が可愛いうなぎの顔が映ってたんだ。。どーやって釣るか考えたけど...そこで目が覚めた。」 ... ん。。なんちゅ～初夢だろうねこりゃ夢占いでしらべてみよか～
2009.01.03
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お正月の過ごし方
凧揚げしてます！
2009.01.01
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元旦。
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします
2009.01.01
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- 障害児と生きる日常
- 特別支援学校で段ボールの車制作。
- (2025-11-19 21:40:51)
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- 子連れのお出かけ
- 谷津干潟 ぶらっと観察会 空飛ぶ宝…
- (2025-11-07 07:53:33)
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- 子供服セール情報と戦利品・福袋情報…
- 3～5店舗目 クーポンで帝人の防ダニ…
- (2025-11-22 12:39:13)
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