April 16, 2021
テーマ： 楽天ブックス(344412)
カテゴリ： お勧め商品♪
『アウトプット大全』という本が読みやすく、
参考になるところがあったので記録しておく。
怒りを感じたらやってみよう。
↓
1分深呼吸法
（1）5秒で息を吸う
（2）10秒で息を吐く
（3）さらに5秒でハイの空気をすべて吐ききる
（4）(1)～(3)の20秒1呼吸を3回繰り返す
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/01389df6.ad4cb7f4.04047cd4.b4c3b869/?me_id=1213310&item_id=19165798&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0559%2F9784801400559.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
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捨てたもの＞
化粧品ボトル
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学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫苑 ]
価格：1595円（税込、送料無料)
(2021/4/16時点)
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April 16, 2021 10:39:16 AM
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2024年12月の抱負。
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みきまるファンドさん
株式投資で小遣い稼… たつみ＠MAさん
前向きに・・・ hyu_koさん
しずまち｜静岡県観… 〔 しずまち 〕さん
ウツってます ブリタニュウさん
ひだまりももカフェ ひだまりももさん
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