＞がんばりましたね。私もいろいろなダイエットを試したけど、今は多少のストレッチと野菜中心の食生活に落ち着いてるよ。それで大丈夫だと思うけど。でも経験上、８キロ減だとそんなに気づいてもらえないかもね。私もそうだったし。何より自分の体調がいいのが一番です。
みかんさんも食生活ですか！
年齢的に体のことも心配だし、糖尿なんかになったら、一生病気とつきあっていかないとダメだからね。それだけは避けたかった・・・
(2008年11月14日 13時26分55秒)
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uenon
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2008年11月13日
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1040)
カテゴリ： 自分あれこれ
前に、「本気ダイエット」中で、開始から約1ヶ月で6キロ減と報告しましたが、その後もがんばっております。というか、コアリズムとか、ビリーとかそういう過激な運動をしているわけではないのですが、主に食生活に気をつけています。あと、駅まで自転車に乗らずに歩くとか・・・。
9月1日から開始して。。。なんと、 8キロ減 です。
それでも、ほとんど誰も気がつきません・・・
私って、あんまり誰からも興味を持たれてないのね・・・私が太ろうが痩せようが、誰も興味ないのね・・・
って、ひがんでいますが、自分としては体調もいいし、むくみもなくなってとても快適です。
食事内容も脂肪燃焼スープは、ほとんど食べていないのですが
魚中心のメニューにして、子供の好きなお肉のときはあまり食べないようにして
夜は、ご飯を食べないようにしています。昼は食べてますけど・・・（ご飯大好きなので、1日に一回も食べないなんて、耐えられない・・！）
あと、野菜はたくさん食べるようにしています。野菜がたくさん入ったお味噌汁とか、まあそういう簡単な料理で、たくさん食べられるようにしてるだけなんですけど、以前はこってり料理を食べ過ぎていたんですよね。
あと、お菓子も！！今もまったく食べていないわけではないんですが、量を考えて。。。
この前、体脂肪率もやっと25％を切ったので、うれしいっす♪
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マイクロダイエットにマジ挑戦！ 2009年04月14日 コメント(3)
Re:ダイエット継続中！(11/13)
yumehibiki*
さん
(●‘∀‘ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ すごーい！偉いよー☆
食い気に走ってるわたしは、なかなか出来ません（苦笑）
uenonさんは、もともと細面で小柄だからわかりにくいのかも^^？
それに秋冬は服で体の線が隠れてるから、春先あたりからは反響あるって(^_-)-☆
「なりたい自分になれる」って素敵だよねっ！
積極的に生きてるuenonさんが眩しいです。
まずは現実を受け入れることから始めますー(~_~;)
最近、怖くて体重計乗ってないけど、勇気を出して乗ってみるよ..。 (2008年11月13日 11時58分58秒)
食い気に走ってるわたしは、なかなか出来ません（苦笑）
uenonさんは、もともと細面で小柄だからわかりにくいのかも^^？
それに秋冬は服で体の線が隠れてるから、春先あたりからは反響あるって(^_-)-☆
「なりたい自分になれる」って素敵だよねっ！
積極的に生きてるuenonさんが眩しいです。
まずは現実を受け入れることから始めますー(~_~;)
最近、怖くて体重計乗ってないけど、勇気を出して乗ってみるよ..。 (2008年11月13日 11時58分58秒)
Re:ダイエット継続中！(11/13)
ヤッコ１１９
さん
Re:ダイエット継続中！(11/13)
もなみっち
さん
Re:ダイエット継続中！
Oh!みつみつ
さん
私も10月から頑張っているのですが・・・2キロ減にとどまっています。
顔はあいかわらず丸いまんまで、悲しいです。
毎日筋トレを頑張ったんだけど・・・やり方が悪いのかなぁ？
8キロはすごいです、本当にすごい。
皆さん、実は気づいているのでは？
オットが20キロ痩せた時、周りの人は怖くて聞けなかったそうです。
悪い病気じゃないかと心配で・・・。
2ヶ月半で8キロだと、激減ですよね。やっぱり心配されているのかも。 (2008年11月13日 13時55分43秒)
顔はあいかわらず丸いまんまで、悲しいです。
毎日筋トレを頑張ったんだけど・・・やり方が悪いのかなぁ？
8キロはすごいです、本当にすごい。
皆さん、実は気づいているのでは？
オットが20キロ痩せた時、周りの人は怖くて聞けなかったそうです。
悪い病気じゃないかと心配で・・・。
2ヶ月半で8キロだと、激減ですよね。やっぱり心配されているのかも。 (2008年11月13日 13時55分43秒)
Re:ダイエット継続中！(11/13)
ゆーたん♪♪
さん
すご～～～～い！！！
八キロもやせたら絶対にみなさん
気がついているよ～～～！！
ご主人なんてすぐわかるんじゃない？！
8キロやせるってすごいことですよ～～。
私なんて3キロやせるのも大変！！
がんばりましたね！！
お魚料理いいですね。
今日はたんたんごまなべにしようとおもっているので
お野菜いっぱい入れます～～♪ (2008年11月13日 16時16分10秒)
八キロもやせたら絶対にみなさん
気がついているよ～～～！！
ご主人なんてすぐわかるんじゃない？！
8キロやせるってすごいことですよ～～。
私なんて3キロやせるのも大変！！
がんばりましたね！！
お魚料理いいですね。
今日はたんたんごまなべにしようとおもっているので
お野菜いっぱい入れます～～♪ (2008年11月13日 16時16分10秒)
Re:ダイエット継続中！(11/13)
子トラの母
さん
のえええ？！
９月からって まだ２ヶ月くらいしか経ってないよ？
それで８キロ減は 脅威のダイエット！！
すごい！
食事って大事なのね～。
ちなみにダイエット ダイエットといいながら
ちっとも痩せない私です。。。（意思よわっ！）
(2008年11月13日 22時14分28秒)
９月からって まだ２ヶ月くらいしか経ってないよ？
それで８キロ減は 脅威のダイエット！！
すごい！
食事って大事なのね～。
ちなみにダイエット ダイエットといいながら
ちっとも痩せない私です。。。（意思よわっ！）
(2008年11月13日 22時14分28秒)
Re:ダイエット継続中！(11/13)
５５みかん
さん
がんばりましたね。私もいろいろなダイエットを試したけど、今は多少のストレッチと野菜中心の食生活に落ち着いてるよ。それで大丈夫だと思うけど。でも経験上、８キロ減だとそんなに気づいてもらえないかもね。私もそうだったし。何より自分の体調がいいのが一番です。
(2008年11月13日 22時52分50秒)
yumehibiki*さんへ
uenon
さん
＞食い気に走ってるわたしは、なかなか出来ません（苦笑）
私も、「止められるまで食べている」状態だったのです～～。特に、家で仕事しているので、ずーっと食べてるような。。^^;
＞uenonさんは、もともと細面で小柄だからわかりにくいのかも^^？
そんないいもんではないのよ。多分、体脂肪とか減ってないから見た目にはあまり変わってないんだと思う。これからは、見た目にも痩せるように、トレーニングじゃ！
＞それに秋冬は服で体の線が隠れてるから、春先あたりからは反響あるって(^_-)-☆
＞「なりたい自分になれる」って素敵だよねっ！
体重が減ったことだけで、精神的な変なストレスから開放されたのは事実なんだよねー。
体だけじゃなくて精神的にも健康にならなければ・・・。がんばろうね！
(2008年11月14日 13時15分13秒)
私も、「止められるまで食べている」状態だったのです～～。特に、家で仕事しているので、ずーっと食べてるような。。^^;
＞uenonさんは、もともと細面で小柄だからわかりにくいのかも^^？
そんないいもんではないのよ。多分、体脂肪とか減ってないから見た目にはあまり変わってないんだと思う。これからは、見た目にも痩せるように、トレーニングじゃ！
＞それに秋冬は服で体の線が隠れてるから、春先あたりからは反響あるって(^_-)-☆
＞「なりたい自分になれる」って素敵だよねっ！
体重が減ったことだけで、精神的な変なストレスから開放されたのは事実なんだよねー。
体だけじゃなくて精神的にも健康にならなければ・・・。がんばろうね！
(2008年11月14日 13時15分13秒)
ヤッコ１１９さんへ
uenon
さん
＞すごい～～～
＞8キロですか？
＞頑張っていますね。。
＞私はダメです～～続きません。。
＞意思が弱すぎですよね。。。
私の場合も少し増えたら、元に戻すまで、食生活に気をつける・・これだけのことで、現状維持はできるはずなのに、どうしてあそこまで太ってしまったのか・・・。
ってかんじです。
(2008年11月14日 13時16分27秒)
＞8キロですか？
＞頑張っていますね。。
＞私はダメです～～続きません。。
＞意思が弱すぎですよね。。。
私の場合も少し増えたら、元に戻すまで、食生活に気をつける・・これだけのことで、現状維持はできるはずなのに、どうしてあそこまで太ってしまったのか・・・。
ってかんじです。
(2008年11月14日 13時16分27秒)
もなみっちさんへ
uenon
さん
＞あかん・・・
＞私もやせなあかん・・・
＞
＞同窓会行けへん・・・(=_=)
背が高いから太ってもわからへんし、うらやましい・・・！私も10月に仕事関係のパーティがあって、それを目標にがんばったのだ。
同窓会を目標にがんばろう～～
私、今でもまだ「太ったな」って言われると思うもん。40キロ台を目指してがんばるわ
(2008年11月14日 13時18分23秒)
＞私もやせなあかん・・・
＞
＞同窓会行けへん・・・(=_=)
背が高いから太ってもわからへんし、うらやましい・・・！私も10月に仕事関係のパーティがあって、それを目標にがんばったのだ。
同窓会を目標にがんばろう～～
私、今でもまだ「太ったな」って言われると思うもん。40キロ台を目指してがんばるわ
(2008年11月14日 13時18分23秒)
Oh!みつみつさんへ
uenon
さん
＞毎日筋トレを頑張ったんだけど・・・やり方が悪いのかなぁ？
筋トレを毎日ってえらいよー。
多分、体の中が変わってるんだよ。脂肪が落ちて、筋肉が増えると体重は増えてしまうから、体重は減ってなくても、太りにくい体質にかわるとか、そういう変化があるらしいよ。
＞8キロはすごいです、本当にすごい。
＞皆さん、実は気づいているのでは？
＞オットが20キロ痩せた時、周りの人は怖くて聞けなかったそうです。
＞悪い病気じゃないかと心配で・・・。
それ、笑える・・20キロも減ると病気に思われるのか～～私の場合は、まじで気付いてもらえてないの。
(2008年11月14日 13時20分32秒)
ゆーたん♪♪さんへ
uenon
さん
＞ご主人なんてすぐわかるんじゃない？！
うん、夫はわかってるよー。
ほめ上手な夫なので「お、その服似合うなあ」とか、嘘でもうれしいことを、平気で並べ立てます・・・
＞お魚料理いいですね。
＞今日はたんたんごまなべにしようとおもっているので
＞お野菜いっぱい入れます～～♪
お鍋が一番手軽に、野菜をたくさん食べられるよね。
うちも夫が仕事で遅くても、切ればいいからお鍋は頻繁に登場します～～。
たんたんごま鍋おいしそう～
うちも、ごま豆乳鍋が多いかな。
カレー鍋もおいしかったよー
(2008年11月14日 13時23分04秒)
子トラの母さんへ
uenon
さん
＞のえええ？！
＞９月からって まだ２ヶ月くらいしか経ってないよ？
＞それで８キロ減は 脅威のダイエット！！
＞すごい！
＞食事って大事なのね～。
そう思いました～～
最初の2週間くらいが一番しんどかった。
多分、びろーんとのびてしまった胃の大きさが元に戻るまでがしんどかったんだと思う・・・
今は、小食でもお腹は減らないんだけど、9月の最初のころは、野菜だけだと、耐えられない・・・ってかんじで、コーヒーとかフルーツ100％のジュースとかで、必死で耐えてました。
(2008年11月14日 13時25分23秒)
＞９月からって まだ２ヶ月くらいしか経ってないよ？
＞それで８キロ減は 脅威のダイエット！！
＞すごい！
＞食事って大事なのね～。
そう思いました～～
最初の2週間くらいが一番しんどかった。
多分、びろーんとのびてしまった胃の大きさが元に戻るまでがしんどかったんだと思う・・・
今は、小食でもお腹は減らないんだけど、9月の最初のころは、野菜だけだと、耐えられない・・・ってかんじで、コーヒーとかフルーツ100％のジュースとかで、必死で耐えてました。
(2008年11月14日 13時25分23秒)
５５みかんさんへ
uenon
さん
Re:ダイエット継続中！(11/13)
アキアカネ♪
さん
えらいなぁ～。
中居くんが映画の為に９キロやせたって話題になっているところに、
uenonさんは８キロも！！
身長と体重は公表なさらないのですか（´∀｀； ）
(2008年11月25日 01時19分54秒)
中居くんが映画の為に９キロやせたって話題になっているところに、
uenonさんは８キロも！！
身長と体重は公表なさらないのですか（´∀｀； ）
(2008年11月25日 01時19分54秒)
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