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【筋トレ】今月９回目のタバタ式トレーニング

７月３１日日曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入

【ボランティア】早朝から部活で炎天下の中プロギングをした結果・・・

７月３０日土曜日・早朝より、毎月恒例の道路のゴミ拾い・いわゆる走りながらゴミを拾うプロギング・我々は８年前から行っています・その後６ｋｍランニング・陸上クラブとして通算１０２回目ランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入

【train video】今日は大雨の影響で線路内点検の為かなり遅延

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【train video】赤い名鉄電車の６０００系で通学

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【筋トレ】今月８回目のタバタ式トレーニング

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【アオキスーパー】鰻が高くて買えない

【筋トレ】今月７回目のタバタ式トレーニング

７月２１日木曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入

【train video】６０００系白帯車で通学

海に行きたい

​​彼女がいればね​​

【shopping】アオキスーパーで買い物

ヤクルト・村上　高津監督復帰戦に花添える“ドヤ顔”32号「勝つという喜びを実感できて幸せ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース

ヤクルト・村上　高津監督復帰戦に花添える“ドヤ顔”32号「勝つという喜びを実感できて幸せ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト8ー2巨人（2022年7月20日神宮）ヤクルトの村上宗隆内野手（22）が巨人戦（神宮）で、32号3ランを放つなど2安打4打点の活躍。新型コロナウイルス陽性で離脱していた高津臣吾監督（53）の復帰戦に花を添えた。村上はこれでリーグ独走の32本塁打、88打点、リーグ2位の打率を.31…【全文を読む】#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #村上宗隆 ４回裏ノーアウト１.２塁の場面で村上選手は、1-1からメルセデス投手のど真ん中へ入る123km/hのカーブをライト線へ強烈なタイムリーを放つ⚾️高橋奎二投手に７勝目を与え給えpic.twitter.com/MZqGHmqdY5— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 20, 2022#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #サンタナ ６回裏ノーアウト１.３塁の場面でサンタナ選手は、2-2と追い込まれながらも鍬原投手の外角低め152km/hのストレートをセンター前へタイムリーを放ち勝ち越し⚾️pic.twitter.com/UguQ2W6ysb— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 20, 2022#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #村上宗隆 ７回裏２アウト１.２塁の場面で村上選手は、0-1からクロール投手の外角151km/hのストレートを右中間スタンド中段へ入る３２号３ランホームランを放つ⚾️ pic.twitter.com/Z0bp26iJez— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 20, 2022​NEW ERA 9FIFTY 東京ヤクルトスワローズ ニューエラ ナインフィフティー WHITE/SCARLET PINSTRIPES 12853836価格：5500円（税込、送料無料) (2022/5/6時点)楽天で購入東京ヤクルトスワローズ グッズ 村上宗隆 ユニフォーム/ジャージ レプリカ マジェスティック/Majestic ビジター プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入青木宣親 東京ヤクルトスワローズ グッズ ユニフォーム/ジャージ レプリカユニホーム（2020燕パワー） マジェスティック/Majestic プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入ヤクルトスワローズ ぬいぐるみ ハンドパペット応援人形 つば九郎 プロ野球 グッズ 神宮球場 三英貿易 サポーター ファンシー 雑貨価格：2249円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入

【train videos】１日１往復の名鉄西尾線特急パノラマスーパー

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【ヤクルト】３年目・武岡龍世が初の猛打賞で好アピール　プロ初打点もマークし「全ての打席がアピールのチャンス」 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​【ヤクルト】３年目・武岡龍世が初の猛打賞で好アピール　プロ初打点もマークし「全ての打席がアピールのチャンス」 - 記事詳細｜Infoseekニュース◆ＪＥＲＡセ・リーグヤクルト５―３巨人（１９日・神宮）「７番・二塁」で先発出場したヤクルトの武岡龍世内野手が、中押しの２点適時打を放った。３―０の６回２死満塁。戸郷の１４８キロ直球をはじき返した。三塁走者の太田が生還。二塁手・吉川が打球をはじいてる間に、二塁走者の村上もホームに頭から滑り込んだ。中押…【全文を読む】#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #オスナ オスナ絶好調２回裏ノーアウト１.２塁の場面でオスナ選手は、1-1から戸郷投手の真ん中低めに落ちたフォークをレフトへタイムリーを放つ⚾️今日は勝つぞ😤pic.twitter.com/1Zi86xpFiL— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 19, 2022#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #武岡龍世 #ナイスプレー 武岡選手のダイビングキャッチ⚾️打っては３塁打も放ち小澤投手を援護👍あっぱれ💮pic.twitter.com/fCtSy5h2jL— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 19, 2022#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #武岡龍世 武岡デー６回裏２アウト満塁の場面で武岡選手は、1-1から戸郷投手の内角148km/hのストレートを痛烈な当たりでセカンド吉川選手のグラブを弾く２点タイムリーを放つ⚾️２安打３打点の大活躍💮pic.twitter.com/PZsOngCsiE— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 19, 2022NEW ERA 9FIFTY 東京ヤクルトスワローズ ニューエラ ナインフィフティー WHITE/SCARLET PINSTRIPES 12853836価格：5500円（税込、送料無料) (2022/5/6時点)楽天で購入東京ヤクルトスワローズ グッズ 村上宗隆 ユニフォーム/ジャージ レプリカ マジェスティック/Majestic ビジター プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入青木宣親 東京ヤクルトスワローズ グッズ ユニフォーム/ジャージ レプリカユニホーム（2020燕パワー） マジェスティック/Majestic プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入ヤクルトスワローズ ぬいぐるみ ハンドパペット応援人形 つば九郎 プロ野球 グッズ 神宮球場 三英貿易 サポーター ファンシー 雑貨価格：2249円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入​小澤怜史(こざわれいじ)投手６回無失点　７奪三振　６連敗で止めてくれてありがとうこれからも頼むよ​​

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【train video】名鉄５０００系から６０００系乗り換え

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怪獣現る

【世界陸上】男子マラソン・西山、入賞逃す13位も日本人歴代最速タイムの2時間8分35秒 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​【世界陸上】男子マラソン・西山、入賞逃す13位も日本人歴代最速タイムの2時間8分35秒 - 記事詳細｜Infoseekニュース◇陸上・世界選手権第3日（2022年7月17日米オレゴン州ユージン）第3日の17日（日本時間18日）に行われた男子マラソンで、西山雄介（27＝トヨタ自動車）が世界陸上の日本人選手歴代最速となる2時間8分35秒の13位と健闘した。西山は駒大の1～4年まで全ての大学3大駅伝に出場。17年にトヨタ自動車に…【全文を読む】​２時間５分３６秒で優勝したエチオピアのタミラト・トラ キロ２分４３秒のスパートは追従を許さなかったオレゴンは日中こそ３１℃だが最低気温は８℃と涼しい 世界陸上では異例な気温　それで好記録続出西山雄介が世陸史上日本最高タイム2時間8分36秒で13位星岳（コニカミノルタ）は2時間13分44秒の38位「チャレンジできた部分はあった。でも力不足。現在の立ち位置はわかった。成果を残せなくて、期待してくれた方に申し訳なかった」ランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入富士通の鈴木健吾、資生堂の一山麻緒夫妻がコロナ感染で欠場

【shopping】バローで買い物

ヤクルト　悪い流れ止まらず…今季初の5連敗　大量失点逆転負けでマジック再点灯またもお預け　 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​ヤクルト　悪い流れ止まらず…今季初の5連敗　大量失点逆転負けでマジック再点灯またもお預け　 - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト2ー10DeNA（2022年7月17日横浜）リーグ首位を独走するヤクルトは17日、敵地でDeNAと対戦し、初回に村上の適時打などで2点を先制するも逆転負け。20年10～11月以来となる今季初の5連敗を喫し、マジック再点灯はまたもお預となった。高津監督や山田ら主力多数がコロナ感染で…【全文を読む】#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #村上宗隆 #今日は勝つぞ１回表２アウト３塁の場面で村上選手は、1-0から濱口投手の内角低め144km/hのストレートを鋭い当たりでライト線にタイムリーを放つ⚾️これで８４打点三冠王も夢じゃ無いpic.twitter.com/oZInibdicg— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 17, 2022​NEW ERA 9FIFTY 東京ヤクルトスワローズ ニューエラ ナインフィフティー WHITE/SCARLET PINSTRIPES 12853836価格：5500円（税込、送料無料) (2022/5/6時点)楽天で購入東京ヤクルトスワローズ グッズ 村上宗隆 ユニフォーム/ジャージ レプリカ マジェスティック/Majestic ビジター プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入青木宣親 東京ヤクルトスワローズ グッズ ユニフォーム/ジャージ レプリカユニホーム（2020燕パワー） マジェスティック/Majestic プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入ヤクルトスワローズ ぬいぐるみ ハンドパペット応援人形 つば九郎 プロ野球 グッズ 神宮球場 三英貿易 サポーター ファンシー 雑貨価格：2249円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入​​５失点で降板するサイスニード​​​​​​1.1回を5失点で降板の宮台康平投手​​

【MLB】大谷翔平、前半戦は9勝＆19HR　投手成績は“爆上げ”、104年ぶり快挙＆連続MVP期待 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​【MLB】大谷翔平、前半戦は9勝＆19HR　投手成績は“爆上げ”、104年ぶり快挙＆連続MVP期待 - 記事詳細｜Infoseekニュース■昨季4勝＆33発→今季9勝＆19発、後半戦開幕で104年ぶり偉業の期待■エンゼルスードジャース（日本時間17日・アナハイム）エンゼルスの大谷翔平投手は16日（日本時間17日）、本拠地・ドジャース戦に「2番・指名打者」で先発出場した。6、8回と2打席連続で痛烈な右前打を放ち、3試合ぶり今季23度目の…【全文を読む】#大谷翔平 #エンゼルス #Angels ６回裏ノーアウト１塁の場面で大谷選手は、ウリアス投手の初球内角高め129km/hのカーブをライト前に放つ⚾️pic.twitter.com/oaXKnD216p— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 17, 2022#大谷翔平 #エンゼルス #Angels ８回裏１アウトランナー無しの場面で大谷選手は、ファーガソン投手の初球真ん中低めの150km/hのストレートを大谷シフトを抜いてライト前に放つ⚾️pic.twitter.com/uri9e6GJGP— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 17, 2022​SHOHEI OHTANI 大谷翔平 - 2021 AL MVP Round Wall Clock / 時計 【公式 / オフィシャル】価格：4800円（税込、送料別) (2022/7/3時点)【海外取寄】大谷翔平ア・リーグMVP記念モデル ロサンゼルス エンゼルス 【SHOHEI OHTANI 2021AL MVP GOLD GLOVE DISPLAY CASE】 LOS ANGELES ANGELS ボールディスプレー 21_11_3MLB 2021MVPOHTANI価格：14300円（税込、送料別) (2022/7/3時点)MLB 大谷翔平 ロサンゼルス・エンゼルス ユニフォーム/ジャージ 2020 レプリカ プレーヤー ナイキ/Nike ホワイト トレーニング特集価格：30470円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)ニューエラ（NEW ERA） 大谷翔平選手 MVP記念モデル グッズ 限定 ロサンゼルス エンゼルス 59fifty 帽子 キャップ （メンズ）価格：6380円（税込、送料別) (2022/7/3時点)MJ・MLB（MJ・MLB） Tシャツ メンズ 半袖 大谷翔平 N&N N19962QAN3JKB メジャーリーグ【野球 スポーツ ウェア 一般】 （メンズ）価格：4980円（税込、送料別) (2022/7/3時点)

【筋トレ】今月５回目のタバタ式トレーニングと食事

７月１４日木曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入

【ランニング】部活で遠望峰山トレランした結果・・・

今月１２回目のＲＵＮ・貴嶺宮から反対側の幸田神社往復・高低差６２７ｍ・１時間２４分の汗だく💦の旅でしたランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入

ハートフルな木

野菜がめちゃ安かった

【男の料理】ふざけた朝食

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【筋トレ】今月４回目のタバタ式トレーニングと食事

​７月１２日火曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　​【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入

【train video】偶然にも名鉄５０００系三昧乗り継ぎ

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【ランニング】暑中🔥帰宅ＲＵＮ

７月１１日月曜日・クソ暑い中🔥💦💦💦・今月９回目のＲＵＮ🏃‍♂️💨💨💨・１７６ｃｍ７３ｋｇランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入

【貨物列車】桃から産まれてない桃太郎

ＪＲＦ ＥＦ２１０－１０５・３１３系とランデブー※新製品 8月発売※EF66-0形(後期型 JR貨物新更新車)【TOMIX・7160】「鉄道模型 Nゲージ トミックス」価格：6732円（税込、送料別) (2022/5/11時点)楽天で購入【新品】【お取り寄せ】[RWM](再販)3049-2 EF58 150 宮原機関区 ブルー(動力付き) Nゲージ 鉄道模型 KATO(カトー)(20210626)価格：5750円（税込、送料別) (2022/5/11時点)楽天で購入117系 JR東海色 4両セットA【KATO・10-1709】「鉄道模型 Nゲージ カトー」価格：13931円（税込、送料別) (2022/5/11時点)楽天で購入［鉄道模型］グリーンマックス (Nゲージ) 31584 JR103系播但線（パンタ増設車・BH9編成）2両編成セット（動力付き）価格：12047円（税込、送料別) (2022/5/11時点)楽天で購入クモユニ74-0　湘南色（M）【KATO・4863-1】「鉄道模型 Nゲージ カトー」価格：5423円（税込、送料別) (2022/5/11時点)楽天で購入※新製品 5月発売※JR211系5000番台（大垣車両区C12+C15編成） 6両編成セット（動力付き）【グリーンマックス・31576】「鉄道模型 Nゲージ」価格：29733円（税込、送料無料) (2022/5/11時点)楽天で購入113-0系近郊電車(冷改車 湘南色 関西仕様)増結セットB(4両)【TOMIX・98453】「鉄道模型 Nゲージ トミックス」価格：11500円（税込、送料別) (2022/5/11時点)楽天で購入

【筋トレ】今月３回目のタバタ式トレーニング

７月１０日日曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　 【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入

【職業訓練校】食券制の予約弁当🍱

学校で食券を購入して予約注文すると仕出し弁当を受け取れる・夏場は腐りやすいので暫く弁当男子をやめる・先週のメニューはこんな感じ・１食税込４００円

ヤクルト、さらに3人のコロナ陽性発表　2日間で1軍計23人感染発表の異常事態 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​ヤクルト、さらに3人のコロナ陽性発表　2日間で1軍計23人感染発表の異常事態 - 記事詳細｜Infoseekニュース■阪神戦は2試合連続での中止が決定しているヤクルトは10日、同日行ったPCR検査で新たに宮本丈内野手ら3人が新型コロナウイルス陽性判定を受けたと発表した。この日の午前中に6人の感染を発表、前日9日に発表した14人と合わせて1軍で計23人が陽性となる緊急事態となった。10日にチーム関係者にスクリーニン…【全文を読む】​石山、丸山翔、川端、スタッフ１人。山田、浜田。高津監督、石井弘コーチ、高梨、清水、田口、松本直、内山壮、奥村、長岡、丸山和、青木、スタッフ１名。大松コーチ、森岡コーチ、衣川コーチ、中村、塩見、スタッフ１名。佐藤コーチ、大西、宮本。

【train video】赤い名鉄電車の６８００系

名鉄６８００系４次車金魚鉢・６８２６Ｆ送料無料◆31621 グリーンマックス 名鉄2200系1次車 (前面窓透過タイプ・車番選択式) 6両編成セットII (動力付き) Nゲージ 鉄道模型 【9月予約】価格：25180円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入送料無料◆31587 グリーンマックス 名鉄 9500系 基本4両編成セット (動力付き) Nゲージ 鉄道模型 【8月予約】価格：17280円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入名鉄キハ8200系(北アルプス)セット(5両)【TOMIX・98446】「鉄道模型 Nゲージ トミックス」価格：20944円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入［鉄道模型］グリーンマックス (Nゲージ) 31531 名鉄6500系（1次車・6504編成・標識灯2灯）　基本4両編成セット（動力付き）価格：18315円（税込、送料別) (2022/5/21時点)楽天で購入グリーンマックス Nゲージ 名鉄3150系 (2次車・旧塗装)基本2両編成セット (動力付き) 31560 鉄道模型 電車価格：15691円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入

【ランニング】部活でインターバル

７月９日土曜日・今月８回目のＲＵＮ🏃‍♂️💨💨💨・w-up2000m ストレッチ＆ドリル・800×6(R=260m)・down1500m ストレッチランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入

【参議院議員選挙】選挙へ行って国民の義務を果たした

密を避けるため期日前投票・「国土だけ残っても、経済だけ発展しても、そこに日本民族が不在ではなんの意味もない」と言う無所属の山下しゅんすけ候補に・比例区はＮＨＫ党に・これで国民の義務を果たした

ヤクルト緊急事態　高津監督や山田ら大量14人が新型コロナ陽性　9日の阪神戦中止 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​ヤクルト緊急事態　高津監督や山田ら大量14人が新型コロナ陽性　9日の阪神戦中止 - 記事詳細｜Infoseekニュース■2軍も8日、9日ともにDeNA戦は中止となっていた■ヤクルトー阪神（9日・神宮）ヤクルトは9日、高津臣吾監督、山田哲人内野手ら14人が新型コロナウイルス陽性判定となったことを受け、9日の阪神戦（神宮球場）を中止にすると発表した。14人は自主隔離して、所轄保健所の指示を待っている。8日に山田と濱田太…【全文を読む】​山田哲人選手、濱田太貴選手、髙津臣吾監督、石井弘寿コーチ、高梨裕稔投手、清水昇投手、田口麗斗投手、松本直樹選手、内山壮真選手、奥村展征選手、長岡秀樹選手、丸山和郁選手、青木宣親選手、スタッフ1名、（計14名）が新型コロナウイルス陽性判定

【train video】陸橋から見た名鉄電車

​特急の先頭に立つ３１５０系＋２２００系​​送料無料◆31621 グリーンマックス 名鉄2200系1次車 (前面窓透過タイプ・車番選択式) 6両編成セットII (動力付き) Nゲージ 鉄道模型 【9月予約】価格：25180円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入送料無料◆31587 グリーンマックス 名鉄 9500系 基本4両編成セット (動力付き) Nゲージ 鉄道模型 【8月予約】価格：17280円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入名鉄キハ8200系(北アルプス)セット(5両)【TOMIX・98446】「鉄道模型 Nゲージ トミックス」価格：20944円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入［鉄道模型］グリーンマックス (Nゲージ) 31531 名鉄6500系（1次車・6504編成・標識灯2灯）　基本4両編成セット（動力付き）価格：18315円（税込、送料別) (2022/5/21時点)楽天で購入グリーンマックス Nゲージ 名鉄3150系 (2次車・旧塗装)基本2両編成セット (動力付き) 31560 鉄道模型 電車価格：15691円（税込、送料無料) (2022/5/21時点)楽天で購入

【筋トレ】今月２回目のタバタ式トレーニング

​​７月３日水曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入​​

【ランニング】ハロワ帰宅ＲＵＮ

７月４日月曜日・認定日なので職業訓練校を早退してハローワークへ・今月４回目のＲＵＮ🏃‍♂️💨💨💨ランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入​

【MLB】大谷翔平、技あり適時打もサヨナラ負け　エ軍ワースト20三振で3連敗、借金最多7 - 記事詳細｜Infoseekニュース

【MLB】大谷翔平、技あり適時打もサヨナラ負け　エ軍ワースト20三振で3連敗、借金最多7 - 記事詳細｜Infoseekニュース■9回にサヨナラ2ラン被弾…大谷は4打数1安打1打点■アストロズ4ー2エンゼルス（日本時間4日・ヒューストン）エンゼルスの大谷翔平投手は3日（日本時間4日）、敵地・アストロズ戦に「3番・指名打者」で先発出場した。3回の第2打席で左前適時打を放ち、4打数1安打1打点。打率.262となった。チームは球団…【全文を読む】#大谷翔平 #エンゼルス #Angels ３回表１アウト１.２塁の場面で大谷選手は、0-2と追い込まれながらもバルデス投手の真ん中低め152km/hのシンカーをレフト前へタイムリーを放つ⚾️pic.twitter.com/xc1oWfNukW— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 3, 2022SHOHEI OHTANI 大谷翔平 - 2021 AL MVP Round Wall Clock / 時計 【公式 / オフィシャル】価格：4800円（税込、送料別) (2022/7/3時点)【海外取寄】大谷翔平ア・リーグMVP記念モデル ロサンゼルス エンゼルス 【SHOHEI OHTANI 2021AL MVP GOLD GLOVE DISPLAY CASE】 LOS ANGELES ANGELS ボールディスプレー 21_11_3MLB 2021MVPOHTANI価格：14300円（税込、送料別) (2022/7/3時点)MLB 大谷翔平 ロサンゼルス・エンゼルス ユニフォーム/ジャージ 2020 レプリカ プレーヤー ナイキ/Nike ホワイト トレーニング特集価格：30470円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)ニューエラ（NEW ERA） 大谷翔平選手 MVP記念モデル グッズ 限定 ロサンゼルス エンゼルス 59fifty 帽子 キャップ （メンズ）価格：6380円（税込、送料別) (2022/7/3時点)MJ・MLB（MJ・MLB） Tシャツ メンズ 半袖 大谷翔平 N&N N19962QAN3JKB メジャーリーグ【野球 スポーツ ウェア 一般】 （メンズ）価格：4980円（税込、送料別) (2022/7/3時点)​

今日のお弁当🍱

たらこふりかけ、豚肉生姜焼き🐷茹で卵🥚

ヤクルト14安打11得点で大勝、マジック2つ減って「51」に　プロ初先発の7年目・小沢が初勝利 - 記事詳細｜Infoseekニュース

ヤクルト14安打11得点で大勝、マジック2つ減って「51」に　プロ初先発の7年目・小沢が初勝利 - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト11―4DeNA（2022年7月3日神宮）2リーグ制以降最速となる7月2日にマジック53を点灯させたヤクルトは3日、DeNA戦（神宮）と対戦。14安打11得点の猛攻で快勝。14カード連続勝ち越しを決めるとともに、リーグ2連覇へのマジックナンバーは2つ減って「51」となった。初回無…【全文を読む】#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #中村悠平１回裏１アウト１塁の場面で中村選手は、京山投手の初球真ん中低め148km/hのストレートをレフトスタンドへ３号２ランホームランを放つ⚾️pic.twitter.com/JqV9qfL50U— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 3, 2022#ヤクルトスワローズ #Swallows #熱燕 #青木宣親 ４回裏２アウトランナー無しの場面で青木選手は、クリスキー投手の初球真ん中155km/hのストレートをライトスタンドへ４号ホームランを放つ⚾️pic.twitter.com/4Sgenjyf5x— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 3, 2022​​​小澤怜史（こざわれいじ）投手　初勝利おめでとう​​​​ルーキー代打丸山和郁選手プロ初ホームランおめでとう​​NEW ERA 9FIFTY 東京ヤクルトスワローズ ニューエラ ナインフィフティー WHITE/SCARLET PINSTRIPES 12853836価格：5500円（税込、送料無料) (2022/5/6時点)楽天で購入東京ヤクルトスワローズ グッズ 村上宗隆 ユニフォーム/ジャージ レプリカ マジェスティック/Majestic ビジター プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入青木宣親 東京ヤクルトスワローズ グッズ ユニフォーム/ジャージ レプリカユニホーム（2020燕パワー） マジェスティック/Majestic プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入ヤクルトスワローズ ぬいぐるみ ハンドパペット応援人形 つば九郎 プロ野球 グッズ 神宮球場 三英貿易 サポーター ファンシー 雑貨価格：2249円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入

【ランニング】雨中ランニングと食事

​​歌：ももいろクローバーＺ　走れ　・　７月３日日曜日・多湿で走り辛かった・今月２回目のＲＵＮ🏃‍♂️💨💨💨・ビルドアップ　6’29”→4’56”・１７６ｃｍ７５ｋｇ​ランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入​

【筋トレ】今月初回のタバタ式トレーニング

７月２日土曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　​​【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入

【MLB】大谷翔平、4打数無安打でエ軍5被弾9失点惨敗　トラウト4連続三振と大ブレーキ - 記事詳細｜Infoseekニュース

​【MLB】大谷翔平、4打数無安打でエ軍5被弾9失点惨敗　トラウト4連続三振と大ブレーキ - 記事詳細｜Infoseekニュース■4勝＆6本塁打も6月の月間MVPならず■アストロズ9ー1エンゼルス（日本時間3日・ヒューストン）エンゼルスの大谷翔平投手は2日（日本時間3日）、敵地・アストロズ戦に「3番・指名打者」で先発出場したが、4打数無安打で2試合連発とはいかなかった。打率.262。チームは5被弾を含む12安打9失点で2連敗…【全文を読む】​SHOHEI OHTANI 大谷翔平 - 2021 AL MVP Round Wall Clock / 時計 【公式 / オフィシャル】価格：4800円（税込、送料別) (2022/7/3時点)【海外取寄】大谷翔平ア・リーグMVP記念モデル ロサンゼルス エンゼルス 【SHOHEI OHTANI 2021AL MVP GOLD GLOVE DISPLAY CASE】 LOS ANGELES ANGELS ボールディスプレー 21_11_3MLB 2021MVPOHTANI価格：14300円（税込、送料別) (2022/7/3時点)MLB 大谷翔平 ロサンゼルス・エンゼルス ユニフォーム/ジャージ 2020 レプリカ プレーヤー ナイキ/Nike ホワイト トレーニング特集価格：30470円（税込、送料無料) (2022/7/3時点)ニューエラ（NEW ERA） 大谷翔平選手 MVP記念モデル グッズ 限定 ロサンゼルス エンゼルス 59fifty 帽子 キャップ （メンズ）価格：6380円（税込、送料別) (2022/7/3時点)MJ・MLB（MJ・MLB） Tシャツ メンズ 半袖 大谷翔平 N&N N19962QAN3JKB メジャーリーグ【野球 スポーツ ウェア 一般】 （メンズ）価格：4980円（税込、送料別) (2022/7/3時点)

【ランニング】朝日が昇る時のランニング

歌：幾田りら　Answer　・７月２日土曜日・今月初回のＲＵＮ🏃‍♂️💨💨💨・ビルドアップ　6’34”→4’54”・１７６ｃｍ７４ｋｇ​​ランニングシューズ レディース/ナイキ NIKE WSエア ズーム ライバル フライ 3/ジョギング マラソン トレーニング 女性 スニーカー 運動靴 WS Air Zoom Rival Fly 3 くつ/CT2406-601価格：8410円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入ナイキ エア ズーム ライバル フライ 3 EKIDEN DO2424-739 メンズ レーシングシューズ 21honr(do2424739) 34riv価格：7999円（税込、送料別) (2022/5/9時点)楽天で購入あす楽 ナイキ ランニングシューズ エア ズーム ペガサス 39 DH4071-003 NIKE Air Zoom Pegasus 39 メンズ ジョギング 運動靴 くつ SU22 cat-run gw429価格：11900円（税込、送料無料) (2022/5/9時点)楽天で購入

ヤクルト高津監督　劇的M灯打の塩見絶賛「凄く大きな1番バッター。本当のワンチャンスよく打ってくれた」 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​ヤクルト高津監督　劇的M灯打の塩見絶賛「凄く大きな1番バッター。本当のワンチャンスよく打ってくれた」 - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト2X―1DeNA（2022年7月2日神宮）試合前にセ・リーグの貯金独占となったヤクルトは2日、神宮でDeNAと対戦。0―0の7回に先発サイスニードが先頭・大田に先制ソロを被弾。しかし、8回に塩見が同点打を放つと、延長10回に塩見のサヨナラ内野安打で勝利した。執念の逆転勝利でついに…【全文を読む】​​​​同点タイムリーとサヨナラヒットを放った塩見泰隆選手​​​NEW ERA 9FIFTY 東京ヤクルトスワローズ ニューエラ ナインフィフティー WHITE/SCARLET PINSTRIPES 12853836価格：5500円（税込、送料無料) (2022/5/6時点)楽天で購入東京ヤクルトスワローズ グッズ 村上宗隆 ユニフォーム/ジャージ レプリカ マジェスティック/Majestic ビジター プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入青木宣親 東京ヤクルトスワローズ グッズ ユニフォーム/ジャージ レプリカユニホーム（2020燕パワー） マジェスティック/Majestic プロ野球おうち観戦価格：9770円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入ヤクルトスワローズ ぬいぐるみ ハンドパペット応援人形 つば九郎 プロ野球 グッズ 神宮球場 三英貿易 サポーター ファンシー 雑貨価格：2249円（税込、送料別) (2022/5/6時点)楽天で購入

【MLB】大谷翔平の先制ソロも“なおエ”　エ軍首脳は敵軍14K右腕にお手上げ「非常にいい状態」 - 記事詳細｜Infoseekニュース

​【MLB】大谷翔平の先制ソロも“なおエ”　エ軍首脳は敵軍14K右腕にお手上げ「非常にいい状態」 - 記事詳細｜Infoseekニュース■大谷の先制ソロも打線沈黙、先発ロレンゼンは8失点大谷の先制ソロも打線沈黙、先発ローレンゼンは8失点■アストロズ8ー1エンゼルス（日本時間2日・ヒューストン）エンゼルスの大谷翔平投手は1日（日本時間2日）、敵地・アストロズ戦に「3番・指名打者」で先発出場し、初回に2試合ぶりとなる先制18号ソロを放っ…【全文を読む】#大谷翔平 #エンゼルス #Angels #ホームラン １回表２アウトランナー無しの場面で大谷選手は、3-2と追い込まれながらもハビエル投手の内角低め130km/hのスライダーをライトスタンド上段へ１８号ホームランを放つ⚾️飛んだな〜🚀pic.twitter.com/7hGyvdDRMD— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 2, 2022#大谷翔平 #エンゼルス #MLB #Angeles #Ohtani #GoHalos ロレンゼン投手は６勝を挙げていて大谷投手の次に勝ち星があるなのに今日は８安打（内ホームラン３本）で８失点折角の１８号ホームランがなおエにならないで欲しい— 🚍Macreeeeeen マクレーン🚍 (@bdnqdI1o8yMxLYa) July 2, 2022MJ・MLB（MJ・MLB） Tシャツ メンズ 半袖 大谷翔平 N&N N19962QAN3JKB メジャーリーグ【野球 スポーツ ウェア 一般】 （メンズ）価格：4480円（税込、送料別) (2022/5/5時点)楽天で購入最大10％OFFクーポン 2個セット ローリングス 2021年 ホームランダービー使用球＆大谷選手プリントボールセット オーセンティック キューブ入り RONLBHR21 3558OHTANI価格：8250円（税込、送料無料) (2022/5/5時点)楽天で購入ニューエラ（NEW ERA） AC ANG OHTANI MVP キャップ 59fifty 13316400 エンゼルス グッズ 限定 大谷翔平選手　 （メンズ）価格：6380円（税込、送料別) (2022/5/5時点)楽天で購入MLB 大谷翔平 ロサンゼルス・エンゼルス ユニフォーム/ジャージ 2020 レプリカ プレーヤー ナイキ/Nike ホワイト トレーニング特集価格：30470円（税込、送料無料) (2022/5/5時点)楽天で購入

職業訓練校入校式

入校式・２０２２年７月１日金曜日・職業訓練校の入校式に出席・保険加入や教科書・作業衣・保護具等自分で用意しなくてはならない・国保とか未加入だとＮＧ・やる事多過ぎ・めちゃ金が掛かる​

【筋トレ】今月１２回目のタバタ式トレーニングと食事

６月３０日木曜日・セット間１分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・レッグエクステンション・チェストプレス・カーフレイズ　​​【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）オリンピアジムCORE 2020 ウエイトMAX100KG/ ホームジム マシン ベンチプレス マルチジム 筋トレ 器具 トレーニング器具 トレーニングマシン ラットプルマシン 筋トレマシン価格：110000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入◆06/15 23時まで 34800円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム価格：34800円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マスキュラーセットR140/ パワーラック インクラインベンチ バーベル トレーニング器具 ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ホームジム バーベルセット価格：145200円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入【15日はポイントアップDAY】IROTEC（アイロテック）マルチホームジム150V2/ 腹筋マシン 筋トレ ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン トレーニング器具 マルチジム 筋トレ器具 ラットプル 筋トレマシン ラットプルダウン価格：44000円（税込、送料別) (2022/6/15時点)楽天で購入