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6月22日で1年経過! 然も皆勤出来た。
2月に二回降った大雪であろうと、年末年始元旦であろうと
忘年会で夜遅く帰宅しても朝原則4時半、遅めで5時に起床し 朝食、
仏様お参り,ゴミ出し、夕食仕込み、洗濯(後)を実行した事に敬意を
表したい。
朝、トレーニングしているmemberでも精々週3日が精一杯の方
(或いは三日坊主)が 多い中、半ば機械的に(脳みそを通さず)実施
した事が正解だった。
1時間、有酸素運動を中心に後半EXILE式自重筋トレを加え
みっちり汗を流している。
2月に死滅したと思われれたコンクリート塀の隙間から咲いていた
鳳仙花
が嬉しかった。
年末年始の極寒、2月の大雪で枯れ果て死滅した・゜・(ノД`)・゜・
と思っていたのだが、根元は未だ生きていたということか。
今朝7月11日東京都セレブ区で初めて蝉(ミンミンゼミ)の鳴き声を
聞いた。
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