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2013.07.22

なんだよ、すげーデブ女だな･･･と言われて　　そして。。。

カテゴリ：ダイエット　キレイ　

今まで、ダイエット情報をお伝えしてきておりますが、
太っていた頃のことは書いたことがありませんでした。

食べても太らないんですね、と羨ましがられる現在に至るまで、
健康を目指すことがダイエット、と経験に基づいて書いてきました。

過去、すれ違いざまに、「なんだよ、すげぇデブ女だな」と男二人連れに言われ、
若いカップルの女性から「「でぶ、最低～」と大声で囃し立てられ、

恥ずかしいと感じても、楽な方法を探してばかり、
常に、ダイエットは明日から、来週からと引き伸ばし　･････

だらだら生活しているから、夜眠れず、だらだら過ごし、朝は寝過ごす。

何をしても長続きせず、「分かってはいるんだけど」という日々を過ごし･･･

私は自分の体重のＭＡＸが分かりません。
自分自身が恥ずかしいから、体重を測っていない、気にはなっても、ね。

で、まぁ、極限のストレスから味覚がなくなり、激痩せ、
道で倒れるし･･･　急激な変化のため、脈が速くなり、浅い眠りは2時間単位で飛び起き、
皮膚はたるみきって、色ツヤなく、裸なんて見られたもんじゃない。。。

食べずに痩せるのは、ダイエットじゃありません。

デブって言われてるほうがマシだったかも･･･

死ぬのかなぁぁぁ・・・

朝食と早起きが大切とお伝えする理由、
朝食べるようにすることが、日中の活動にもっとも役に立つ！ということ。

眠れないからって、朝食べる努力するワケです、食べるときちんと動ける！
カラダが少しずつ回復してくると、朝食べたほうが「昼」に空腹になり、
夕食は控えめにした方が、朝、ちゃんと食べたくなる、活動できる！

多少の夜更かししても、朝ご飯食べたいので、寝過ごすことがなくなり、
カラダを動かさずに健康はない！　とばかりに、ひと駅分歩き、20分早く会社着、

自堕落　＝　デブ、だったってことかな、私･･･

内省しきり。。。

激痩せしたときは、下半身に何もかも垂れた感じ、
アバラが浮いて見えるのというのに、ふくらはぎも太もももたらたら、足首はむくんで･･･

さて、ここから試行錯誤して、「今の私」があるわけですが、
私がダイエットとして紹介してきたことは、私の体験と実感をもってお伝えしております。

太ってた頃との比較があったほうが、お伝えしやすいのかな、と、

さて、そんなこんなで、また次回！

ちょっと変わりたいな、っておひと、またお寄りくださいね♪

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