2013.07.23
カテゴリ： ダイエット キレイ
すれ違いざまに、「なんだよ、すげぇデブ女だな」と男二人連れに言われ、
若いカップルの女性から「「でぶ、最低～」と指さされ大声で囃し立てられ、
恥ずかしいと感じても、楽な方法を探してばかり、
常に、ダイエットは明日から、来週からと引き伸ばし ･････
何をしても長続きせず、「やればできる」と空っぽな意気込み ← 言い訳だ。。。
急激なストレスから激痩せ、死の恐怖すら感じるようになり、
だからこそ、「健康」＆「健全」がダイエットに通ず、と声を大にして言えます。
「痩せても何にもイイことないんだ･･･」
気にしていた大きなお尻は、小さくなったというより下に下がっただけのような、
脚は、ぶよぶよ、水が足首まで落ちて、というような鈍重な印象。
とにかくもう、元に戻らないと！ 太ってもイイ！
とのかく食べられないので、1日に何回でも、食べられるだけ口に入れる。
倒れそうなんだけど、食べられるようになるために、座ってできるストレッチしたり。
食べることや、動く＝運動についての学習量がどんどん体感することで増えていく。
少しずつ面白くなっていくことが「マインド」にプラスになっていく。
体重が増えても、カラダの各パーツの位置が高くなっているような気がする。
常に背筋を伸ばすようにしていたこと、激しい運動ができずとも体をヒネることならできる！
手足が凍ったように冷たかったので、冷たいものは水も避けました。
汁より具が多いよね、というほどの味噌汁やスープ、これが美味しかった。。。
太ってたときは、「やればできる」なんて、
、「やらなきゃできないってことだね」 とハッキリ言えるようになりました。
食べても太らないんですね、と羨ましがられる現在に至るまで、
健康を目指すことがダイエット、と経験に基づいて書いてきています。
ご興味あらば、過去にお届けした内容をご覧になってみてください。
今後は、打ち明け話も含め、カラダのココに何が効いたか、などお伝えしようかと考えています。
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