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2009年03月17日

僕の思いつきに宮古島仲間の gerip77さん noriiさん、アイアンマンジャパンに向けて頑張るＫネコさん、伊吹山に向けて上りまくっているこんちくんの５名で淡路島１周してきました。

朝、トラブル（どんくさいだけ･･･後日披露します）で変に心拍上がったまま朝ごはん食べるのを忘れてしまいました。

７時に大蔵海岸で車を止めて、７時４０分のジェノバライン、８時に岩屋を出発！
１時間チョイで洲本南のファミマまで行く！とのことで３５ｋ前後の早い集団になりました。

千切れるときついと分かっていながら信号で切れて遅れる。。。
洲本手前でハンガーを心配してくれて皆さんが待ってくれてました、スイマセン。

由良を超えるとなぞのパラダイスエリア～モンキーセンター～福良と上りと風エリア。
なぞのパラダイスの上りは補給後でサクサクっと上れてモンキーセンターまではらく～に行けました＾＾

海岸線をしばらく走ると、きつい登りが登場！
向かい風でじわじわ体力無くしてますのできついです～、大谷峠を思い出す。

頂上で集結してホテルニューあわじ～鳴門岬へ。
ホテルニューあわじエリアくらいからハンガー気味。
補給が品切れできつかったです、エナジージェルをもっと持っていくべきでした。

鳴門岬で帰宅を急がれるgerip77さんとお別れ。宮古島を毎年毎年戦われている方の走りは全然違いました、すごく刺激になりました！

09.3.15-2

たべ鯛三昧、美味しかったです。ご飯大盛りならさらに良かったんですが（笑）

長居したつもりはなかったんですが、１時間も休憩してしまいました。
うずしお記念館～伊毘の上りは体が固まってました。

09.3.15-1

慶野松原ファミマでコーラして適度なアップダウンをこなし、郡家のファミマまでＤＨポジを意識してできるだけドラフティングしないよう前を行くよう心がける。

残りも２０kを切ってこんちくんがペース上げてくれ、見事にちぎれる（笑）
富島の焼きあなごの交差点で信号から後はジェノバまで一人旅。
これから後ゴールしてラン42kどうやって走るかなんかをシュミレーションすると、今日に限って言えばほとんど歩きになるな～ってかんじでした。。。

岩屋に到着～。

ランは僕の泣きで止めにしてもらい、龍の湯に直行。

お風呂とお稲荷定食で復活。
馬鹿な企画に参加していただいた皆さんを大阪までＶＫタクシーして帰宅。

それにしても淡路１周は練習になりました、宮古島までにgerip77さんは５回も６回もこられているとお聞きしました。もう１回くらいは自分も来たいです。

あとは、補給ですね～！ある程度本番を想定した補給の準備をしないとだめ。
本番には当然、ファミマはありません、まして「たべ鯛三昧」もありません（笑）
朝ごはんも含めて補給が一番の反省点でした。

帰宅予想時刻等々 愛しの 奥さんにメールしてなかったのでご立腹。。
ここも大いに反省！

日曜日の練習
バイク　淡路島１周　156.51k　5h59m01s

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