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エジプト旅行5日目
エジプト旅行も5日目、ついに後半に突入しました。エジプトでは体調管理に気をつけていたものの、残念なことにこの日は、一番恐れていた「腹痛」で目を覚ましました飲料水も日本から持ち込み、エジプト入国後は生野菜、果物等を意図的に口にしていなかったのですが、少し気がゆるんだのか、昨夜のチャレンジがよくなかったのでしょうか・・・。・コシャリがよくなかった。・マックアラビーヤに入っていた野菜がよくなかった。 （マックアラビーヤの野菜は何となく食べてしまった）・連日のハードスケジュールで体力が落ちていた。うーん、いろいろ思いつく理由はあるものの、日本からストッパ（下痢止め）を持ってきていて正解でしたさらに、今日は12時に出発なので、出発まで部屋で体力を回復することができます。妻は何ともないということなので、気を取り直して、朝食会場に向かいました。朝食はテラスでプールを眺めながらいただきました。（とはいえ、私は紅茶しか口にしませんでした）いよいよ出発です。毎度のことですが、チェックアウト時にホテルを見ると改めていいホテルであることを実感します。お昼時の出発となったため、最初にレストランへ向かいました。今日のメニューはターメイヤ（コロッケ）です。前述のように、お腹の調子が最悪なので、きわめて控えめなランチとなりました。お腹のことも考え、ビールはあえて見送りました。ちなみに、周囲の様子を見ると、同じツアーの皆さんもかなり体調が悪いご様子。原因はコシャリ、マック以外にあるのかもしれません。そして、こちらがターメイヤです。美味しかったのですが、油ものだったので、一口だけ食べました。食事の後、最初に向かったのはメムノンの巨像です。ここは写真を撮って終了。次はラムセス3世葬祭殿です。ラムセス3世の活躍を記したレリーフが残っていました。次は有名なハトシェプスト女王葬祭殿です。ストッパの効き目が切れてきたのか、時々おそってくる腹痛が辛い本日最後のスポットは王家の谷です。子供の頃、母親が王家の谷に関する本を買ってきてくれたのですが、難しくて結局読まなかったことを思い出しました。今度改めて読んでみようと思います。それにしても暑い！！王家の谷にある墓は入れますが、中は蒸し風呂状態。。。もう体力が限界でしたちなみに、王家の谷の入り口から墓が集中しているエリアまでは、タフタフという不思議な乗り物で送迎してくれます。たいした距離ではないのですが、腹痛と猛暑に襲われる中、本当にタフタフには助けられました。タフタフ、ありがとうあっという間に夕食の時間になりました。今日の夕食は韓国料理です。相変わらずお腹の調子は最悪でしたが、不思議なことに久々の白いご飯と韓国風味噌汁（？）を見ると、食欲がわいてきました。つくづく日本人であることを実感しました。その後、一同はルクソール駅へ向かいました。これからナイルエクスプレス寝台特急列車でカイロへ向かいます。およそ10時間の長旅です。列車は予定通り20時頃にやってきました。日本と違い、定刻にくることはほとんどないとのことなので、ラッキーでした。目的地のカイロには午前6時に到着予定です。狭いと聞いていた割には、寝台列車は快適でした明日はカイロ到着後、アレキサンドリアに向かいます。＜つづく＞
2008.08.17
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エジプト旅行4日目
エジプト旅行も4日目を迎えました。アスワンからルクソールまでバスで移動です。約240キロの長旅ですが、途中、いくつか立ち寄るスポットがあるので、今日も楽しみです！ホテルをチェックアウトし、船でバスの停車場所まで向かいました。昨日チェックインしたときは暗かったので、外観がよくわからなかったのですが、改めて眺めてみると、綺麗なホテルだったことがわかります。この日最初向かったのは、コムオンボ神殿です。ホルス神（ハヤブサ）とソベク神（ワニ）のために建てられたもので、神殿が二重構造（左右対称）になっているんだそうです。神殿にはワニのミイラもありました。ミイラって人間だけじゃないんだ。。。おなじみ、バセムさんの解説によると、当時の人々はナイル川のワニに悩まされていたので、いっそのこと、ワニを神様にすれば、ナイル川で魚が捕れたり、泳いだりできるのではないかと考え、この神殿を造ったとのことです。このレリーフはワニが神様になる様子を表しています。次に向かったのは、ホルス神殿です。ここにはホルス神にまつわる様々な物語のレリーフが残っていました。バセムさんによると、複雑な歴史の中で、神殿にある神様（ホルス神等）のレリーフ（特に顔の部分）を意図的に削った人たちがいたとのことですが、幸いなことに、削られたのは神様の絵の部分で、ヒエログリフ（象形文字）はそのまま残っていたので、そこに描かれている物語や歴史はきちんと今に伝えられています。大きな神殿に2つ立ち寄った後、ルクソールに到着しました。今日のお昼ご飯はイタリア料理で、チキンとパスタです。チキンにかかっているソースは、スパイスが効いており、エジプト風イタリアンという感じでした。暑いので、この日も昼から「ステラビール」と「サッカラビール」をいただきました昼食後、いよいよルクソール観光です。まず最初に向かったのは、カルナック神殿です。巨大な柱やオベリスクが印象的でした。本日最後のスポットとして次に向かったのがルクソール神殿です。ここにもラムセス2世の像とオベリスクがありました。バセムさんの解説によるとルクソール神殿は地盤沈下により傾斜が止まらないようで、確かにオベリスクは明らかに傾いていました。すでに修復作業を各国で始めているものの、難航しているとのことです。本日も大満足！この後、ホテルに向かいました。宿泊したホテルは「ソフィテルカルナック」です。ルクソール市内からはバスで10分程度と、少し離れているものの、これまた大変綺麗なホテルでした＜つづく＞→エジプト旅行4日目（番外編）へ
2008.08.16
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エジプト旅行4日目（番外編）
さて、この日の夜は特に夕食がセットされていないので、各自で好きなお店に行くことになりました。せっかくなので、珍しい物を食べてみたいと思い、チェックイン後、ルクソールの街に出かけることにしました。ちょっと不安もありましたが、ルクソールでエジプトのファストフード（コシャリ）挑戦です！早速、ガイドブック（地球の歩き方）に書いてあるボンド（Bondk）というコシャリ店に向かいました。わかりやすい場所にあるお店だったので、迷わずに到着できました憧れのコシャリです。見た目はいい感じ。食べた感想ですが、それなりに美味。ただし、エジプトに到着して食べたいろいろな料理と基本的に味付けが似ているので、すでに食べたことがある料理という印象でした。さておき、現地のファストフード店に挑戦したのはそれなりに感動しました。今まではツアーで予定されていた割と高級なお店ばかりが続いたのですが、やっぱり、庶民の味が親しみやすいです。日本でも安い店しか行ってないしさて、ファストフードと言えば、忘れていけないのがマクドナルドです。エジプトのマクドナルドには、「マックアラビーヤ」というご当地メニューがあると聞いていたので、せっかくなので、コシャリの後にはしごすることにしました。ただ、コシャリを食べた直後でさすがに満腹なので、テイクアウトしてホテルで食べることにしました。マックアラビーヤですが、基本的にはハンバーガーと同じような食べ物です。違う点は、ハンバーガーより生野菜が多めなのと、パンの代わりにナン（というかエジプト風パン）が使われてました。ラップサンドのようなものといえば、わかりやすいですかね。ホテルのロビーでステラビールも買いだめしました。夜は部屋で晩酌です。足に冷却シートを貼って飲んだビールは最高でした明日はちょっと遅めで12時に集合です。引き続きルクソールを観光します。＜つづく＞→エジプト旅行5日目へ
2008.08.16
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エジプト旅行3日目
朝から飛行機でアブ・シンベル（アスワン経由）に向かいました。5時30分カイロ発という強行スケジュールです。ホテルを出る際に、朝ご飯としてパンとヨーグルト等のお弁当（ランチ？ボックス）をいただきました。機内で少し食べましたが、朝が早すぎて全くお腹がすいていません。。。エジプト航空の飛行機はよく遅れると聞いていたので、少し心配していましたが、飛行機は無事に定刻通りのスケジュールで到着しました。あまりのスケールにびっくり！アブ・シンベル大神殿です！！想像以上のスケールにピラミッドとはまた違った感動昔（3300年前）の人たちはどうやって、こんな巨大なものを造ったんだろう。。。眠気は一瞬で吹き飛びました。ガイドのバセムさんの解説によると、「4体ある像はラムセス2世の年齢別の姿」だそうで、向かって左から若い順にならんでいるんだそうです。バセムさん曰く「右の像はおじいさんだから背中が曲がってるでしょ？」うーん。そういわれれば、そう見えるような・・・。神殿の中にも入りました。綺麗な壁画が残っていて、すごいの一言です。ちなみに、残念ながら神殿内は写真撮影が禁止でした。でもって、こちらは小神殿です。たしかに、大神殿と比べるとたしかに小さいですが、こちらも立派でした。いろいろと見ていたら、あっという間に移動の時間がきてしまいました帰りがけに大神殿で、なにやらマイクで騒いでいる人がいました。よく聞いてみると、日本語のようです。あたりが静かなだけに日本の恥だと思い、大声がする方に目をやったら、ものすごく奇抜な衣装の女性がいました一瞬、気味が悪くなったのですが、よく見ると何やら撮影スタッフらしき人が周囲にいます。テレビ撮影だったんですね気味悪がって失礼しました。。。レポーターの方は「4体、全く同じです！！」とコメントしています。バセムさんが強調していたので、「同じじゃないよ」と言ってあげようかと思いましたが、やめました。そういう私も最初は同じに見えたしこの撮影模様は、そのうち放映されるんでしょうか。楽しみです～さて、この後はまた飛行機で、アスワンに向かいました。到着後、最初に向かったのは、アスワンハイダムです。世界遺産発端のきっかけとなった有名な場所ですが、来てみると、ダムだけに、水面が広がっていました。気づいたら、もうお昼ご飯の時間です。ちょっと遅めのお昼となりましたが、今日のメニューは、モロヘイヤスープとカバブ・コフタです。まずは、スープから。ニンニク風味でなかなか美味！元気がつきそうです。そして、これがカバブ・コフタです。昨日の昼食より、こっちの方が好みでした。お腹もいっぱいになったところで、「切りかけのオベリスク」を見に行きました。オベリスクは大学の卒業旅行で、パリのコンコルド広場にあるやつを見て以来です。バセムさんの解説によると、オベリスクは「一枚岩」でないとダメなんだそうです。このオベリスクは切っている最中に割れてしまったので、失敗作として放置されたんだとか。こんなにでかい物を切り出すこと自体、驚きですが、切り出した後、ここからエジプト各地に運んだことも驚異です。次に向かったのはイシス神殿です。またまたバセムさんの解説によると、イシス神殿はアスワンダムの建築により水没することとなったため、遺跡保護のため、今の場所に解体して移築されたんだそうです。ただ、残念なことに、移築する際、設計に信じられないミスがあり、入り口から神殿までまっすぐ伸びていた道を再現できず、結果的に道が不自然に曲がってしまったとのこと。距離の計算を間違ったんだとか・・・。考古学を専攻されているバセムさんは「ミスで許される話ではない」と悲しんでいました。たしかに、こんな設計ミスはちょっと考えられない気がします。。。それにしても、めちゃめちゃに暑い！日差しもカイロよりずっと強く、肌がチクチクします。バセムさんから「今の気温は47度です」という解説もありました47度ですよ！！ただし、昨日同様、湿度が低いからか、サウナみたいな感じではありません。でも、びっくりしたのが、持っていたペットボトルの水を口にしたら、完全にお湯になっており、さすがに飲めませんでした・・・。気を取り直して、本日最後のイベントです。ファルーカ（帆船）に乗りました。ナイル川の風が気持ちよかった！！早いもので、夜ご飯です。夜のメニューは魚タジンでした。魚をトマトスープで煮込んだもののようです。スパイスが効いていて、特に周囲の女性は絶賛していました。夕食後はホテルに船で向かいました。ナイル川の向こうに夕日が沈む光景は幻想的です。今夜宿泊するホテルはイシスアイランドです。ナイル川に浮かぶ島全体がホテルという豪華な造りになっていました。今日も盛りだくさんだったので、チェックインした後はすぐに寝てしまいました明日は7時15分に集合で、ルクソールに向かいます！＜つづく＞→エジプト旅行4日目へ
2008.08.15
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エジプト旅行2日目
2日目は朝8時にロビー集合でした。モーニングコールは6時30分です。飛行機で割と寝られたためか、そんなにつらくはなかったです。朝食はビュッフェ形式だったので、好きなものを適当にいただきました。※ちなみに、ソーセージはどのホテルで食べても食感がいまいちでした。。。明るいときに撮影したホテルの様子8時にはホテルを出発し、いよいよピラミッド見学です。ピラミッドは市内からそう遠くないところにあると事前に聞いてはいたものの、確かに「こんなに近いんだ・・・」という印象でした。ついに着きましたよ、憧れのピラミッドです！！そして、これがスフィンクス！！！興奮冷めやらぬまま、気づいたらもうお昼の時間でした。この日はカラマリ（イカのフライ）です。エジプトは禁酒国と聞いていましたが、添乗員さんから「ビールもありますよ」といわれて、思わず即答で「飲みます！」と注文してしまいました。これが「ステラビール」です。でもって、これがカラマリです。んー・・・、まあまあかな。でもちょっと油っこい。お米はパラパラで明らかに日本米と食感が違うけど、おいしい。さて、午後はカイロを少し離れて、「メンフィス・サッカラ・ダハシュール」の観光です。こちらは、メンフィスにあるラムセス2世の巨像です。ラムセス2世はかなりハンサムなご様子・・・。「階段ピラミッド」です。初期のピラミッドで、当初は4段くらいだったはずなのに、ファラオが「もっと高く、もっと高く」と言い出して、増築を続けた結果、結局こんなに高くなってしまったそうです。造らされた人たちは、さぞ大変だっただろうなあ・・・。それにしても、暑い！！！雲一つない青空に、今まで見たこともないような明るい太陽!ものすごい日差しです・・・。ただし、湿度が低いので、蒸し暑いのが苦手な方にはこちらのほうが過ごしやすいかも？？初日から盛りだくさんでした。夜はホテルの日本食レストランで「鉄板焼き（エジプト風？）」を食べました。ガーリックバターで味付けされたエジプシャン・ジャパニーズは結構美味エジプトは禁酒国なので、旅行期間中は全くお酒が飲めないのではないかと覚悟していたのですが、ここにもありましたよ。「ステラビール」と「サッカラビール」です。サッカラビールの方が薄味のように思いますが、暑いエジプトでは、ごくごく飲めるのでこのくらいがちょうどいいのかもしれません。さんざんビールを飲んで、この日は早々に寝ました。明日は飛行機でアブ・シンベルに向かいますが、なんと、モーニングコールは2:45です。大丈夫かな（出発は3:45だって）・・・。＜つづく＞→エジプト旅行3日目へ
2008.08.14
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エジプト旅行
こんにちは。マフです。突然ですが、夏休みに思い切って妻（ぴぃ）とエジプトに行ってきました！！（H.I.S.の「決定版！ エジプト周遊 8日間」というツアーです。）TBSの世界遺産と「最高の人生の見つけ方」という映画に刺激され、5月頃から強烈にエジプトに行きたい衝動に駆られました。もともと、子供の頃からピラミッドにはあこがれていましたので、いてもたってもいられなくなり、仕事が猛烈に忙しい中、勇気を出して8月中旬に長期の休暇を取得しました。前置きはさておき、それでは、いろいろ盛りだくさんだったエジプト旅行の様子をご紹介しますね。今後、エジプト旅行に行かれる方の参考になればと思います。まずは全体の行程からです。【1日目（8月13日）】○東京（成田）発 → カイロへ（現地時間23:45着）※アマランテピラミッズに宿泊【2日目（8月14日）】○カイロ、ギザ等観光・ギザのピラミッド＆スフィンクス観光・メンフィス、サッカラ、ダハシュール観光※アマランテピラミッズに宿泊【3日目（8月15日）】○カイロ発 →（アスワン経由）アブ・シンベルへ・アブ・シンベル大神殿・小神殿観光○アブ・シンベル → アスワンへ・アスワンハイダム、イシス神殿、切りかけのオベリスク観光・ナイル川でファルーカ（帆船）遊覧※イシスアイランドに宿泊【4日目（8月16日）】○アスワン → コムオンボ観光 → エドフ観光○エドフ → ルクソール東岸観光（カルナック神殿、ルクソール神殿）※ソフィテルカルナックに宿泊【5日目（8月17日）】○ルクソール西岸観光・ハトシェプスト女王葬祭殿 → 王家の谷○ナイルエクスプレス寝台列車 → カイロへ※寝台列車に宿泊【6日目（8月18日）】○カイロ → アレキサンドリア・カタコンベ、ポンペイの柱、アレキサンドリア国立博物館観光○アレキサンドリア → カイロへ※ナイルヒルトンに宿泊【7日目（8月19日）】・モハメド・アリ・モスク、カイロ考古学博物館観光・ハンハリーバザールで買い物○カイロ発 → 成田へ【8日目（8月20日）】○東京（成田）（12:55着）＜つづく＞→エジプト旅行1日目へ
2008.08.13
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エジプト旅行1日目
13時に成田空港に集合ということでしたが、前々日の夜に添乗員の方からご丁寧にお電話をいただき、30分前にきていただいてもよいと伺っていたので、12時15分頃に空港へ到着しました。30分にH.I.S.さんのカウンターに行くと、すぐに搭乗手続きができるといわれたのでエジプト航空のカウンターで搭乗チェックインを行いました。事前にネットでいろいろ調べた結果、水は持っていった方がよいと判断し、クリスタルガイザーのペットボトル（500ml）を10本入れた鞄の重さが心配でしたが、重量は20キロ少々で制限の32キロまでずいぶん余裕がありました。現金は日本円で3万円をUSドルに両替し、約250ドル程度で現地に乗り込みました。エジプトポンドは現地で変えた方がよいとこれまた添乗員の方に伺ったので、その他、日本円は現金で4万円を持っていきました。チェックインから出発まで時間があったので、しばらく日本食が食べられなくなると思い、急遽空港で鰻重を食べました。ついでにビールも・・・さて、飛行機ですが、内装はあまりきれいではなかったものの、機内食はまあまあでした。おやつとして出た鮭のおにぎりも含めると3回も食事があり、エジプトに到着したときにはかなりお腹いっぱいでした。長いフライトでしたが、エジプトには予定時刻に到着しました。深夜だというのに、空港や市内はものすごい活気です。空港からホテルまでは送迎バスで向かいましたが、バスの車内から見えたカイロ市内の活気はまるで昼間のよう・・・。ホテル（アマランテピラミッズ）に到着したときは午前1時を回っていました。ちょっと繁華街から離れた位置にあり、周囲は住宅地でちょっと寂しい場所でしたが、ホテル自体は綺麗で満足！この日は到着後、すぐにぐっすり眠りました。翌朝は午前8時集合です。＜つづく＞→エジプト旅行2日目へ
2008.08.13
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法廷サスペンス
こんばんは。マフです。今週末は運動のため、自宅から10キロ程度散歩しました。2時間かけて歩いたのですが、まだまだいけそうな感じです。さて、突然ですが、昨年末に「楽天レンタル」に入会しました。それまでは別のDVDレンタル宅配サービスに加入していたのですが、1000円アップで毎月の枚数制限なしということなので、思い切って乗り換えてみました。最初は配達が遅いという感じもしたのですが、昨年末から一気に配達ペースが加速し、今では、毎週8枚は楽に借りられます。今はジョン・グリシャム原作の法廷物に凝っています。今週は、ペリカン文書とニューオーリンズ・トライアル／陪審評決を見ました。しばらく、法廷サスペンスを中心に観ていこうと思います。
2008.01.27
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久々復活
こんばんは。マフです。2年ぶりくらいにブロク復活です。その後、ダイエットは中途半端にやってますが、結果的に若干増え気味です。そんな中、会社の上司が2ヶ月で10キロのダイエットに成功したので、私も再度奮起して今日から再会です。がんばります！
2008.01.11
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焼酎ハイボール
こんばんは。マフです。久々の投稿になります。その後、ダイエットは続けており、やや体重が減る傾向にある今日この頃です。毎月一キロ痩せる計画で行くと、今年に入ってすでに四キロ痩せていなければならないところですが。。。さて、唐突ですが、最近特に気に入っているお酒は宝酒造から出ている「焼酎ハイボール」というサワーです。一般的にサワーは甘すぎて、当分とりすぎ＆ダイエットにならないという感じでしたが、この「焼酎ハイボール」は全く甘くない上、炭酸が非常に強く、通好みっていう感じです。いわゆる、赤提灯の焼鳥屋さん（焼きとん屋さん）で、コップで出てくるサワーに近い感じです。サワーは甘くて嫌だという方、是非「焼酎ハイボール」をおためしください。個人的には是非人気商品として定着して欲しいのですが、一般受けする味ではないと思います。私の妻は「甘くなくて味がない」と酷評していました。。。では、お休みなさい。焼酎ハイボール シークァーサー350ML×24本
2006.04.09
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第二期ダイエット22日目
こんばんは。マフです。 日曜日の夜は遅くまでオリンピックを観ていたので かなり寝不足気味で出社しました。 出社早々、色々と大変な仕事が続々と回ってきて、 いきなり午前中からフル稼働でした。 話は変わりますが、近いうちに確定申告に 行かなければならないことが判明しました。 生まれて初めて手続きをするのですが、 どうやってよいかさっぱりわかりません。 変な書類にたくさん記入するらしいのですが、 そういうのは苦手で今から気が重いです。 ＜この日の食事＞ 昼：そば、おにぎり（鮭ワカメ） 夜：オムレツ、納豆、野菜、コロッケ
2006.02.13
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第二期ダイエット21日目
こんばんは。マフです。 日曜日は朝一番で期待していた 女子モーグルの結果をテレビで観ました。 期待されていたメダルには残念ながら 届かなかったようです。 気分を切り替えて、ダイ・ハード2を観ました。 これまた高校生の頃に観た映画です。 1と2を連続で観ると、1の方がおもしろかったかなあと いった印象ですが、皆さんはいかがでしょうか。 今度は3も観ます！ ＜この日の食事＞ 昼：ピザの具の残りを少々（サラミ等） 夜：ユッケジャンクッパ
2006.02.12
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第二期ダイエット20日目
こんばんは。マフです。 いよいよ、冬季オリンピックが始まりました。 土曜日の朝はライブで見られなかった開会式の 録画をテレビニュースで見ていました。 スポーツ観戦は大好きなので、これからは 毎日がとても楽しみです。 午後からは前に借りたDVDを見ました。 ダイ・ハードです。 高校生の頃に観た映画ですが、 当時はあまりのおもしろさに大感激しました。 およそ15年ぶりに観てみると、当時のパソコンが ぼろく見えたり（ディスプレーが液晶じゃない）、 ブルース・ウィリスがとても若々しかったりと、 ちょっとした驚きの連続でした。 昔の映画を久々に観るのもいいものですね！ ＜この日の食事＞ 昼：パン、ポテト 夜：ピザ（自家製）、発泡酒（ダイエット生）
2006.02.11
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第二期ダイエット19日目
こんばんは。マフです。 毎日、ダイエットと称してろくなものを 食べていません。。。 さすがに、この日はちゃんと食べたくなり、 お昼に「ハンバーグカレー」を食べました。 大好きなカレーを食べるのは、本当に 久々で、あまりのおいしさに感激しました。 夜は、先日購入したパン焼き器用の 「パンミックス」を買いにビックカメラまで 行ったのですが、既に閉店していました。 閉店時間はてっきり22時だと思っていたのですが、 21時だったようです。 ふらふらしていたら、友人からメールが来たので、 22時から飲みに行きました。 少ししか食べてないのに、一人5000円もしました。 高い店だった＾＾； ＜この日の食事＞ 昼：ハンバーグカレー、わかめスープ 夜：フライドポテト、サラダ、牛すじの煮込み、レタスチャーハン
2006.02.10
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第二期ダイエット18日目
どうも。マフです。 昨日、色々とおいしい物を食べたからか（？） 妻の風邪は治りました。 私は前日のお酒がなかなか抜けず、 昼はそばを食べました。 前日のお酒が残っているときは、 大体そばにしています。。。 ＜この日の食事＞ 昼：そば、野菜掻き揚げ 夜：鶏の唐揚げ少々、漬け物、ビール
2006.02.09
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第二期ダイエット17日目
おはようございます。マフです。また、たまった日記を一気に投稿します＾＾；水曜日は妻がひどい風邪を引いたので、出社する前にコンビニで食料等をたくさん買ってから出社しました。私の場合、風邪の時は甘い物が欲しくなるので、ゼリーやプリンなどを買い込んだのですが、妻が一番喜んだのはコーヒー飲料でした。＜この日の食事＞昼：お菓子少々（忙しくてたべられませんでした）夜：ホイス、オムレツ、豆腐、ソーセージ、ネギサラダ
2006.02.08
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第二期ダイエット16日目
こんばんは。マフです。 最近、少しズボンが緩くなってきました。 毎月1キロの減量を目指していますが、 予想以上に順調なのかもしれません。 （面倒なので、体重計は2週間に1回乗っています） 2週間に1回だと、かなりスリリングな気がします。 ＜この日の食事＞ 昼：ポークソテー、きんぴらゴボウ、ご飯少々 夜：麻婆豆腐
2006.02.07
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第二期ダイエット15日目
こんばんは。マフです。 週末にのんびりしたので、風邪は完治しました。 この日は出張だったので、いつもより30分早く 家を出ました。 普段、なかなか外出がないため、たまに 出張になると何となくわくわくします。 以前、営業をしていた頃は毎日外回りでしたが、 よく考えてみれば、今の仕事になってから体重が 増え始めてきたような気がします。 （結婚をしてさらに増加ペースがアップしました） ＜この日の食事＞ 昼：サンマの梅煮 夜：トマト、きんぴらゴボウ、ネギチャーシュー、ダイエット生
2006.02.06
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第二期ダイエット14日目
こんばんは。マフです。 当初、予定では電車に乗って買い物に行く予定でしたが、 朝起きたらあまりに寒かったので、早々に断念し、 DVDを観ました。 午後は近所までクリーニングに行き、 帰りに夕食の材料を買いました。 何もしなかった日曜日となりましたが、 それはそれで久々にリラックスできました。 ＜この日の食事＞ 昼：パン 夜：煮込みラーメン、発泡酒（ダイエット生）
2006.02.05
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第二期ダイエット13日目
こんばんは。マフです。ようやく、たまっていた日記を一気に更新できました。一気に書くのは大変なので、これに懲りて毎日、地道に記録することにします。昨日は朝一番に買い物に出かけ、昼過ぎからはずっと前に借りていたDVDを見ました。週末にゆっくり映画を見るのは新入社員の頃から続いている趣味です。今年に入ってから色々と週末も忙しかったので、久々にのんびりと土曜日を過ごしました。昨夜のラーメンがもたれたのか、昼はあまり食欲がなかったので、思い切って抜きました。夜は父親が家の近くまで仕事できていたので、妻を誘って3人で飲みに行きました。なんだかんだ言って、毎晩飲んでいます。。。＜この日の食事＞夜：刺身、漬け物、みそ汁、お寿司
2006.02.04
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第二期ダイエット12日目
こんばんは。マフです。金曜日は風邪も治ったので、外で飲んできました。一次会は池袋の手羽先屋で飲んで、二次会はダイエット中にもかかわらず、ラーメンに行ってしまいました。。。お酒を飲んだ後のラーメンはたまらないですね＾＾；体に良くないと知りながら飲んだ後のラーメンがやめられないのはなぜでしょうか。麺類ならそばの方がまだいいと思うのですが、やっぱりラーメンが特にうまく感じます。＜今日の食事＞昼：きのこピラフ夜：手羽先の唐揚げ、サラダ、焼き鳥夜2：ラーメン（角煮入り）（画像はイメージです）横浜「六角家」特選セット家系の立役者「六角家」を存分に味わう♪【お取り寄せマップ 神奈川】
2006.02.03
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第二期ダイエット11日目
どうも。マフです。昨日、会社の食堂でそばをたべたら、麺が変わっていることに気づきました。今までは少し太い麺だったのが、細くなっていました。そばは太麺よりも細麺の方がおいしい気がします。ラーメンはスープにより、太麺がよかったり、細麺がよかったりしますね。（ラーメン二郎が細麺だったら・・・あわないだろうな）そのうち、麺に関する考察をまとめてみるのもおもしろいかもしれません。＜今日の食事＞昼：そば、かき揚げ夜：炊き込みご飯、トマト（画像はイメージです）【銀座★楽食家】打ちたて生蕎麦を製造直売！ 強い腰、のど越し、かつお風味の無添加つゆ。年間...
2006.02.02
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第二期ダイエット10日目
おはようございます。マフです。たまっている日記を一気に更新します＾＾；風邪がひどくなり、あまり食欲がありません。おかげで体重が減ってきたのか、ズボンが少し緩くなりました。風邪ダイエット、いい感じです。＜今日の食事＞昼：そば、ごぼう天夜：鶏のささみ、サラダ
2006.02.01
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第二期ダイエット9日目
こんばんは。マフです。風邪が少しずつ治り始めてきました。まだのどは痛いです。風邪を引いたのは、中途半端なダイエットでろくなものを食べていないからかなあと反省しています。＜今日の食事＞昼：焼き肉丼、大根おろし夜：サラダ
2006.01.31
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第二期ダイエット8日目
こんばんは。マフです。 少し気を抜いたら、本当に風邪が悪くなりました。 会社を休めないので、無理矢理出社したのですが、 終日、頭がぼーっとしていました。 ＜今日の食事＞ 昼：そば、ごぼう天 夜：炊き込みご飯
2006.01.30
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第二期ダイエット7日目
こんばんは。マフです。相変わらず風邪気味です。昼は昨日の残りのスープカレーを食べました。少し体調がよくなったのか、味がわかりました。夜は友人が遊びに来ました。＜今日の食事＞昼：スープカレー夜：煮込みラーメン、炊き込みご飯
2006.01.29
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第二期ダイエット6日目
こんばんは。マフです。金曜日からどうも風邪気味で、土曜日は池袋まで買い物に行ったのですが、体調が悪くなってきたので、早々に帰宅しました。夜は家でスープカレーを食べました。暖まったのですが、どうも風邪のせいか、味がよくわかりませんでした。＜今日の食事＞昼：豚の照り焼き定食夜：スープカレー
2006.01.28
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第二期ダイエット5日目
マフです。金曜日は資格試験を受けました。結果は・・・・書けません＾＾；とてもあわただしい1日で、この日は昼食が食べられませんでした。夕食1食のみというのは不健康ですね。反省してます。ちなみに、夜は一緒に試験を受けていた会社の後輩2名と飲みに行きました。試験の後の一杯は最高でした。何より、牛すじの煮込みは最高に美味でした。＜今日の食事＞夜：ビール、ホッピー、しめ鯖、牛すじの煮込み（画像はイメージです）ギャバ入り牛すじ煮込み（5パックセット）※ご確認下さい！※代金引換の場合手数料315円別途必...※↑年末に私も買いましたが、本当においしかったです。また妻の許しが出れば購入します！
2006.01.27
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第二期ダイエット4日目
毎度どうも。マフです。日記がたまったので、一気に更新します＾＾；今週は私も妻も忙しく、夕食が毎晩23時頃となりました。20時以降は食べない方が望ましいとよく聞きますが、それよりも早く食事を取るのは不可能です・・・。＜今日の食事＞昼：ベーコンとキャベツのパスタ夜：チキン、ポテト、サラダ（画像はイメージです）Lagostina ラゴスティーナ パスタロボ5L【海外おみやげ】イタリア編イタリアンペースト4種セット
2006.01.26
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加湿器
こんばんは。マフです。最近、乾燥しているからか、毎朝目を覚ますとのどがカラカラになっています。妻も同じことを言うので、先日、加湿器をお店に見に行きました。目にとまったのは、ペットボトルを差し込むタイプで、値段もお手頃だったので迷わず購入しました。相変わらず、ちょこちょこした買い物が好きです。それ以来、ほぼ毎晩使っています。そのおかげか、まだ風邪は引いていません。【感謝！V5達成！】CCP ペットボトル加湿器 KX-105PA-BL(ブルー)
2006.01.26
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第二期ダイエット3日目
毎度どうも。マフです。最近、寒い日が続いているためか、どうも朝起きるのが苦痛です。普段、朝食を食べない私としてはぎりぎりまで寝ていて、起きてから20分後には出勤のため家に出る毎日です。朝食を食べないと太るという話を聞きますが、昨日のめざましテレビで「朝食は体に悪い」という説を目にしました。朝食抜きを肯定する説は初めて聞きました。ずっと朝食抜き派だった私としてはうれしい限りです。＜今日の食事＞昼：鮭ととろろのどんぶり、なすの煮浸し夜：親子丼、ビール。。。長生きしたければ朝食は抜きなさい
2006.01.25
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界（焼酎）
こんばんは。マフです。今日は会社を早めに退社しました。近々、資格試験を受験するので、勉強をするために帰ってきたはずなのですが、どうにも気分が乗らないので、焼酎を飲みながらがんばっています＾＾；今、飲んでいるのは「界」という芋焼酎です。先日、汐留で買いました。汐留はたまに遊びに出かけるのですが、大きな焼酎専門店があり、よくそこで焼酎を買い集めています。先日、立ち寄ったところ、お店の入り口にあった「界」が目にとまり、思わず衝動買いしました。先ほど飲んでみたところ、柔らかく、甘い口当たりでした。いくらでも飲めそうな感じになってきましたが、勉強をしないといけないので今日はこの辺でやめておこうと思います＾＾；Sho-Chu AUTHORITY汐留店限定界 25°1800ml楽天市場全14,833,802商品のモバイル総合ランキング...
2006.01.25
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第二期ダイエット2日目
どうも。マフです。昨日から始まった第二期ダイエットですが、とりあえず、毎月1キロ減を目指してがんばっていきます。このペースで行ったら（？）一年で12キロもやせます。すごい計算です。現在、ベスト体重（新入社員の頃）よりも7キロ重いので、夏頃には当時の体重に戻りたいなあと思ってます。＜今日の食事＞昼：鯖の塩焼き、ご飯少々、なすの煮浸し夜：ご飯少々、キムチ、ビール。。。（画像はイメージです）新どっちの料理ショー（12月15日放送）キムチ鍋の『特選素材』に選ばれました！！特選キムチセ...
2006.01.24
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ゲームセンターCX（おすすめDVD）
こんばんは。マフです。唐突ですが、実は私は映画が大好きで、よく家でDVDを見ています。ドラマ、アクション、サスペンス等、ジャンルは特に問いません。ドキュメンタリーで最近おもしろかったのは「スーパーサイズ・ミー」です。これは本当にファストフードは体に悪いのか、実験するために1ヶ月間、ファストフード食べ続けるドキュメンタリー作品です。ハンバーガー大好きの私もこれを見て以来、控えるようになりました。スーパーサイズ・ミー【KWX-160】=＞20%OFF!スーパーサイズ・ミーさてドキュメンタリーと言えば、先日、特におもしろいDVDを購入しました！それがタイトルにある「ゲームセンターCX」です。聞き慣れないタイトルだと思いますが、もともとはスカパー！等で放映しているフジテレビ系の番組らしく、よゐこの有野さんが懐かしいファミコンのゲームに挑戦するという内容です。まあ、簡単に説明すれば有野さんがゲームに挑戦している状況を見ているだけなのですが、これが非常におもしろいんです。「他人がゲームをしている状況がおもしろいの？」と思われる方もいると思いますが、私がお勧めするポイントは以下の通りです。・テーマとして取り上げられるゲームは自分自身、苦戦した 記憶がある（スーパーマリオ2、魔界村、スターフォース等）。・四苦八苦する人の姿を見るのがおもしろい＾＾； （特に有野さんのリアクションが最高！）上記の説明ではおもしろさが伝わらないかもしれませんが、とにかく、爆笑の連続です。現在、ゲームが好きな方はもちろん、小中学生の頃、ファミコンに夢中になった世代（私もそうです）の方にもお勧めです！！ゲームセンターCX DVD-BOX
2006.01.24
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第二期ダイエット1日目
こんばんは。マフです。昨年末に始めたダイエットブログは忙しくて一時中断していましたが、今日からまた継続的に公開していきます。従来、体重は日々、細かく計測していたのですが、今年からは週に一回を目途に記録していくことにします。（面倒くさいので・・・）やる気があるのかというご指摘もあると思いますが、がんばっていきます。そういうわけで（？）今日から第二期ダイエットというネーミングで、気分一新、続けていきます。＜今日の食事＞昼：ハンバーグ定食（ご飯少々）夜：ザーサイ、枝豆、トマト（画像はイメージです）◆送料無料◆特製大田原牛100%生ハンバーグ
2006.01.23
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ダイエット再開！
こんばんは。マフです。すっかりご無沙汰してしまったダイエットブログですが、そろそろ更新を再開します。年末年始に旅行等で中断して以来、ずっと更新をさぼっていましたが、ダイエット自体はそれなりに継続していました。とはいえ、劇的な体重減は実現せず、ずーっと「現状維持」です。またブログの継続を通じて自分を奮起させていきますので、今年もよろしくお願いいたします！
2006.01.22
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モンスターハンターポータブル（その3）
おはようございます。マフです。その後のモンスターハンターポータブルですが、順調に進んでおり、村長のクエスト（☆☆）はすべてクリアしました。一時は行き詰まることもありましたが、最近、少しコツがわかってきました。討伐クエストで、どうしても勝てない（クリアできない）ときは、何度も挑戦するのではなく、装備を強くして出直す方が近道かもしれません。
2005.12.28
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ダイエット29日目（昨日より+-0.0キロ）
おはようございます。マフです。12/26は会社を休んで、なかなか日頃はいけない区役所、金融機関、警察（免許の住所変更）に行ってきました。電車で行けばすぐなのですが、あえて自転車で移動したところ、風が冷たくて大変でした。ちなみに、自転車は以前購入した折りたたみ自転車です。タイヤが小さく、坂を上るのが結構つらいです＾＾；＜12/27の体重（朝）＞・+-0.0キロ（対前日）・-1.0キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞昼：きんぴらゴボウ、鶏のささみ夜：煮込みラーメン、きんぴらゴボウ、高菜
2005.12.27
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ダイエット28日目（昨日より+-0.0キロ）
おはようございます。マフです。25日はラグビーを見に行ったので、昼食はスタジアムで食べました。スタジアムは寒く、暖まるために焼酎を飲んでいたのですが、少し飲み過ぎたのか、試合が終わってから急に眠くなり、帰りの電車ではずっと寝ていました。帰宅後、友人を含めて3人で鍋（煮込みラーメン）を食べたのですが、あまり食欲がなく、なかなか箸が進みませんでした。明らかに、昼に飲み過ぎたのだと思います。。。＜12/26の体重（朝）＞・+-0.0キロ（対前日）・-1.0キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞昼：チキン、ポテト、コロッケパン夜：煮込みラーメン、高菜、豚の角煮、きんぴらゴボウ
2005.12.26
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ラグビー観戦
おはようございます。マフです。昨日は友人と妻の3名で秩父宮ラグビー場まで出かけ、ラグビー観戦をしてきました。外は寒かったのですが、お湯と焼酎を持って行ったので、焼酎のお湯割りを飲みながら暖まりつつ、試合を観ていました。焼酎は汐留のお店で初めて購入した「軸屋」という芋焼酎でしたが、とってもおいしく、大好評でした。お湯割りにすると風味がとても良くなります。そのまま飲んでもおいしく飲めました。（最後の方はストレートで飲みまくりました）甕仕込み軸屋 25°720ml【超限定品】タイガー ステンレスボトル サハラ1.2L【税込】 MHJ-A120-XS [MHJA120XS]
2005.12.26
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ダイエット27日目（昨日より+0.4キロ）
おはようございます。マフです。クリスマスイブは妻と上野に出かけました。すでに年末年始に使うようなものがたくさん売っていました。せっかく上野に来たのだから、なんか珍しいものを食べようかと思ったのですが、ダイエット中であるのと、なかなか名物等がわからなかったので、何となくカレーを食べました。普段、カレーはご飯で食べるのが好きですが、久々にナンで食べてもおいしかったです。＜12/25の体重（朝）＞・+0.4キロ（対前日）・-1.0キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・昼：カレー、ナン・夜：野菜スープ（画像はイメージです）インド人が手間隙かけて作った本格インドカレー6食とナン4枚 ～ぷりぷり海老カレー×4食＋むっ...
2005.12.25
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ダイエット26日目（昨日より+-0.0キロ）
おはようございます。マフです。日記がたまったので一気に書こうと思います。12/23は会社が休みだったので、久々に妻と映画を見に行きました。六本木ヒルズで映画を見た後、妻のクリスマスプレゼントを購入しました。セーターがほしいというので、妻が気に入っている店に行ったのですが、どう見ても3000円程度のセーターがなんと、想定の5倍程度もするので、かなり驚きました。その辺で売っているセーターと何が違うんだろうと不思議に思いながらも、クリスマスなのでとせがまれ、泣く泣くOKしました。セーターって高いんだなあと改めて実感・・・＜12/24の体重（朝）＞・+-0.0キロ（対前日）・-1.4キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・朝昼：カツサンド（映画館にて）・夜：チキン、ハンバーガー、ポテト（画像はイメージです）ハンバーガー CD ホルダー
2005.12.24
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機動戦士ガンダム0079カードビルダー
いきなりですが、昨日、飲みに行く前に友人に連れられて久しぶりにゲーセンに行きました。「ガンダムのカードで遊ぶゲームがある」と以前、連絡があり、是非紹介したいと言われ、昨日になってデビューしてみました。「機動戦士ガンダム0079カードビルダー」というゲームなのですが、非常におもしろく、昨日はすっかり夢中になってしまいました。初心者でも気軽に遊べます。＜ゲームの概要＞・最初、1000円で連邦かジオンのスターターパックを購入する。・その後、ゲームをプレイするたびにカードがもらえる（1枚/回）。・カードは何が出てくるかわからない（ここがおもしろい）。・出てきたカードは次にプレイする際に活用できる（かもしれない）。・カードは当たりはずれがあり、強いものから弱いものがある。・・・・・我ながら下手な説明なので、詳しくは上のリンクをたどってみてください。昨日、たまったカードを見ながら、ふと子供の頃に夢中になったメンコとガチャガチャを思い出しました。そんな感じのゲームでした。
2005.12.23
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ダイエット25日目（昨日より+-0.0キロ）
こんばんは。マフです。昨日は外出の帰りに会社の同僚とラーメンを食べました。普段はなかなか行かないエリアなので、せっかくなのでその近辺で有名なお店に寄ってみました。年末にTBS系で「麺王」というラーメンの特番があるらしいのですが、そこに登場するらしいです。ラーメンを食べている最中、お店の方がそのように話していました。レポートはまた近々公開します！夜は友人と妻の3人で飲みに行きました。バス ペールエールが最高でした。＜12/23の体重（朝）＞・+-0.0キロ（対前日）・-1.4キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・昼：ラーメン・夜：飲み会（ビール、フィッシュ＆チップス、サラダ、ピザ少々）バス ペールエール 「BASS PALE ALE」330ml 1ケース（24入り）
2005.12.23
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ダイエット24日目（昨日より-0.4キロ）
こんばんは。マフです。昨日は忙しく、夕食が食べられませんでした。以前は夜になるとお腹が空いて大変だったのですが、最近、少し慣れてきたようです。＜12/22の体重（朝）＞・-0.4キロ（対前日）・-1.4キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・昼：キノコピラフ、スープ・夜：ホッピー、辛子高菜（画像はイメージです）北のピラフ送料無料お試し逸品Bセットえびピラフ270g・かにピラフ270g・ドライカレー270gほたて...
2005.12.22
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ダイエット23日目（昨日より+-0.0キロ）
こんばんは。マフです。相変わらず飲み会が続く毎日ですが、最近、あまり空腹感に悩まされなくなってきました。少しからだが慣れてきたのでしょうか。その割りには痩せませんが。＜12/21の体重（朝）＞・+-0.0キロ（対前日）・-1.0キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・鮭の塩焼き、ご飯、味噌汁、大根おろし・飲み会（サラダ、鶏、お寿司少々）（画像はイメージです）大津産 秋鮭切り身10枚 セット まとめて10枚（5パック）お歳暮 送料無料
2005.12.21
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爆弾ハナタレ（焼酎）
こんばんは。マフです。最近、焼酎（特に芋）に凝っているのですが、前から飲んでみたかった銘柄に「爆弾ハナタレ」というのがあります。ネーミングもさることながら、独特の香りと後味がすると評判で友人から機会があれば是非飲んでみるよう勧められていたのですが、なかなか機会がありませんでした。先ほど、たまたま検索していたら、かなりお買い得感たっぷりのものが見つかりましたので、思わず購入しました。早く飲んでみたいです。感想は日記でご紹介します！爆弾ハナタレ 360ml
2005.12.21
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モンスターハンターポータブル（その2）
こんばんは。マフです。先般、日記にも書いたように、PSPの「モンスターハンター ポータブル」が今のお気に入りです。村長のクエスト（☆☆）で早速つまづいていたのですが、ついに宿敵「イャンクック」を撃破しました。10回程度チャレンジして何とか勝ちました。いろいろと研究をしたのですが、そもそも、「武器が弱かった」のが一番の原因だったように思います。もし、イャンクックがどうしても倒せない場合は、ご自身の武器が弱いのかもしれません。まだまだモンスターハンターは楽しく遊べていますので、しばらくの間、ここでレポートしていきます。【送料一律380円】モンスターハンターポータブル （PSP）
2005.12.20
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ダイエット22日目（昨日より-0.2キロ）
こんばんは。マフです。相変わらずたまった日記をあわててつけています。前日の夜にカレーをたくさん食べたため、少し胃もたれ気味で会社に行きました。前日はタイカレーでしたが、どうもタイカレーはあまり合わないみたいです。。。＜12/20の体重（朝）＞・-0.2キロ（対前日）・-1.0キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・お昼：ぶりの照り焼き、ご飯、味噌汁、大根おろし・夜：リエータ、スープ（画像はイメージです）鰤（養殖）味噌漬け10切れ
2005.12.20
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ダイエット21日目（昨日より+-0.0キロ）
マフです。ここのところ、週末に食べ過ぎて一気にダイエットの効果がリセットとなるパターンを繰り返してきましたが、最近、以前ほど急激に体重が増加しなくなってきたような気がします。少し良い傾向なのでしょうか。＜12/19の体重（朝）＞・+-0.0キロ（対前日）・-0.8キロ（対基準値）＜前日に食べたもの＞・お昼：リエータ・夜：タイ風カレー、サラダ、ビール（画像はイメージです）【レモングラス 100g】他商品同梱5000円以上でも送料無料送料無料！いろんなお味を食べ比べ♪バグース本格カレー3種（6食）の福袋【今日のおかずはコレ...
2005.12.19
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