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2012.03.21
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豆腐丼と小大豆もやしとワカメと鯵のつみれのスープ

テーマ： 今日のご飯♪(2364)
カテゴリ： ご飯

豆腐丼 。今日はたっぷりのベビーリーフと。
雑穀米入りのご飯は５０gイヤもっと少なかったかも。
そのかわり豆腐多め。２３０gくらい。シラスもたっぷり。
今日もピエトロの油分７０％カットの和風しょうゆドレッシングで。

あごふりだし のスープは小大豆もやしにワカメたっぷり。
鯵のつみれ（ 大地を守る会 の冷凍食品ですけど^^;)を入れて。



tohudon2012.3.20.jpg



スープから食べて豆腐丼へ。ご飯少なめでもお腹いっぱい。





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最終更新日  2012.03.22 02:52:44
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