ちょっとした出来事　～目標、毎日更新～

昨日ウィルス性胃腸炎で体調を崩したんですが、今日になって随分回復しました。薬の効果もあるんでしょうけど、睡眠をたっぷりとることの素晴らしさを実感しています。

普段いつも睡眠不足気味の生活をしていますけど、昨日と一昨日はめちゃくちゃ寝ました。今朝起きたら、倦怠感が殆ど消えていてかなり楽になりました。頭痛は残っているものの、それも薬を飲むことで緩和されました。

睡眠によって体の疲労が抜けたように感じます。疲労感から、体の免疫系が弱っていて、胃腸炎にかかったんだと思われます。熱い風呂に入って体を温めて、布団に入るのが一番ですね。