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xlulux

2007年04月22日

運動不足なので

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カテゴリ：カテゴリ未分類

家に居て１日何歩くらい歩くのか？
万歩計 で計ってみる事にしました。

ほんの１時間くらいで１０００歩って歩いちゃうモンなんだぁ～。
でも有る程度の域になると壁が出来る。
１日家に居て １００００歩 って結構大変！

今日は付ける時間が遅かったので５０００歩程度だったけど、
１日平均６０００歩あるいてる様なら欲しい物が有る。。。

おなかウォーカー

Style Science

　　　ワコール人間科学研究所の研究開発によって生まれた
　　　全く新しい技術“ 着るエクササイズ ”

週5日、1日 6000歩以上 を目安に一ヶ月歩く！

　　　歩き方が変わる事で、体型が引き締まってくるそぉな！

半信半疑では有るけれど、 百聞は一見に如かず 。

日常の平均歩数は７０００歩らしいので、
６０００歩は歩けない訳では無いと思うが、
平均、歩数を出さない事には何もならない。

何処で１００００歩になるか試してみよぉ～っ♪

でも其の前に家の中で何歩歩くかの方が大事だったぁ！！！
・・・そんな事を気にしつつ、昨日買ったチョコを頬張る。

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