…無…

６×７＝４２

？？？？？？？？

２週間で確実に終わる筈が6週頑張った。もう４３日目となった本日からは8週頑張ると更に2週間延ばさねば…。

そして満足するまで（J-ダイエットに飽きるかJ-ダイエットに貢ぐ金がなくなるかJ-ダイエットなくとも1回量×３食が一体自分にはどれだけ必要だったのかが守れる胃袋になったか）頑張る生活は続くのであった。

お陰でこの6週間　何十年間生きてきた中で1番野菜を食べた（偏りはあり過ぎだが特にオクラ・ししとう・ピーマン・ナス・トマト　たまに丸ごときゅうり・人参・レタス）

そして本日はだだくさな３食紹介（汗）写真に載せるのもどうよ？といったラップ温めたままのご飯とか（滝汗）

朝

ご飯１００ｇ
アジフライちび１個
豆腐９０ｇ
レンコン・切干大根酢漬け

昼

J-ダイエットハヤシ（ししとう・ピーマン・しめじ・トマト・ナス・投入）
ご飯１１０ｇ
後ろに見えるローストビーフは総菜ものだが不味くて食べず

間食
草団子３個中１個
小さい饅頭半分

夕

あじ塩焼き片側半分のみ
ご飯１１０ｇ
お茶漬けこんぶ少々
ちくわ半分
アジフライちび１個
野菜ジュース１本
納豆

※本日のエクササイズ※
ダンベル２０分
ターボジャム腹１０分
ABBAる腹７分×１曲
モムチャンプレミアム１５分

最近は食べても食べても食べても食べても食べても食べたも食べても……永遠……足りない～～～～食べたい！！！！！うき～～～～～！！

食べたい～食べたい～外食もしたい～～～～～～～でも上海までは先ずは絶対我慢と戦う。