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2009年08月27日
テーマ： トライアスロンで語り合おうよ！(303)
カテゴリ： 大会出場
日曜日の珠洲大会完走記です。
ヒロミさんが来てました、Ｂタイプに出たそうです。
会場についてスイムキャップを宿に忘れてくるチョンボ以外は穏やかなスタートとなりました。
潮流がいつもと逆で帰りがしんどいとの情報でした。
Mocarinさん とスタート前にお会いしたり、マイミクさんたちともたくさん会うことができ、いい感じでテンションあがってきてスタート！
波は高くないですが思ったよりうねりがありました。それでもいつもより泳ぎやすくブイチェックをうまくできてコースアウトなく折り返し。
折り返しで25分台！驚きです。帰りは左ブレスなのでブイチェックは簡単。ほぼコースロープ沿いで泳げました。100ｍブイもよく見えて2分～2分20秒位とラップのチェックもできました。
スイムアップは53分01秒！珠洲でベストです♪
続いてバイク。バイクで心掛けたことは「ランがある！」ということを絶えず意識です。
抜かれまくってもついて行かないようにしました。
ランプの宿、木の浦キャンプ場、大谷峠と１周目は抑えた割には１時間４７分台で回れました。
問題は２週目。平坦区間で向かい風が気になり、ペースが下がりました。
２枚もギヤおとして足使わないようにしたのですが、－５ｋ/ｈは遅いです。
あとのラン、あとのランって考えて攻めることができませんでした。宮古島のトラウマは相当なもんです（笑）
大谷峠ではお約束どおり、岡いずみ選手に今年もぶち抜かれました。去年よりは頂上に近い位置でしたので良しとしましょう（笑）
大谷下ってからはパワージェル補給。ラスト１０kはランタイムの計算ばっかりしてました＾＾
なんじゃかんじゃでバイクゴール。3時間52分46秒。去年より10分遅いです。。。
ほんでラン。
暑さ対策新兵器のスポーツバルムを塗りたくってバイクスタートから我慢していたトイレをして出発。
ハンガー対策に1ヶ所目のエイドでジャムパンを食べる。ジャム＆マーガリンパン（長細いやつ）だったのは大誤算。。マーガリンって最悪だ～。
足の方は３ｋ過ぎから快調！予定のペースで１０ｋまであっという間に到着５４分台。
このままだとぎりぎり７時間切り。感覚的にはいけそうでした。
折り返しから向かい風から追い風になり、暑さをめちゃくちゃ感じるようになりました。
エイドで冷水スポンジ～帽子と背中に氷～アミノバイタルが定番コースになりました。
アップダウンを感じるようになりペースが落ちました。。
はっきり言って休憩しながらみたいな展開になりました。
残り６kで６時間３０分・・・。貯金が無くなって赤字です（笑）
k５分、めっちゃ厳しいです。
残り５kを切るとＢタイプの選手もコースに混じりだし、歩きの誘惑が～。
何とかきつい部分を過ぎると最後のパワーが出てきて蛸島駅前からいい感じに戻りました♪
追いつかれると思っていた、いしいコーチも来てないので抜かれんように最後の小さな意地ですね（笑）
野球場までの道も長く感じず、一気に行けてゴール。
ランは2時間22分27秒。
これが去年より7分遅い！今年の方がいい感じやったのに。
エイドストップが長すぎたんかな～？
ゴールして芝生でへたり込む。
内臓がめっちゃムカムカしてしばらく動けず。。
起き上がったとたん、おう吐。
クラクラしながらトランジットまで行ってバイク回収して宿へ。
風呂して閉会式場でうどん食べて終了～。
今年はなんか消化不良（しゃれではなく）気味でした。
やっぱり僕はつぶれてもええから攻めなあかん！
バイクの展開、めっちゃ後悔してます。
自重して自重してのレースはポリシーに合いません、攻めまくらんと充実感がないです（笑）
その悔しさはまた来年♪
帰りは徳光ＳＡでマクドローディング！！てりやき＆ダブルチーズバーガー！
生き返りました♪
最後にやまだコーチとスタサポメンバーやいしいコーチと城北メンバーの皆さん、一緒に練習してくれて本当にありがとうございました！！
今年の結果
スイム 2.5k 53分01秒 169位/454人
バイク 100.2k 3時間52分46秒 182位/454位
ラン 23k 2時間22分27秒 182位/454人
トータル 7時間8分14秒 169位/454人
ヒロミさんが来てました、Ｂタイプに出たそうです。
会場についてスイムキャップを宿に忘れてくるチョンボ以外は穏やかなスタートとなりました。
潮流がいつもと逆で帰りがしんどいとの情報でした。
Mocarinさん とスタート前にお会いしたり、マイミクさんたちともたくさん会うことができ、いい感じでテンションあがってきてスタート！
波は高くないですが思ったよりうねりがありました。それでもいつもより泳ぎやすくブイチェックをうまくできてコースアウトなく折り返し。
折り返しで25分台！驚きです。帰りは左ブレスなのでブイチェックは簡単。ほぼコースロープ沿いで泳げました。100ｍブイもよく見えて2分～2分20秒位とラップのチェックもできました。
スイムアップは53分01秒！珠洲でベストです♪
続いてバイク。バイクで心掛けたことは「ランがある！」ということを絶えず意識です。
抜かれまくってもついて行かないようにしました。
ランプの宿、木の浦キャンプ場、大谷峠と１周目は抑えた割には１時間４７分台で回れました。
問題は２週目。平坦区間で向かい風が気になり、ペースが下がりました。
２枚もギヤおとして足使わないようにしたのですが、－５ｋ/ｈは遅いです。
あとのラン、あとのランって考えて攻めることができませんでした。宮古島のトラウマは相当なもんです（笑）
大谷峠ではお約束どおり、岡いずみ選手に今年もぶち抜かれました。去年よりは頂上に近い位置でしたので良しとしましょう（笑）
大谷下ってからはパワージェル補給。ラスト１０kはランタイムの計算ばっかりしてました＾＾
なんじゃかんじゃでバイクゴール。3時間52分46秒。去年より10分遅いです。。。
ほんでラン。
暑さ対策新兵器のスポーツバルムを塗りたくってバイクスタートから我慢していたトイレをして出発。
ハンガー対策に1ヶ所目のエイドでジャムパンを食べる。ジャム＆マーガリンパン（長細いやつ）だったのは大誤算。。マーガリンって最悪だ～。
足の方は３ｋ過ぎから快調！予定のペースで１０ｋまであっという間に到着５４分台。
このままだとぎりぎり７時間切り。感覚的にはいけそうでした。
折り返しから向かい風から追い風になり、暑さをめちゃくちゃ感じるようになりました。
エイドで冷水スポンジ～帽子と背中に氷～アミノバイタルが定番コースになりました。
アップダウンを感じるようになりペースが落ちました。。
はっきり言って休憩しながらみたいな展開になりました。
残り６kで６時間３０分・・・。貯金が無くなって赤字です（笑）
k５分、めっちゃ厳しいです。
残り５kを切るとＢタイプの選手もコースに混じりだし、歩きの誘惑が～。
何とかきつい部分を過ぎると最後のパワーが出てきて蛸島駅前からいい感じに戻りました♪
追いつかれると思っていた、いしいコーチも来てないので抜かれんように最後の小さな意地ですね（笑）
野球場までの道も長く感じず、一気に行けてゴール。
ランは2時間22分27秒。
これが去年より7分遅い！今年の方がいい感じやったのに。
エイドストップが長すぎたんかな～？
ゴールして芝生でへたり込む。
内臓がめっちゃムカムカしてしばらく動けず。。
起き上がったとたん、おう吐。
クラクラしながらトランジットまで行ってバイク回収して宿へ。
風呂して閉会式場でうどん食べて終了～。
今年はなんか消化不良（しゃれではなく）気味でした。
やっぱり僕はつぶれてもええから攻めなあかん！
バイクの展開、めっちゃ後悔してます。
自重して自重してのレースはポリシーに合いません、攻めまくらんと充実感がないです（笑）
その悔しさはまた来年♪
帰りは徳光ＳＡでマクドローディング！！てりやき＆ダブルチーズバーガー！
生き返りました♪
最後にやまだコーチとスタサポメンバーやいしいコーチと城北メンバーの皆さん、一緒に練習してくれて本当にありがとうございました！！
今年の結果
スイム 2.5k 53分01秒 169位/454人
バイク 100.2k 3時間52分46秒 182位/454位
ラン 23k 2時間22分27秒 182位/454人
トータル 7時間8分14秒 169位/454人
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