+++Last Destiny+++

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妊娠24週

順調な妊娠経過です．
それと同時に，これが妊娠か！と思い知らされることもたくさん．

特に最近変化を感じたのがメンタル面
ふとしたことで（主に旦那と話していて，向こうは何の気なく言ったことが引き金になる），涙が止まらなくなって1-2日浮上できないことがありました．
もともと一回スイッチが入るとそれくらい落ち込むことはあるんだけど，程度が強い
電車を待っている間にも涙がこぼれるし，一瞬，希死念慮がでた．
流石に実行に移すようなことはまったくなかったけど．
そこまでひどかったのは数時間だけですが，なかなか程度が強かった．
中期よりも初期，後期に多いとはいうけど，ホルモンの影響で精神不安定なんだなと実感しました

私，産後うつの高リスク群だと思うんですよね
真面目なのは自覚してるし，旦那と比べりゃ大雑把だけど世間的に見れば几帳面な方だと思うし，
初産だし，里帰りせず旦那と二人で基本は頑張る予定だし
（義実家に頼る必要は絶対でてくると思うので，付かず離れずのいい関係でいさせてもらっている今，どうやって甘えたらいいのか悩んでます）
そこに環境の変化，特に「圧倒的な睡眠不足」が来たときに，メンタルダウンしないはずがない．

幸い，新生児や乳児にたくさん接しているのは強みかもしれないけど，小児科医が接するのなんてほんの少し
泣き止まない子も一時的にしかみない．ずっと見続けることなんてないし，基本は看護師さんのほうがお世話上手だし．
授乳だって素人だからなんにもわかんない．助産師さんたちの知識を私も学びたい．
あとは，世間的な「小児科の女医さんだもの，わかってるよね」みたいな空気．周りも意見しにくいよね，そうだよね…．私も気にしちゃって助けを求めるの躊躇しちゃいそう
（出産のために妊婦必須参加のはずの病院での母親教室（初期，中期，後期全3回）も，「先生は初期と中期は出なくていいんで資料だけ渡しときますね」って！いや私も聞きたいよ！妊婦のことなんか何にもわかんないよ！産婦人科医じゃないし！って思ったけど言えなかった…）
特に産後のセーフティネットの一つである出産する病院は，自分の勤務先だから下手なところ見せられない，みたいな自尊心もある．

だからついその場しのぎで回避する方向に流れてしまいそう．だめな患者です．

旦那は全然イメージがわかないみたい．まぁもともと子供好きじゃないし，そこまで欲しいと思ってなかった段階だっただろうから仕方がない
けど，せめて寄り添ってもらわないと私は持たないと思うので，産前から落ち込んでるときにはできるだけ口に出して伝えていこうと思いました．
あとは睡眠不足がどれだけ辛いかを事前に語り続ける（当直続きで眠れないときの私のボロボロ具合を思い出してくれ）
少しずつ出産準備をしていく中で，気持ちの面でも準備をしていかないといけなさそうです．

2月中に論文！症例要約！専門医試験の書類揃える！！産休育休について事務にしっかり確認！
3月中，産休はいるまでに↑の決着をつける！そして専門医試験の勉強！！
4月に入ったら勉強と，産前準備！食事作り置き！できたらベビードレス縫いたい！！
さて，そんなにうまいこと行くんでしょうか…

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