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もうず〜〜〜っとアップしてません。
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パンとご飯とワンコのことなどなどを書いてます。
かなり以前のです。
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コメント新着
2008.09.13
テーマ： 今日のお弁当(2876)
カテゴリ： お弁当
＊＊＊今日のお弁当＊＊＊
にんじんのきんぴら
オクラのおかかあえ
枝豆とハムとコーン入り卵焼き
鮭フレーク混ぜご飯
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
豚肉は食べやすい大きさに切り、
熱したフライパンで油をひかずに炒めます。
豚肉に焼き色がついたらのり茶漬の素をふりかけ
手早く全体をよく混ぜ合わせます。
にんじんは細切りにし
ごま油を熱したフライパンで炒め
砂糖、酒、しょうゆで味付けをして
最後にすりごまをふり入れました。
オクラは1cmくらいに切り
塩少々入れた熱湯でさっと茹で、水気を切って、
しょうゆ少々をかけてしばらくおきます。
しばらくしてしょうゆが水っぽくなったらキッチンペーパーでふき取り
新たにしょうゆ少々を足してかつお節であえました。
昨日の夜のおかずの枝豆を少し取り分けておきました。
サヤから取り出した枝豆はあらみじんに切っておきます。
ハムも細かく切っておきます。
卵に枝豆、ハム、コーン（缶詰）、塩少々、牛乳少々を入れ
卵焼きにしました。
熱したフライパンで油をひかずに炒めます。
豚肉に焼き色がついたらのり茶漬の素をふりかけ
手早く全体をよく混ぜ合わせます。
にんじんは細切りにし
ごま油を熱したフライパンで炒め
砂糖、酒、しょうゆで味付けをして
最後にすりごまをふり入れました。
オクラは1cmくらいに切り
塩少々入れた熱湯でさっと茹で、水気を切って、
しょうゆ少々をかけてしばらくおきます。
しばらくしてしょうゆが水っぽくなったらキッチンペーパーでふき取り
新たにしょうゆ少々を足してかつお節であえました。
昨日の夜のおかずの枝豆を少し取り分けておきました。
サヤから取り出した枝豆はあらみじんに切っておきます。
ハムも細かく切っておきます。
卵に枝豆、ハム、コーン（缶詰）、塩少々、牛乳少々を入れ
卵焼きにしました。
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