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2012.08.20
テーマ： 帰省にまつわるエトセトラ。(306)
カテゴリ： ご飯
12日の深夜到着、15日の早朝出発というスケジュールで、
実家にいたのは２日間。
そのうち1日は人間ドック。2年ぶりに検査してきました。
2月から食事の見直しをして体重＆体脂肪を落としていたからなのか
結果はすこぶる良かったです。
運動全くしてなくて、ダラダラ生活していて、おもいっきり夜更かしで、
お酒もたっぷり飲んでいての結果に、姉が驚いていました。
自分でもちょっと驚き。
帰省中は美味しいものたくさん食べてきました。
美味しいお店にも行ってきました。
でも・・・野菜が・・・少なかったのです・・・たぶん。
家に戻ってから身体が野菜をほしがっているのです。
15日の夜ご飯もたくさん野菜を食べたのですがまだたりないようで
8月16日の１人のお昼ご飯はた〜〜っぷりの量の中華丼。
白菜、ピーマン、スライス干し椎茸、小ちくわ、豆腐で。
雑穀米のご飯は70g。具はたっぷり2人前ぐらい。
白菜た〜〜〜っぷりつかいました。
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