きょういく　ユースフル！　～　僕は触媒になりたい　～

『〈森・黒沢のワークショップで学ぶ〉
解決志向ブリーフセラピー』
( 森俊夫 ／ 黒沢幸子 , ほんの森出版 , 2002, 1800円）

上の本の読書メモ、つづきです。

ていうか、きょうはあまり書かずに、しょうこりもなく第３回へつづきます。

これではこのブログはブリーフセラピー講座に変わってしまう！（＞。＜）

ま、いっか（＾～＾；） 

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・ステップ２「ゴールについての話し合い」
　（「 何がゴールなんだ 」ということを話し合っていく）

・未来の話に特化する。

・解決像（Solution Image)は北極星、
 ゴールは電信柱

　＝　 夢は大きく、目標は小さく

・ 「ゴール」というのは「これでいこう」という、もっと具体的なもの

目標 は小さく、すぐそこに見えるもの。
　到達したことがわかるもの。
　たとえば、歩いているときの電信柱みたいなもの。

　解決像によって
　「あっちのほうに歩いていけばいいんだな」
　と方向性がわかり、
　そして、
　「まずとりあえずは、あそこの電信柱まで歩いていけばいいよね」
　というゴールが設定できる。

・いったん解決像まで飛ばして、
　現在の方向に引き返してきて、
　現在のところよりちょっと未来よりのところに旗を立てる。

（例）「２０歳になったとき、何してると思う？
　　　　大学へ行ってるかな？　それともプータロー？」

　　　「なるほど、そうなんだね。で、とりあえず明日どうする？」

・ゴールは近ければ近いほど、ちっちゃければちっちゃいほどいい。

・大きなゴールを小さいゴールに
　ディスカウント（値引き）していくこと が大切です。

　確実に成功できる水準にゴールを仕立てることが仕事です。

・否定形を肯定形に変えていく
　「『これからは殴らないようにする』ということはわかった。
　　そうすると、君は殴る代わりに、この場面ではどうする？」

　（↑　「〇〇しない」という約束を発展させることが大事！）

・質問の仕方＝「どうなっていると思う？」　：必然的進行

　「当然こうなっている」という「未来時間イメージ」が欲しい。

・ミラクル・クエスチョン：
　解決像（Solution　Image)を引き出すための質問

・視覚・聴覚・体感覚など五感をフルに使って、 リアルな解決像を構築する 。

（例） ・「今、どんなことで困っているのか、絵に描いて見せてくれる？」

　　　　↓

　「あっそうか。今こういうことが大変なんだね」
　　今度は私が次のコマに絵を描いていきます。

　　（３コマ目に、説明しながら、目覚めた絵を描きいれて・・・） 

　４コマ目に
　「そのあと、どんな風にその日はなってるかな。・・・絵に描いてみてくれる？」

・上の例のようにすると、 解決像がありありと自分のなかで体験される 。

　セラピストとのあいだで「ああこんな感じか、こんな感じか」と、
　２人で感じあえるものにしていく。

☆差異を明確にしていく

・においに話を振ってみるのもいい。

・その人の持っている感覚の中で得意なところを使いながら、
　解決像（Solution　Image）を実感のあるものにしていく。

・奇跡が起こった情景を詳細に作り上げていくわけですから、
　時間がかかります。

・解決像を描いた後に、そこを起点にゴール・セッティング
　（今までやっていなかったことで、絶対に失敗しないこと）

・流れを切りたいときにはミラクル・クエスチョン ===================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

長い説明をかなりはしょって載せているので、
多分ブリーフセラピーを全く知らない人は
これを読んでもちんぷんかんぷんでしょう。（＾－＾）

まあ、 ミラクル･クエスチョン というのはかなり奇抜でおもしろい方法なので、
こういうのがあるのか、というのは知っておいてもいいと思います。

ここまででｐ１２９までを読み返しました。まだ３分の１程度残っています。

明日続きを書くかは・・・ちょっとビミョー。（＞.＜）

とりあえず今日はほかにやることがあるので、このへんで。
See　You！