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2012.08.21
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揚げない唐揚げと焼き野菜

テーマ： 今夜のばんごはん(52436)
カテゴリ： ご飯





agenaikaraage2012.8.19.jpg



揚げない唐揚げ はマヨネーズを薄く塗って片栗粉をまぶして焼く唐揚げ風。
お弁当作りの頃から我が家の唐揚げはこれ。

ナス、パプリカ、ブナしめじ、カボチャは
オリーブオイルをうす〜〜く塗ったふっ素樹脂加工のフライパンで焼いてます。

揚げない唐揚げと焼き野菜はおろしポン酢で。


揚げない唐揚げ、焼き野菜、小松菜のごまあえ、レンコンの食べるラー油炒め、
スモークサーモンとトマトのサラダ、豆腐、納豆。





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最終更新日  2012.08.22 11:33:43
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