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2025.02.16
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2025.02.16
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2025.02.16
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンにお茶漬け海苔とのり佃煮、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、豆乳甘酒、りんごサンふじ。
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2025.02.16
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯のほうれん草入り牛玉丼、納豆、黒豆煮、牛乳りんご酢に黒大豆きな粉と黒すり胡麻、日本酒にごり酒北あきたのグラス、食後のダノンビオヨーグルト。
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2025.02.07
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今日の昼食 お寿司と海鮮丼、おいしい酵素青汁DX牛乳、深蒸し茶。
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2025.02.15
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2025.02.15
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2025.02.15
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2025.01.30
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今日の朝食 あきたこまち七分突き昆布炊き込みご飯、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、納豆に塩昆布といわしふりかけ、豆乳甘酒、りんごサンふじ。
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2025.02.15
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