とつとつ日記

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2007.09.11
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カテゴリ: お弁当



07.09.11.jpg


のり巻き卵焼き
にんじんのバター煮
いんげんごまあえ
サツマイモの甘煮
ひじきちりめんふりかけ

************************

豚うす切り肉は3cmくらいの巾に切り、エリンギは短冊切り、
ピーマンは細切りにして、サラダ油で炒め、
中華味、塩、こしょうで味付けして水とき片栗粉でとろみをつけました。

卵は塩少々を加えてのりを巻き込んで焼きました。

にんじんはひたひたの水、バター少々、塩少々で煮ました。

いんげんは塩を少量加えた熱湯でサッと茹で水気を切ったら
しょうゆを少量かけてしばらくおき、水分が出たら拭き取って、
砂糖少々としょうゆをほんの少しだけたして、すりごまであえました。

サツマイモは厚く皮をむいて1cm巾くらいに切って水にさらしてアク抜きをし、
ひたひたの水、レモン汁少々、ハチミツで柔らかくなるまで煮ました。





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最終更新日  2007.09.13 13:57:06
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