ちょっとした出来事　～目標、毎日更新～

体質がshort sleeperなんだと思っていますけど、やはり寝れる時には寝ておきたいと思っています。いつもこの時間に寝ることにしているから、という変なこだわりで、本当は眠い日でも無駄に起きていることが多いんですけど、たまには子ども達を寝せつける時に一緒に寝てしまおうと思い、それを実行しました。

仕事は結構忙しかったんですけど、頑張って休む時間を削ってガンガンに進めたので、思ったほどは遅くならずに済み、まだ子ども達が起きている時間に帰れました。

それで、急いでご飯を食べて寝せつけつつ一緒に就寝。夜中に1度目をさまして、そこで起きようかとも思ったけど、今日は朝まで寝ちゃおうと決めました。目覚めはいつもよりも早かったし、たくさん寝たので寝覚めもかなりすっきり。家族はみんな寝ている時間だったので、布団でゴロゴロしたり２度寝してみたり。何かとても充実した気がしました。

早寝早起きは体にいいですね。毎日は難しいけど、できるだけ実践したいなー