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2001.12.31

家庭内ジョギング・・・？？？　(^_^)v

カテゴリ：カテゴリ未分類

　家庭内ジョギング・・・
　いえ、わたしも聞いて唖然、だったんですけどね・・・
　太ってしまった、そんな女性が居るとお思いになって下さいませ。食べ物に関しては、問題ない生活なのですが、少しずつ少しずつ太っている・・・
　で、ストレッチ法など紹介してありましたので、「運動は？」と聞いてみました。その返事は・・・　
「ジョギングしてる」
「へー、どこで？」
「家の中」
な、な、なんですか～～？？？
　どたばた走り回っているワケではないんですね。ジョギングするように、ひじを軽く曲げ、ひざも軽く曲げ、かかとをつけないように家の中を「ジョギング」（！！！）するのだそうです。

　気分爽快、が一番の効果ではないでしょうか♪

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