カーミンさん、すみません(・_・;) お待たせしてます～。
この一週間は時差ボケで大変でした。のに。。。すーみん達と夜遊び（夜走り）に出掛け日本に来ても時差ボケ(笑)
そろそろアップしないとギリシャでの出来事忘れそうですね(^^ゞ
(Oct 11, 2012 08:49:20 AM)
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いよいよ明日ギリシャに向けて出発します。
１ヶ月ほど前から必要な物を準備し思いつけばお買い物に行き、二階の一室はスパルタスロン準備品で貸切状態でしたが、ようやく昨日すっきりと納まりました。
Amazon で買った８３Lのスーツケース。ベルトは大好きなミッフィー♪
ウェアーはやっぱりこれ(^_-)-☆
すーちゃんに教えて頂いた金山のウィンドアップで購入した『YURENIKUI』。前にポーチ、後ろにボトル とバランスよく体にフィット。ちぇーさんから頂いたペース表、制限時間をラミネートしぶら下げました。おぐちゃんから頂いた足神様も(^^♪ ありがとうございます。
昨日すーちゃんが我が家に来て、MEDALIST等を沢山下さり、スパルタスロンのアドバイスを頂きました。感謝感謝です☆
スパルタスロンは７５箇所に関門時間が設定されていて、４０キロまではキロ６、８０キロまでがかなり厳しく、気を抜いて走れません。
昨日ようやくＣＰに預ける荷物をまとめました。１１箇所のＣＰに置く事にしました。
・CP10 （38.8km）
OS-1 shotz 梅がゆ
・CP22 （ＨＥＬＬＡＳ ＣＡＮ 81.0km）
OS-1 MEDALIST 玉子がゆ しじみ汁
・CP29 （ＺＥＶＧＯＬＡＴＩＯ 102.1km）
MEDALIST 鮭がゆ しじみ汁 長袖 テーピング 生理用品
・CP35 （ＡＮＣＩＥＮＴ ＮＥＭＥＡ 123.3km）
shotz ユンケル スター 梅がゆ しじみ汁 防寒着 ゲイター ニール袋（防寒用） 軍手
・CP38 （132.6km）
梅がゆ 油あげ味噌汁
・CP43 （ＬＹＲＫＩＡ 148.3km）
OS-1 shotz 梅がゆ しじみ汁 ガム
・CP47 （ＢＡＳＥ ＯＦ ＭＯＵＮＴＡＩＮ 159.5km）
玉子がゆ あさり汁 ティッシュ 生理用品
・CP52 （ＮＥＳＴＡＮＩ 171.5km）
梅がゆ しじみ汁 わかめ味噌汁 ティッシュ
・CP56 （183.5km）
白がゆ わかめ味噌汁
・CP60 （ＴＥＧＥＡ-ＡＬＬＥＡ 195.3km）
OS-1 shotz ユンケル ファンティー 白がゆ しじみ汁
・CP68 （ＨＥＲＯ‘Ｓ ＭＯＮＵＭＥＮＴ 223.4km）
OS-1 MEDALIST 梅がゆ わかめ味噌汁
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・OS-1 5
・MEDALIST 3＋4（携帯用）
・shotz 4＋2（携帯用）
・ユンケル スター
・ユンケル ファンティー
・カフェロップ
・ボルタレン（鎮痛剤）
・ムコスタ（胃薬）
・ブスコパン錠（生理痛用 鎮痛剤）
・クラシエ桂枝茯苓丸料（漢方薬 生理痛用 鎮痛剤）
・白がゆ 2
・梅がゆ 6
・玉子がゆ 2
・鮭がゆ 1
・しじみ味噌汁 6
・油あげ味噌汁 1
・あさり味噌汁 1
・わかめ味噌汁 3
・ガム 2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
先程、FC GIFUのお母様方がいらっしゃって、とっても素敵なプレゼントを頂きました。保護者の方、息子、監督からの寄せ書きと足神様の御守り。とにかく感激でした☆
息子は二度目の寄せ書き(笑) でも、『俺の為にも最後まで走りきって!! 元気に帰ってきてね ｂｙ RIO
』
保護者代表のS谷さんには本当に感謝感謝。このようなサプライズがあるとは思いませんでした。
皆様の温かい応援を胸に、どんな形でも、笑って帰ってきます。
START ２８日 ７：００（日本時間１３：００）
制限時間３６時間
関門に追われながら、苦しみ楽しんできます。
では、明日９月２５日～１０月４日まで。ギリシャへ行ってきます。
ランキングに参加しています。
↓をクリック☆宜しくお願い致します<m(__)m>
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後は今までの練習を信じて、お互い頑張りましょう！
そして、ゴールのスパルタでスブラキを食べながら祝杯を上げたいですね♪ (Sep 24, 2012 06:04:03 PM)
サンガスの上はかなり風強くて寒いことがあります。お湯あるかもしれませんが、すぐ降りた方がいいです。
村に降りていきますが。よく目印をみてください。2年くらい前、まっすぐ違うところに行きかけたことがあります。
最初にｽﾊﾟﾙﾀｽﾛﾝに行ったとき、最初のエイド資材は40kmにおいてました。乾燥し、そこに到達するまでかなりきつかった。2年目以降は、10kmから10kmおきに80kmまでおいてます。
コップにはいった、ホットウオーターや、特に水でわったホットコーラを余り飲みたくないので。
塩は持って行った方がいいです。まえに塩切らしたときに、塩を頼んだら味の素ビンにはいった塩が出てきました。
もし、ライトが壊れたときには、エイドで言えば貸してくれます。過去に、ライトピックアップし忘れたとき、借りました。でも精神的によくないので、小さいライトは早めに持ちます。
どこの航空会社ですか？私は大阪経由のカタールらしいです。
(Sep 24, 2012 06:35:05 PM)
サンガスの上はかなり風強くて寒いことがあります。お湯あるかもしれませんが、すぐ降りた方がいいです。
村に降りていきますが。よく目印をみてください。2年くらい前、まっすぐ違うところに行きかけたことがあります。
最初にｽﾊﾟﾙﾀｽﾛﾝに行ったとき、最初のエイド資材は40kmにおいてました。乾燥し、そこに到達するまでかなりきつかった。2年目以降は、10kmから10kmおきに80kmまでおいてます。
コップにはいった、ホットウオーターや、特に水でわったホットコーラを余り飲みたくないので。
塩は持って行った方がいいです。まえに塩切らしたときに、塩を頼んだら味の素ビンにはいった塩が出てきました。
もし、ライトが壊れたときには、エイドで言えば貸してくれます。過去に、ライトピックアップし忘れたとき、借りました。でも精神的によくないので、小さいライトは早めに持ちます。
どこの航空会社ですか？私は大阪経由のカタールらしいです。
(Sep 24, 2012 06:35:05 PM)
明日の深夜、関空からドーハに向けて出発します。
2年連続のリタイヤなので大きなことは言えませんが、お互い精一杯頑張りましょうね。
お会いできることを楽しみにしています(*^^)v (Sep 24, 2012 07:17:06 PM)
＞
＞後は今までの練習を信じて、お互い頑張りましょう！
＞そして、ゴールのスパルタでスブラキを食べながら祝杯を上げたいですね♪
どれだけ準備をしても何か足りない様な気がしてなりません。それは気持ちでしょうか。。。
忘れ物のない様、全てをゴールまで運びたいと思います☆
スパルタではおいしいビールを飲みたいですね(^_-)-☆
どうぞ、宜しくお願い致します。
(Sep 25, 2012 08:46:38 AM)
段ちゃんが書いてるように、お湯が必ずしもあるとは言えないようですね。でも、ホットウォーター(笑)はありそうです。何でもいいんです。溶かせれば。最悪そのまま飲んじゃいます。つけて味噌かけて味噌をチューブごと持って走られた方もいらっしゃいます。塩分補給として良いですよね。 (Sep 25, 2012 08:49:38 AM)
一応ウェストポーチにお水、岩塩、サプリ、薬、ジェル系など持ちました。４０ｋｍまで余裕がないのでエイドの物でしのぎます。
お湯はなくてもお味噌をそのまま食べてもかまいません(^^)
サンガスの前のエイドではバスを見ないよう早々に通り過ぎます。
本日、１５：１５よりシャトルバスで名古屋をで、関空に向かいます。エミレーツで、ドバイ経由で行きます。ＨＯＲＩＺＯＮのメンバーの方々も同じようですね。
現地ではどうぞ宜しくお願い致します<m(__)m> (Sep 25, 2012 08:56:03 AM)
＞明日の深夜、関空からドーハに向けて出発します。
＞2年連続のリタイヤなので大きなことは言えませんが、お互い精一杯頑張りましょうね。
＞お会いできることを楽しみにしています(*^^)v
ダブルさんでも二年連続リタイアと聞きますと、少々ビビッてしまいます。
未知の距離ですし、その距離に対応できる脚が出来たかというと。。。夏の週末お山で鍛えたくらいです。とにかく長時間脚を動かそうと頑張りました。自分を信じて粘り強く走ります。
現地ではどうぞ宜しくお願い致します<m(__)m>
(Sep 25, 2012 08:59:59 AM)
＞お気をつけていってらっしゃ～～～い！！！
ありがとうございます☆
私の性格、いろいろ不安もありますが、一旦走り出してしまえばどうにかなるさ～と開き直るでしょう。
日中は暑くなり、夜のお山はかなり冷え込みそうです。気温にも負けない事！ 楽しんで走ります＼(^o^)／ (Sep 25, 2012 09:03:54 AM)
＞関空から、よろしくお願いします。
＞
＞私はまだ、準備していない。
＞明日も1615まで仕事してから成田に行きます。
段ちゃん、そんなギリギリまでお仕事なんですね。
どうぞお気をつけて。
(Sep 25, 2012 09:05:17 AM)
＞いつのまにか、世界を目指すランナーですね。
＞苦しさ辛さを楽しみに代えて完走してくださいね。
＞日本から応援しています！
ご無沙汰しております。
パパさんは相変わらずお花を楽しみながら過ごされているようですね。先日行った中央アルプスもお花畑で素敵でしたよ。
一度出てみたかったスパルタスロン。このチャンスを活かし、走る事の楽しさ、苦しさ、辛さ、そして達成感を思い切り味わってこようと思います。
応援してて下さい☆
(Sep 25, 2012 09:08:39 AM)
Ａ型ですから～。大雑把に見られるけれど、こういった事は几帳面なんですよ(^^)
制限時間表できましたか？ 走りに必要な物だけはお互いに忘れないようにしましょうね。
現地でお会い出来る事楽しみにしてま～す♪
(Sep 25, 2012 09:12:22 AM)
コメント下さってありがとうございます！！！
とても感激です。
佐渡では行きの船から、帰りの宴会まで本当に楽しいひと時でしたね。私は佐渡はリタイアしてしまいましたが、とても良い事ばかりが思い出されます。
そして夜叉での再会。感激でした☆
話しかけて下さって本当にありがとうございます！
一緒にお話しながら走り、結果残念な終わりになってしまった夜叉。でも、ＭＯＲＩＹＡさんと再会出来た事は大きな収穫でした。
また、どちらかでお会いできる日がとても楽しみです♪
スパルタスロンは佐渡の女子二位のＫ崎さんご夫妻も出られるんですよ。良いご報告をお土産に持ち帰ります！ (Sep 25, 2012 09:20:35 AM)
＞決して無理せず頑張りましょう(^〇^)
＞またお話聞かせて下さい(*^^*)
いよいよです！
この距離になると、沢山無理しなくてはいけないと思います。自分に負けないよう頑張ってくるね☆
応援ありがとうございます！ (Sep 25, 2012 09:22:17 AM)
ランは、走りがどんなに苦しくても、人との出会いが楽しみで、レースに出続けています。
ラルム♪さんの初スパルタスロンでも、素敵な出会いがいっぱいあること祈っています☆
スタート地点＆ゴール地点も、ラルム♪さんのとびっきりの笑顔で迎えられるよう応援していますね！
気を付けていってらっしゃ～い(^-^)ノ (Sep 25, 2012 10:11:12 AM)
想像を絶するハードなレース。でもラルムさんならそれさえも楽しめるんだと信じていますよ！
無事の帰国をお祈りしています！！ (Sep 26, 2012 08:04:53 AM)
応援ありがとうございました。
元気に。。。ダメージもなく遊びまわって帰国致しました(笑) また来年挑戦します！ (Oct 10, 2012 08:25:11 AM)
＞ランは、走りがどんなに苦しくても、人との出会いが楽しみで、レースに出続けています。
＞ラルム♪さんの初スパルタスロンでも、素敵な出会いがいっぱいあること祈っています☆
＞スタート地点＆ゴール地点も、ラルム♪さんのとびっきりの笑顔で迎えられるよう応援していますね！
＞気を付けていってらっしゃ～い(^-^)ノ
応援ありがとう。
結果は×でしたが、沢山の方との出会いあり、観光も楽しめ、思い出いっぱいのギリシャの旅になったよ。また行きたい！と思わせる何かがあります。スパルタスロンって。
ＦＢもコメントありがとう。沢山の方に気にかけて頂いて感謝感謝です♪ (Oct 10, 2012 08:28:21 AM)
＞想像を絶するハードなレース。でもラルムさんならそれさえも楽しめるんだと信じていますよ！
＞無事の帰国をお祈りしています！！
応援ありがとうございました。
またおいおいブログっていきますが、時差ボケが酷く帰国してから動きが鈍っています(笑)
とても楽しいギリシャの旅でした。
いろいろ不安材料ありましたが結構海外のマラソンも楽しめるもんですね。
(Oct 10, 2012 08:31:49 AM)
