2007.04.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
今夜は、運良く時間の都合が付いたので、行ってきました。
は～い、単なる見学好きで～す(笑)
ってことで、本日のお稽古内容。
《基本稽古》
*正拳中段突き
*正拳上段突き
*裏拳顎打ち
*裏拳顔面打ち
*裏拳脾臓打ち
*裏拳回し打ち
*手刀顔面打ち
*手刀鎖骨打ち
*手刀打ち込み
*手刀内打ち
*手刀脾臓打ち
*上段受け
*外受け
*内受け
*下段払い
*下突き
*肘当て
*肘上げ打ち
*肘下ろし打ち
*前蹴上げ
*外回し
*関節蹴り
*横蹴上げ
*横蹴り
*膝蹴り
*前蹴り
*回し蹴り
*後ろ蹴り
*円形逆突き
《移動稽古》
*上段蹴り
*前蹴り・追い突き
*後屈立ち
《ミット打ち》各１分・インターバル30秒のローテーション
*中段廻し蹴り
*突き・蹴り何でもあり
*突き・ロー
*スクワット・腕立て
《腹筋》
２人組で、鳩尾の上に乗る(30秒)
時間外組手(各１分)
以上の内容でした。
改めて、基本稽古を見学すると、いまひとつ判っていなかった所が、ちょっとずつ浮き彫りに。
やっぱり、手刀と受けが良く判ってない(^^ゞ
コレを次回やる時に活かせたら、良いんだけどな・・・・
きっと、やる時には判らなくなってる筈(笑)
は～い、単なる見学好きで～す(笑)
ってことで、本日のお稽古内容。
《基本稽古》
*正拳中段突き
*正拳上段突き
*裏拳顎打ち
*裏拳顔面打ち
*裏拳脾臓打ち
*裏拳回し打ち
*手刀顔面打ち
*手刀鎖骨打ち
*手刀打ち込み
*手刀内打ち
*手刀脾臓打ち
*上段受け
*外受け
*内受け
*下段払い
*下突き
*肘当て
*肘上げ打ち
*肘下ろし打ち
*前蹴上げ
*外回し
*関節蹴り
*横蹴上げ
*横蹴り
*膝蹴り
*前蹴り
*回し蹴り
*後ろ蹴り
*円形逆突き
《移動稽古》
*上段蹴り
*前蹴り・追い突き
*後屈立ち
《ミット打ち》各１分・インターバル30秒のローテーション
*中段廻し蹴り
*突き・蹴り何でもあり
*突き・ロー
*スクワット・腕立て
《腹筋》
２人組で、鳩尾の上に乗る(30秒)
時間外組手(各１分)
以上の内容でした。
改めて、基本稽古を見学すると、いまひとつ判っていなかった所が、ちょっとずつ浮き彫りに。
やっぱり、手刀と受けが良く判ってない(^^ゞ
コレを次回やる時に活かせたら、良いんだけどな・・・・
きっと、やる時には判らなくなってる筈(笑)
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