2012年05月の記事
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冷えの予防
ようやく春から夏に移りかわるこの時期いままで履いていたタイツやクツシタを手放し素足が気持ちよくなってきます。。。これが結構身体を冷やしきってしまう原因となり身体の芯から筋肉が凝ってしまったりセルライトを肥大化させてしまったりあまり身体にはよくないよう。。。暖めることで代謝も正常を維持できていい感じ昨晩ジャージの上にもう一枚薄手のジャージを履いて眠ったところ代謝がよくなったようで今朝体重を測ると1kg減ってました嬉しい～逆をかえせば冷えて代謝がよくないと体内にそれだけ水分ためこんでしまうんですね。これからクーラーの季節気をつけましょう
2012.05.24
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第二弾☆断捨離
父が昨年末、脳卒中で救急車で病院に運ばれてからはや半年。左半身に障害は残りますがリハビリのかいあって起き上がれるようになりようやく退院します。もう自分の部屋だった二階へは階段を登れないため一階の物置になってしまっていた部屋を断捨離しました！とにかくすごい量のものでしたスッキリサッパリしたその部屋に父の寝室ができあがりました。以前より綺麗になった我が家に元気になって帰ってきてくれることにうれしく思う今日このごろです
2012.05.23
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