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April 29, 2024

■スマホを手放し、ＳＮＳをやめたことのメリット６つ

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(2827)

カテゴリ：楽になる生き方

《お詫びとお知らせ》

■仕事の関係でアップが遅れています。
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「スマホを手放し、
　ＳＮＳをやめたことのメリット６つ」
（一部略してまとめています）

１．時間が増える
　　ネットやＳＮＳに費やしていた時間
　　２～５時間の時間が増え、
　　これがすべて自由時間となる

２．心にゆとりがうまれる
　　誰かの投稿でもやもやしたり

　　「何をどう投稿しよう」と
　　気負うことがなくなり、ゆとりがうまれる

３．余計な人がいなくなる
　　実はほとんどの人間関係は、
　　あってもなくてもいいということに
　　気づける

４．承認欲求と折り合いをつけられる
　　「本当に勝負したいことで認められよう」と
　　意識がシフトすると、ＳＮＳで近況報告したり、
　　人が羨むような暮らしを発信することなど
　　どうでもよくなる。

　　ノイズを減らすことで、心が落ち着き、
　　頭が静かになる。すると、よりいっそう
　　直感が研ぎ澄まされ、ひらめきが
　　降りてくるようになる

６．パワーがみなぎり「本当にやりたいこと」

　　自由時間にゆとりが生まれると、今まで
　　「ガソリン漏れ」を起こしていた自分の
　　身体と心にパワーがみなぎってくる

出典元 「つながらない練習」
おすすめ度４
著者名安藤美冬

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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

スマホやパソコンを使用していると、
あっという間に時間が過ぎていきますよね。

お気入りのユーチューブなんか見ていると、
知らぬ間に時間がたってるし（汗）
パソコンもちょっと調べものしようなんて
開いても、ちょっとのはずが、
興味のあることが次から次へと出てきて、
調べもの以外の情報もみてしまうし。
ＳＮＳも気になるし…

便利なだけに頼るし、
情報はあふれんばかりにあるし、
何かをしながらでも手軽に見れるし、
どうしてもはまっちゃいますよね。

ホント、これらの機器は、
人類を変えていくんでしょうね～
機械に翻弄されてしまいそうなので、
上手に距離を持って使っていかないとな、
と思うこの頃です。

■今日のおすすめ本

タイトル／ ｢ほどよく距離を置きなさい｣
著者／湯川久子
出版社／サンマーク出版 (2017/11/17)
おすすめ度／４．５

≪本からの紹介文≫

人間関係の中で生まれる小さなトゲや心のからまり。
やさしい自分でいたいのに、本当はもっとやさしい
自分のはずなのに、怒りや嫉妬がそれを
邪魔することって、ありませんか?

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
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