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2009年08月18日

アントラーズ戦を前に願掛けラン

明日はアントラーズ戦。城北ラン行けなくなったので必勝祈願を兼ねて？夜ラン。

勝ち点３を狙い住吉川３周、古賀選手に活躍してもらうよう１６ｋ。

自分的には珠洲前に９０分をｋ５分３０秒で走れたので満足。

明日はホムスタまで自転車。エコです♪

今日の練習
ラン　住吉川３周　16k　90分

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最終更新日 2009年08月18日 22時39分02秒
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