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トレジャーボックス☆
ワタシのブログへようこそ。４０年ほど人間をやってきました。持ち前の性格や、職場環境など理由に、今年、いわゆる【うつ状態】になってしまいました。このネガティブ体験をバネに、自分とは何か今一度見つめ直し、日々の気付きや体験を書き連ねたくブログを始めました。復職(リワーク)への軌跡として、少しでも同じ境遇の方にも読んでいただきたいです。よろしくお願いいたします。
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2024.02.08
こんにちは。
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日は、日曜日にあたる日でした。
７時前までゆっくり眠れました。
時間があったので、
デイケアのメンバーさんに
教えてもらった、
チェックしてみました。
参考書など掲載あり。
なるほど。
また、改めてみてみようかな。
朝から子供もやることに、
一つ一つイライラしたとありました。
子供のすることだから、
と、何とか飲み込めた、とありました。
イライラを子供にぶつけなくて、
本当に良かった。
昼、
買いに行きました。
子供の買い物にも、特に気持ちが乱れず
付き添えました。
夕方、
車検で車屋へ。
ストレスに感じていたが、
この日は、あえて色々話してみました。
・ストレス発散方法
そうですね、釣りですね。
とのこと。
・好きなドライブスポット
平山温泉、三加和温泉など、
つらつらと教えてもらいました。
このやり取りだけでも、コミュニケーションやれた、
かな(笑)
次回に続きます。
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日は、日曜日にあたる日でした。
７時前までゆっくり眠れました。
時間があったので、
デイケアのメンバーさんに
教えてもらった、
チェックしてみました。
参考書など掲載あり。
なるほど。
また、改めてみてみようかな。
朝から子供もやることに、
一つ一つイライラしたとありました。
子供のすることだから、
と、何とか飲み込めた、とありました。
イライラを子供にぶつけなくて、
本当に良かった。
昼、
買いに行きました。
子供の買い物にも、特に気持ちが乱れず
付き添えました。
夕方、
車検で車屋へ。
ストレスに感じていたが、
この日は、あえて色々話してみました。
・ストレス発散方法
そうですね、釣りですね。
とのこと。
・好きなドライブスポット
平山温泉、三加和温泉など、
つらつらと教えてもらいました。
このやり取りだけでも、コミュニケーションやれた、
かな(笑)
次回に続きます。
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最終更新日
2024.02.08 09:17:51
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