2011/02/17
テーマ： 食事メモ(1952)
カテゴリ： 本日の食事とエクササイズ
朝ご飯
ご飯１１５ｇ
リサーラ１本
リョリソー（熊子ぱぱが普通のソーセージと間違えて買ってきた為にこの処理は自分が担当する事に）
黒豆煮
サツマイモ煮
昼ごはん
Ｊ－ダイエットハードビスケット
お土産で貰ったごまたまご菓子（東京お土産）思わず２個も食べた美味しかった。
夕飯
ご飯１１５ｇ
Ｊ－ダイエットチキンとまと煮
小魚佃煮
おくらガーリック・醤油・酒・醤油で電子レンジでちん
インスタント蟹身味噌汁
間食
食パン半分
かりんとう１本
カマンベールチーズ
朝
レッグマジック６０秒
ステップ段ボール１０分
夜
これからだが昨日も出来たのだから頑張りたい
ターボジャムスカルプト２０分
ターボジャム２０分
レッグマジック６０秒
ステップ段ボール１０分
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Last updated
2011/02/17 06:41:46 PM
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熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
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