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今日の夕食 あきたこまち五分突きに古代米のご飯、鯖のみそ煮、発酵キャベツ、納豆、赤かぶの酢漬け、牛乳りんご酢に黒大豆きな粉と黒すり胡麻、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.11.26
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2024.11.26
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今日の昼食 全粒粉パンにココナッツオイルのトースト、このおいしい酵素青汁DXにワカメと糸こんニャクに中華スープ、カルディドリップコーヒー。
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2024.11.26
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今日の朝食 あきたこまち五分突きに古代米のご飯に鮭フレークとかつお梅の、インスタントみそ汁にワカメと刻み葱、豆乳甘酒、りんごサンふじ。
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2024.11.26
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2024.11.25
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2024.11.25
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2024.11.25
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今日の朝食 あきたこまち五分突きに古代米に鯖フレークとかつお梅、ご飯人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、豆乳甘酒、りんごサンふじ
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2024.11.25
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2024.11.24
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2024.11.24
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2024.11.24
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2024.11.24
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2024.11.23
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2024.11.23
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2024.11.23
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2024.11.23
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2024.11.22
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2024.11.22
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2024.11.22
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2024.11.22
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2024.11.21
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2024.11.21
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2024.11.21
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2024.11.21
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2024.11.20
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2024.11.20
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2024.11.20
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークとかつお梅、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、豆乳甘酒、スターカットりんごサンふじ。
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2024.11.20
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2024.11.19
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2024.11.19
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2024.11.19
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークとかつお梅、トマトなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、豆乳甘酒、りんごサンふじ。
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2024.11.19
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2024.11.18
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2024.11.18
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2024.11.18
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2024.11.18
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2024.11.17
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2024.11.17
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2024.11.17
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2024.11.17
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2024.11.16
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2024.11.16
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2024.11.16
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今日の朝食 オートミールに鰹節のレンチンに海苔茶漬けとかつお梅、生姜など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、豆乳甘酒、りんご早生サンふじ。
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2024.11.16
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2024.11.15
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2024.11.15
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2024.11.15
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンに海苔茶漬けとかつお梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、豆乳甘酒、りんご早生サンふじ。
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2024.11.15
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2024.11.14
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2024.11.14
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