予告どおりしゃべるわよ。こえめです

今回は アンチエイジング の重要すぎるくらい重要なお話。

内臓が元気 ！　ッてこと。

これで終わりにしたいくらい、これしかないんだけど。（あ？

あ、やだー。こえめなんだから、医学の知識とか期待するのは間違い。

え？　するはずがない？　そだね……。（なにガッカリしてんのｗｗｗ

いつものように思いつくまま、おしゃべるのよ。

じゃ、もう少し話を浅ーくほりほりしてみよっか。（なにそれ？）常識ってこと

暴飲暴食してない？

余分なものを取り込まなくちゃならない内臓さんだって辛いのよ。

そうかと思えば、無理なダイエットで栄養をカットされちゃって、

あ、こりゃ危ないって慌てて機能をセーフティーモードにしたり、

色々神経使ってるのよっ。

ストレスに対抗すべく出されたホルモン物質に、これでもかと晒されて、

ひえ～っ！ってヘトヘトぐったりになっても、

根性で新しい細胞を作り変えたりしながら、耐えているのよっ。

な、なんてケナゲなのかしら。まったく泣けるわよっ。＾；л；＾

ほらっ、口あけてアホ面してるキミ！　（はっ、見られてた?!

ちゃんと内臓さんに感謝しなさいよねっ。まったくもうっ。（多謝。

でも、いくら頑張り屋の内臓さんだって、長年我慢し続けたら、

疲れちゃったーっ、もうやだーっ

て投げやりな気分になったり。

すんません、わて、もうダメですぅ、へとへとや……きゅううー

ってダウンしちゃったり。あ、それ病気だから。ΣΣΣ　＾＠д＠＾

ほら、そこの君もッ!　土下座して誤りたいくらいなんじゃないのッ?!

まあね。そこまで行かなくても、

あらー、最近なーんか動きが鈍っちゃってるのよねーやだわー

って感じが老化だと思うんですよ。

それが表面にも現れてくたら、くすみ。たるみ。しわ。

きゃーっ！いやっ！＾>д<＾

食事は腹7から8分目が理想ですけど、

ついついお腹が重たくなるまで食べたくなるのよね。

土下座して謝りますッ!　私の内臓さん。ごめんなさいですっ!! （お前もか!!

身体にいい栄養素を含む食材を選ぼうね。

こえめがすきなのは、ゴーヤ。シイタケ。海老フライの尻尾。

ちょっとッ!　今笑ったわねッ!　海老のとこで笑ったわねッ!?

やだなー。知らないの？　＾ｖωｖ＾　（得意げな顔だｗｗｗ

よく揚げてあると美味しいのよっ。

キチンキトサンだって摂れるんだからねっ。

別に、こえめがネコだからって訳じゃ、

ないんだからニャッ!!……あ。

あとね。

老化や運動不足で、身体の筋肉が衰えるでしょ？

腹筋も弱くなるでしょ？　重力は変わらずあるでしょ？

筋肉の支えがなくなれば当然内臓も下がる のよ。

そうすると腸がなんだか窮屈そうだと思わない？

手足だってのびのびさせてあげなきゃ、動きが鈍るってもんよ。

下がった腸の動きが鈍ったら、どうなると思う？

当然、いらないモノが体内に長くとどまってることになるよね。

ベン〇よっ!　イやッ!

その間も吸収していくわけよね。どんどん吸収……。

カスはとことんカスになり、発酵して有害物質のかたまりに変化。

ガスの成分も、濃く、きつくなるよ。（くっさ……

あら、何だかこわい……。

吹き出物の一因はこの毒素。だったっけ？（聞かずに調べたら？）いや。

だから、内臓は下がらないように、腹筋を鍛えましょうねー。

前側を鍛えたら、バランスよくおしりも鍛えましょうねー。

内臓が下がると、顔も下がる って、誰かが言ってたわ。

誰なの？（だから聞くなーっ）やだーっ。

いくら表面からお手入れ頑張っても、内臓が疲れてたらダメってこと

わかったでしょ？

前回コメントで、内臓マッサージって言葉を言ってくれた人が居ました。

ありがとう。それってとってもいいなあって思いました。

方法は各自でお調べください。

このブログ、全く不親切ですみません。（ホントだよ……呆れるほどに。

＾б▽б＾

次回は、サプリメントについて、独断と偏見でしゃべってみたい。

以上、こえめでした。

あそうそう、 海老フライの尻尾も食べちゃうという素敵な方、

いらしたらコメント残してくださいね～。＾･ω･＾ノ

（海老の尻尾が一番強調されてる！　なんてこったｗｗｗ