PR
カレンダー
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2025.12
2025.11
2025.10
2025.12
2025.11
2025.10
サイド自由欄
macchaparty・Instagram
ワンコやご飯の写真、ブログにアップできなかった写真などなどを。
もうず〜〜〜っとアップしてません。
とつとつ工房
もう１つのブログです。
パンとご飯とワンコのことなどなどを書いてます。
かなり以前のです。
ワンコやご飯の写真、ブログにアップできなかった写真などなどを。
もうず〜〜〜っとアップしてません。
とつとつ工房
もう１つのブログです。
パンとご飯とワンコのことなどなどを書いてます。
かなり以前のです。
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
2008.11.01
テーマ： 今日のお弁当(2979)
カテゴリ： お弁当
＊＊＊今日のお弁当＊＊＊
ハムとスライスチーズ入り卵焼き
ちくわとピーマンとブナシメジの炒め物
レンコンきんぴら
わかめ混ぜご飯
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
牛肉は食べやすい大きさに切り
サラダ油を熱したフライパンで炒めて
焼き肉のタレをからめました。
塩少々入れた卵にハムとスライスチーズを巻き込んで卵焼きに。
ハムやスライスチーズは1枚そのままで巻き込むのではなく
それぞれ3等分くらいに切って巻くと巻きやすいです。
ちくわとピーマンは細切りに、
ブナシメジは小分けにしておきます。
ごま油を熱したフライパンにブナシメジを入れて炒め、
しんなりしてきたらピーマンとちくわを加えて炒め、
昆布茶、塩、コショウで味付けしました。
レンコンは食べやすい長さの縦に細切りにします。
縦切りの方がシャキシャキしていて食感が好きです。
ごま油を熱したフライパンでレンコンが透き通るまで炒め、
砂糖、酒、しょうゆで味付けし、
たっぷりのすりごまをふりました。
炊きあがった雑穀米のご飯に、わかめ混ぜご飯のもとを混ぜておにぎりに。
サラダ油を熱したフライパンで炒めて
焼き肉のタレをからめました。
塩少々入れた卵にハムとスライスチーズを巻き込んで卵焼きに。
ハムやスライスチーズは1枚そのままで巻き込むのではなく
それぞれ3等分くらいに切って巻くと巻きやすいです。
ちくわとピーマンは細切りに、
ブナシメジは小分けにしておきます。
ごま油を熱したフライパンにブナシメジを入れて炒め、
しんなりしてきたらピーマンとちくわを加えて炒め、
昆布茶、塩、コショウで味付けしました。
レンコンは食べやすい長さの縦に細切りにします。
縦切りの方がシャキシャキしていて食感が好きです。
ごま油を熱したフライパンでレンコンが透き通るまで炒め、
砂糖、酒、しょうゆで味付けし、
たっぷりのすりごまをふりました。
炊きあがった雑穀米のご飯に、わかめ混ぜご飯のもとを混ぜておにぎりに。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
