luv_uのブログ日記
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自分スタイルの生活をつづります。共感、興味持っていただけたらうれしいです。 インスタフォローお願いします。luv_u_0109
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熱中症になった先週、眠気がすごかったです。 そして、週末もまだ頭痛が残っていたのですが、幸いいつもより涼しかったのとしっかり食事と睡眠を取ったので、回復してきました。 やはり、体調管理は、食事・睡眠・運動と水分補給ですね。実感しました。さて、夕食には、パクチーとゴーヤと茗荷のサラダを作りました。ポン酢とナンプラーとごま油で和えました。 台風きてるし、その後は、また猛暑の予報です。体調管理に気を付けよう。では、またね👋
リラックスドリンク 2025.11.05
気滞 2025.11.04
体調 2025.09.27
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