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しげるＶＫ925
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コメント新着
2007年05月11日
テーマ： トライアスロン(1084)
カテゴリ： トレーニング
ハナたれ気味だが、今日休むと１ヶ月も空くことにあるので泳ぎに行く。
シーズンに入ってみんなのネタもレースやトレーニングの情報交換＾＾
エエ雰囲気だ～。
練習はいつものとおりキツイ！でも満足♪
２０００ｍほど泳いだ後のダッシュ４本ｘ９０秒サークルは、泳いでいて腕がしびれた・・・！
最初と最後で１０秒もタイムが落ちる。。。
帰りにみんなで箕面にバイク練習行くネタで盛り上がる。
面白なってきた～！♪
今日の練習
アップ ２５ｘ８，５０ｘ５
スイム ５０ｘ４ｘ４、２００ｘ１
イージー ２５ｘ８
ドリル ２５ｘ１０
ダッシュ ５０ｘ４
シーズンに入ってみんなのネタもレースやトレーニングの情報交換＾＾
エエ雰囲気だ～。
練習はいつものとおりキツイ！でも満足♪
２０００ｍほど泳いだ後のダッシュ４本ｘ９０秒サークルは、泳いでいて腕がしびれた・・・！
最初と最後で１０秒もタイムが落ちる。。。
帰りにみんなで箕面にバイク練習行くネタで盛り上がる。
面白なってきた～！♪
今日の練習
アップ ２５ｘ８，５０ｘ５
スイム ５０ｘ４ｘ４、２００ｘ１
イージー ２５ｘ８
ドリル ２５ｘ１０
ダッシュ ５０ｘ４
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スイム。。。
Ｇ-ベイブ
さん
Re:夜スイム
腰痛オヤヂ さん
ほんま2000メートルもスイムなんて想像もつきませんわ、、せいぜい500メートルで力つきそうです(^_^;)
(2007年05月11日 21時17分14秒)
Re:スイム。。。(05/11)
しげるＶＫ925
さん
Ｇ-ベイブさん、こんばんわ！
＞最近行けてない。。。いかんいかん。。。
＞しかし2000ｍ泳いでダッシュ・・・気が狂いそう。。。
＞がんばってはりますね＾＾
ドＳのコーチがいないとこんな練習は出来ません（笑）自転車と同じで集団練習の方が力がつくような気がします＾＾
(2007年05月13日 21時00分10秒)
＞最近行けてない。。。いかんいかん。。。
＞しかし2000ｍ泳いでダッシュ・・・気が狂いそう。。。
＞がんばってはりますね＾＾
ドＳのコーチがいないとこんな練習は出来ません（笑）自転車と同じで集団練習の方が力がつくような気がします＾＾
(2007年05月13日 21時00分10秒)
Re[1]:夜スイム(05/11)
しげるＶＫ925
さん
腰痛オヤヂさん、こんばんわ！
＞ほんま2000メートルもスイムなんて想像もつきませんわ、、せいぜい500メートルで力つきそうです(^_^;)
インターバルなんでごまかしながらやってます＾＾
坂道と一緒でそのうちできるようになってしまいます。
(2007年05月13日 21時01分03秒)
＞ほんま2000メートルもスイムなんて想像もつきませんわ、、せいぜい500メートルで力つきそうです(^_^;)
インターバルなんでごまかしながらやってます＾＾
坂道と一緒でそのうちできるようになってしまいます。
(2007年05月13日 21時01分03秒)
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