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2013.07.02

ダイエット　☆　えっ、私の体重が！？

テーマ：今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1915)

カテゴリ：ダイエット　キレイ　

私の体重が、えええっ！　増えた？

私は、大食いであるが、動きが大きく、歩くのも好きなので、太らないらしい･･･
私の平熱は、３７℃ということで、普通のヒトより基礎代謝が大きい。

「それだけ食べて、よく太りませんね」と言われる私が、
生活習慣も生活環境も変わらないのに、２ｋｇ！　増えたことがあるのだ。。。

食べ過ぎ、というか、大食いの私でも、３人前以上だとやはり少々しんどいので、
そんなときは常々から微調整をして、バランスをとっている私が、太っただとーーー？

その原因は･････

歯にあったのです！　歯！　歯です！

月１回の割合で、クリーニングも含め歯医者に通っているのですが、
なんか菌でも入ったかな～、レントゲンでも異常なし、様子みましょうって。。。

２か月くらい、時折痛いわ、違和感あるわ、食物噛めないわ･･･
食べる量は変わりません、少しの痛みがあるときは、固いものを摂らないようにして、

・・・これが、太った原因　・・・噛まないからっ！！

噛まない、早食い、肥満の原因となっていることも多いんです。
しかも固い食品を避けていると、ミネラルやビタミン、食物繊維の摂取量が減少、
それって、栄養失調だ！　←　少々大袈裟ｗ

噛むことはアンチエイジングにも有効だというのに、大打撃。。。

原因不明の歯も、噛みあわせの調整していただいたりという程度で、
２か月も悩まされたアレはなんだったんだろう、と思ったところで、２ｋｇ！

じっとしているときも筋肉に力を入れて、１０日間で２ｋｇ戻しましたとさｗｗ

ということで皆さん、歯は大事にいたしましょう！

そして、ダイエットには噛むことが大事だということを忘れないでください！

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