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今日の夕食
サキホコレと鰹節と白胡麻のまぶしご飯、
紅鮭の塩焼きと食用菊もってのほかのお浸し、
ツルムラサキのお浸し、
発酵キャベツ、
甘くない小豆煮、
納豆にシラス干し、
牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、
食後のダノンビオヨーグルト。
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