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外資系OLの日記。ゴルフ、美容、健康、食べ物、大好きです。 最近はフランス語とアロマテラピーの勉強を始めています。
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2006年01月13日
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(38864)
カテゴリ： 仕事
最近の私。妙にストレス耐性が低い。
すっごい嫌だって思ったりするんです。
しかも昔はなんとも思わなくて普通に跳ね返してたことが最近は体が正直で、食欲なくなったり、胃が痛くなったり、肌が荒れたり。
これって歳！？ただ単に根性がなくなっただけ！？
で、ちょっときになって広辞苑でストレスなるものを調べてみると
種種の外部刺激が負担として働くこと心身に生ずる機能変化。ストレスの原因となる要素は寒暑、騒音、科学物質など物理化学的なもの、気が、感染、家老、睡眠不足など生物学的なもの、精神緊張、不安、恐怖、興奮など社会的なもの等である。
これを調べるまでは、ストレスって自分が嫌だ、って感じるものだけに
おきると思ってたんですけど、違うんですね。それが楽しいことに対してであるとしても、いわゆる、変化、に対して感じるものなんですね。
だけど、その数が集中したり、その大きさが大きかったりすると
自分に与える不安や不満は増大するんでしょうね。
適度に発散して毎日楽しくいきたいものです！
すっごい嫌だって思ったりするんです。
しかも昔はなんとも思わなくて普通に跳ね返してたことが最近は体が正直で、食欲なくなったり、胃が痛くなったり、肌が荒れたり。
これって歳！？ただ単に根性がなくなっただけ！？
で、ちょっときになって広辞苑でストレスなるものを調べてみると
種種の外部刺激が負担として働くこと心身に生ずる機能変化。ストレスの原因となる要素は寒暑、騒音、科学物質など物理化学的なもの、気が、感染、家老、睡眠不足など生物学的なもの、精神緊張、不安、恐怖、興奮など社会的なもの等である。
これを調べるまでは、ストレスって自分が嫌だ、って感じるものだけに
おきると思ってたんですけど、違うんですね。それが楽しいことに対してであるとしても、いわゆる、変化、に対して感じるものなんですね。
だけど、その数が集中したり、その大きさが大きかったりすると
自分に与える不安や不満は増大するんでしょうね。
適度に発散して毎日楽しくいきたいものです！
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