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GODDESS☆HANDS麻 衣 子
昔のダイエット日記が２００５にあります。それからヒーラー修行のことや、今に至るまでの思いや行動、お仕事への情熱、子育てへの煮えたぎる叫びなどが綴ってあります。よかったら見てね
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2005.01.18
カテゴリ： ダイエット
待ちに待った火曜日！
踊る楽しみを発見したのは
ライチさんのレッスンが初めてでした。
私みたいな超初心者にも 教え方が上手なんです。
はじめて音楽に乗れたときの感動といったら、あなた、
３０すぎたいい大人が
こどものように無邪気になっちゃいます。
楽しいの！嬉しいの！もう最高！
ひとりで悪戦苦闘しているときに
「○○な感じだよ」と
ズバリわかりやすい言葉で説明してくれる。
たとえば今日なんか、ダウンのリズムとりで
上半身はみぞおち入れて（へこまして）背中丸める、
そのとき足は曲げて胸の高さに上げ、
床に着いている足もひざ曲げて、っていうふりでの説明は
（画像があったほうがわかりやすいんだけど、来週とりますね）
「ひざカックン、うしろからやられたような感じで」と
おっしゃってました。
私、心の中で大爆笑！(笑)
ちなみに、わたしはアップのリズムとりが下手です。
何度もやるしかないんだけど、はやくうまくなりたいです。
よく
「ヒップホップを東中野に習いに行ってる」というと
近くのスポーツクラブでもいいんじゃないの、
託児のお金だってそんなにかからないよ？
と言われます。
でもね、そーじゃないの。
誰に習ってもＯＫだったらそうするよ。
ここで今までの反応と違った人のコメント
「よっぽど良い先生なんですねー。先生大事ですよねー。」
私が東中野で習う理由は、↑ ↑ これです。
交通費、託児のお金、そのための時間の捻出、
その価値があると思ったから、なんですよね。
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
今日のショッキングなお言葉
「レッスン後、着替えは下着も替えてくださいね。」
ｂｙ ライチさん
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
説明：特に臀部（おしり）からは汗で毒素も排出されているので、せっかく排出された毒素がまた体内に戻らないよう下着も替える、とのこと。ブラもね！
私、レッスン後、下着までは 全然替えてませんでした！
わー、せっかく出した毒素、もらっちゃってたんだ！きゃー！
とにかく、来週からは下着、替え持っていきます。
で、なんか下着の替え持ってるって状態、
デートっぽいですよね。
脳内愛人設定したりすると
（実際はいない恋人を脳内に想定して）
なんだかワクワクしちゃう私って変ですねー、やっぱり。
なはは。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ミネラルウォーター350ml ２杯
８：００【朝ご飯】
白米、キムチ納豆しらす乗せ、しじみ汁、のり、ごぼうと人参のきんぴら、ほうれん草とインゲンのごま和え(昨晩の残り)
８：４５
ミネラルウォーター 350ml
１２：３０【お昼ご飯】
おにぎり（おむすび山鮭）一つ、ヘルシア緑茶 345ml
１４：００
お～いお茶 ３４５ml
１７：００
ミネラルウォーター ３５０ml
１８：３０【夜ご飯】
赤米入りごはん、豆腐と玉ねぎの味噌汁、ごぼうと人参のきんぴら、インゲンとほうれん草のごま和え、メロ西京焼き、ニラと春菊、椎茸、厚揚げの煮びたし（さくらえび、おかかものせて）
２０：００
風呂上りに ミネラルウォーター 350ml
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おまけ
毎週火曜日の午後は
Ｒのバレエレッスンの日でもあります。
写真だと あんまりだけど
実際この後、もっと状態が後ろにそって綺麗にやってました。
しかし、股関節は私と同様、まだまだカチコチ。
2ヶ月前にバレエをはじめたばっかりのＲ。
くたくたに疲れるけど、バレエ楽しいみたいです。
５月の発表会に向けて
振り付けを覚えるのに奮闘してます。
がんばってるのを見るのは 親の醍醐味ですね。
楽しい～♪
《起床時の体重》 ６４．２キロ ← 増えた(涙)。でも、昨日は全然運動してないから当たり前だよ。
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 ヒップホップレッスン♪行けたら毎日でも行きたい！部活いいですよぉ～
踊る楽しみを発見したのは
ライチさんのレッスンが初めてでした。
私みたいな超初心者にも 教え方が上手なんです。
はじめて音楽に乗れたときの感動といったら、あなた、
３０すぎたいい大人が
こどものように無邪気になっちゃいます。
楽しいの！嬉しいの！もう最高！
ひとりで悪戦苦闘しているときに
「○○な感じだよ」と
ズバリわかりやすい言葉で説明してくれる。
たとえば今日なんか、ダウンのリズムとりで
上半身はみぞおち入れて（へこまして）背中丸める、
そのとき足は曲げて胸の高さに上げ、
床に着いている足もひざ曲げて、っていうふりでの説明は
（画像があったほうがわかりやすいんだけど、来週とりますね）
「ひざカックン、うしろからやられたような感じで」と
おっしゃってました。
私、心の中で大爆笑！(笑)
ちなみに、わたしはアップのリズムとりが下手です。
何度もやるしかないんだけど、はやくうまくなりたいです。
よく
「ヒップホップを東中野に習いに行ってる」というと
近くのスポーツクラブでもいいんじゃないの、
託児のお金だってそんなにかからないよ？
と言われます。
でもね、そーじゃないの。
誰に習ってもＯＫだったらそうするよ。
ここで今までの反応と違った人のコメント
「よっぽど良い先生なんですねー。先生大事ですよねー。」
私が東中野で習う理由は、↑ ↑ これです。
交通費、託児のお金、そのための時間の捻出、
その価値があると思ったから、なんですよね。
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
今日のショッキングなお言葉
「レッスン後、着替えは下着も替えてくださいね。」
ｂｙ ライチさん
＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－
説明：特に臀部（おしり）からは汗で毒素も排出されているので、せっかく排出された毒素がまた体内に戻らないよう下着も替える、とのこと。ブラもね！
私、レッスン後、下着までは 全然替えてませんでした！
わー、せっかく出した毒素、もらっちゃってたんだ！きゃー！
とにかく、来週からは下着、替え持っていきます。
で、なんか下着の替え持ってるって状態、
デートっぽいですよね。
脳内愛人設定したりすると
（実際はいない恋人を脳内に想定して）
なんだかワクワクしちゃう私って変ですねー、やっぱり。
なはは。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ミネラルウォーター350ml ２杯
８：００【朝ご飯】
白米、キムチ納豆しらす乗せ、しじみ汁、のり、ごぼうと人参のきんぴら、ほうれん草とインゲンのごま和え(昨晩の残り)
８：４５
ミネラルウォーター 350ml
１２：３０【お昼ご飯】
おにぎり（おむすび山鮭）一つ、ヘルシア緑茶 345ml
１４：００
お～いお茶 ３４５ml
１７：００
ミネラルウォーター ３５０ml
１８：３０【夜ご飯】
赤米入りごはん、豆腐と玉ねぎの味噌汁、ごぼうと人参のきんぴら、インゲンとほうれん草のごま和え、メロ西京焼き、ニラと春菊、椎茸、厚揚げの煮びたし（さくらえび、おかかものせて）
２０：００
風呂上りに ミネラルウォーター 350ml
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おまけ
毎週火曜日の午後は
Ｒのバレエレッスンの日でもあります。
写真だと あんまりだけど
実際この後、もっと状態が後ろにそって綺麗にやってました。
しかし、股関節は私と同様、まだまだカチコチ。
2ヶ月前にバレエをはじめたばっかりのＲ。
くたくたに疲れるけど、バレエ楽しいみたいです。
５月の発表会に向けて
振り付けを覚えるのに奮闘してます。
がんばってるのを見るのは 親の醍醐味ですね。
楽しい～♪
《起床時の体重》 ６４．２キロ ← 増えた(涙)。でも、昨日は全然運動してないから当たり前だよ。
《 便 通 》 あり
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