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鮭の豆乳煮
夜ご飯のメインは鮭の豆乳煮。鮭の豆乳煮、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.31
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.31
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.30
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豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼。豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.30
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秋刀魚の塩焼きとイサキのお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きとイサキのお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、イサキの刺身、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.29
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.29
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天然真鯛のアクアパッツァと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツアと鯵の昆布じめ。天然真鯛とシーフードミックスのアクアパッツア、鯵の昆布じめ、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.28
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パスタ
朝ご飯はナポリタン。マ・マーの冷凍パスタ ナポリタンに粗挽きウインナー、玉ねぎ、きのこミックス、ピーマンをプラス。ナポリタン、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.08.28
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.27
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鰯の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵のお刺身。鰯の塩焼き、オクラの海苔和え、鯵の刺身、白菜キムチ、枝豆、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.26
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豚肉とキャベツの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とキャベツの甘辛丼。豚肉とキャベツの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.26
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秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鯵の刺身、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.25
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豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼。豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.25
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鮭の豆乳煮
夜ご飯のメインは鮭の豆乳煮。鮭の豆乳煮、枝豆、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.24
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.08.24
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秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、鯵の刺身、枝豆、大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.23
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.08.23
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.22
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.21
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換気扇のお掃除
換気扇のお掃除をしました。
2025.08.21
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.21
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天然鰤の煮付け
夜ご飯のメインは天然鰤の煮付け。天然鰤とオクラの煮付け、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.20
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.20
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鰯の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵のお刺身。鰯の塩焼き、ブロッコリー、鯵のお刺身、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.19
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.19
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼き。秋刀魚の塩焼き、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、きゅうりのぬか漬け、大根の甘酢漬け、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.18
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豚肉とナスのポン酢炒め
朝ご飯は豚肉とナスのポン酢炒め。豚肉とナスのポン酢炒め、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.18
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イサキのアクアパッツアと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインはイサキのアクアパッツアと鰯の酢じめ。イサキのアクアパッツア、鰯の酢じめ、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.17
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。マルハニチロの『赤坂離宮の海鮮炒飯』にきのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.08.17
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.16
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豚肉とオクラ山芋丼
朝ご飯は豚肉とオクラ山芋丼。豚肉とオクラ山芋丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.16
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.15
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豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼。豚肉とナスとゴーヤーの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.15
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鮭の豆乳煮と天然真鯛のお刺身
夜ご飯のメインは鮭の豆乳煮と天然真鯛のお刺身。鮭の豆乳煮、天然真鯛の刺身、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.14
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.14
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金目鯛の煮付けと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは金目鯛の煮付けと鰯の酢じめ。金目鯛とオクラの煮付け、鰯の酢じめ、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.13
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ゴーヤーチャンプルー丼カレー味
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼カレー味。ゴーヤーチャンプルー丼カレー味、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.13
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イサキの塩焼き
夜ご飯のメインはイサキの塩焼き。イサキの塩焼き、ブロッコリー、枝豆、梅干し、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、大根の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.12
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豚肉と野菜のポン酢炒め丼
朝ご飯は豚肉と野菜のポン酢炒め丼。豚肉と野菜のポン酢炒め丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.12
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鮭の塩焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鮭の塩焼きと鯵の昆布じめ。鮭の塩焼き、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、鯵の昆布じめ、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.11
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.11
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イサキのアクアパッツアと鯵のお刺身
夜ご飯のメインはイサキのアクアパッツアと鯵のお刺身。イサキのアクアパッツア、鯵の刺身、白菜キムチ、枝豆、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.10
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.08.10
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鯖の塩焼き
夜ご飯のメインは鯖の塩焼き。鯖はセブンイレブンのふっくら直火焼き『さばの塩焼き』。鯖の塩焼き、オクラの海苔和え、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.09
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ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.09
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.08
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パスタ
お昼ご飯はナポリタン。マ・マーの冷凍パスタに粗挽きウインナー、玉ねぎ、ピーマンをプラス。
2025.08.07
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.08.06
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鯵と天然真鯛のお刺身
夜ご飯のメインは鯵と天然真鯛のお刺身。鯵と天然真鯛の刺身、ブロッコリー、枝豆、大根の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.08.05
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.08.05
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