2023年04月02日
テーマ： 日記(2802)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日のものすごい疲労感。
起きたらマシになってました＾＾
元気に休日出勤してきましたよ
しかし本当疲労感ものすごかった。
今現在は寝不足なだけで（昨夜は結局三時過ぎに寝ました。花粉症の薬が効かなくて我慢出来なくてもう一錠飲んでしまいました）２４時には寝ようと思います。
さて、話は戻って疲労感。
私は疲れを感じると豚肉を食べます。
基本的に肉食なので（野菜、魚きらい）肉と炭水化物（麺類が多いですね）ばかり食べてますが、最近積極的に豚肉食べてないなぁと思い出しました。
が豊富らしいです🐖
糖質の代謝を促進し、体に溜まった疲労を取り除く働きが！
とても優秀な食べ物だなぁと思って改めてネットで検索していたら、豚肉だけ食べているのは良くないらしいです
何を一緒に食べた方が良いのだろうと読んでみると。。。
クエン酸 でした！！！
まさかの昨日から懸命に摂取しているクエン酸とは！
これは上手くバランス取れてるなぁとニヤニヤしました
今日はドラッグストアで
特製保存用ミニボトルのプレゼント付き 【送料無料8本セット】 [4倍希釈タイプ] ポッカサッポロ レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢 350mlペットボトル 8本セット入 ※北海道800円・東北400円の別途送料加算
↑こちらを購入しました。
アレンジレシピで牛乳で割ったりも美味しいらしいです。今度試してみようと思います
起きたらマシになってました＾＾
元気に休日出勤してきましたよ
しかし本当疲労感ものすごかった。
今現在は寝不足なだけで（昨夜は結局三時過ぎに寝ました。花粉症の薬が効かなくて我慢出来なくてもう一錠飲んでしまいました）２４時には寝ようと思います。
さて、話は戻って疲労感。
私は疲れを感じると豚肉を食べます。
基本的に肉食なので（野菜、魚きらい）肉と炭水化物（麺類が多いですね）ばかり食べてますが、最近積極的に豚肉食べてないなぁと思い出しました。
が豊富らしいです🐖
糖質の代謝を促進し、体に溜まった疲労を取り除く働きが！
とても優秀な食べ物だなぁと思って改めてネットで検索していたら、豚肉だけ食べているのは良くないらしいです
何を一緒に食べた方が良いのだろうと読んでみると。。。
クエン酸 でした！！！
まさかの昨日から懸命に摂取しているクエン酸とは！
これは上手くバランス取れてるなぁとニヤニヤしました
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アレンジレシピで牛乳で割ったりも美味しいらしいです。今度試してみようと思います
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