気持ち良くながれる

あーもういらつく

４ヶ月で５kg減。

緩やか過ぎていらっときます。

そしてあまり気づいてもらえない縮み具合！！！

食事は朝キウイ１個

その１時間から１時間半後に玄米すし飯１個～１個半くらい 

と

とりささみとかシーチキンとかと野菜少々。

それかほたての刺身を２、３個。 

またはゆでたまごの白身のみを１個。

これを３時間ごとに繰り返します。

ただ玄米は１、２回目の食事のときのみ。

夜とかには食べません。

昼の間には例えばパスタを赤ちゃんの量（まじちょっと）

シーチキンと大根おろし、ポン酢で食べたりします。

お腹は常にすいてます。涙

今ジムでは週１、２回の心拍をぎりぎりまであげて

心肺機能を高めるトレーニングと

週１，２回は 

女にあるまじき重さのウェイトでの筋トレをしています。

ほぼジムに住んでんのか？状態。

トレーナー料金とか払うと

まじすげい金額になってしまいます。

ダイエットとお仕事だけにくーっと集中した生活です。

あーもう何もかもあたくしが蒔いた種なんで

がんばるあるよ。

某ユ◯クロ でサイズ確認してみたとこ

パンツが３サイズダウンしてました。

でぶってからのパンツはだいたいお尻んとこで

くしゃっとしておむつみたいになっとります。

そいでダイエット成功時とかかなり前の

洋服を出してみたところ

これらはこれらで 人形に着せるんか？！ な小ささで

これまたあたくしをいらつかせます。

この夏◯年ぶりにビキニ着ちゃる！と

迷惑な発言をしておりますが、

ちょっと本気