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GODDESS☆HANDS麻 衣 子
昔のダイエット日記が２００５にあります。それからヒーラー修行のことや、今に至るまでの思いや行動、お仕事への情熱、子育てへの煮えたぎる叫びなどが綴ってあります。よかったら見てね
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2005.03.21
テーマ： ダイエット日記(23849)
カテゴリ： ダイエット
ふふふ、楽しかったぁ。 あな吉さん
これでしばらくはしあわせ気分に浸れます。
おいしいもの食べた後って 余韻が気持ちいいですよねぇ。
来月の玄米パーチーも行きますとも！
ダイエット中でも全然ＯＫ！な穀菜食ごちそうで嬉しいです。
とかいって
「まつりだからね！」
とワインも飲んでいた私ですが。
ああ、私ってば人とこうして会って、話して、楽しい気持ちをシェアして
ってことに飢えていたんだなぁ､とわかっちゃったんです。
それと夫に気兼ね？、もしくは
「土・日は必ず家族水入らずで過ごさなければならない」
という妙な思い込みもあって
行きたいこと、やりたいことを我慢して無理して家族と一緒にいたことに
気づきました。
なんか最近、気づきが多くてびっくりです。
「もう私やりたいこと我慢しないわ！」
と言ったら
「ダメだよぉ～我慢しちゃ。
は、子ぶたカフェでもお話したほんださんのお言葉。
カルチャーショック！がーーーん！
私って何だったのぉぉぉ！！！
ありがとう！！ほんださん！
ライチさん､土曜のゴスペルと日曜の振り付けクラス、
あ、そうだお金のこともあった。
ふ、復職してから土・日よろしくお願いしますですぅ。
夫も喜びそう。
自由時間ができて。
実は、今日は行き帰りの電車で下の娘が寝ぐずりで大騒ぎ！
その時は大変だー、わー やっぱり地下鉄はダメだーとか
イライラするんですけど、全体的に見たら
そんなのたいしたことなくて
思い返すと楽しいことの方が断然比率的には多いのでした。
最近のテーマは「大変な時に俯瞰で見てみる」です。
昨日までの超ダウナー気分でもう最悪、最低のところまで気持ちが沈むと
もう上を見ることしかできなくなる。
そうすると、上へ上へ意識が上がっていって
自分を天井から見るような感じ、というか心に見えてくる。
で、天井すっ飛ばして
意識を屋根くらいに飛ばして
どんどん、どんどんズームアウトしていくと
自分でその時に「最悪の最低だ」と思っていた問題が俯瞰で捕らえることができて
「なぁ～んだ。なんか私の執着が強いせいじゃん。誰も悪くないじゃん。」
ということがわかったりする。
ちょっと怪しい表現しかできなくて悔しいけど
そんな感じのことを 昔から無意識的にやっていました。
それも含めて 自分のことに気づくことがあって
面白いです､最近。
明日は(日付的には今日なんだけど）ヒップホップ基礎だ！
あ～～～楽しみ♪
体いっぱい伸ばして 体軽くするぞぉぉ。
ライチさん、明日よろしくお願いします。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ライフサポートブレンド３５０ml
８：１５【朝ご飯】
キムチ納豆、おから、さつまいも、春菊のナムル、フルーツヨーグルト(いちご・バナナ)、ごはん､玉ねぎとなめこと三つ葉の味噌汁、小松菜と生揚げの煮びたし、ライフサポートブレンド350ｍｌ
１２：００～１３：００【昼ごはん】
あな吉さん の『にんきゃべパーチー』でこんなにすてきなごちそうをいただいたですよぉ～♪
・にんにくと野菜のスープ
だしもコンソメも使ってないんだって！びっくり！
甘くておいしかったぁ。娘ふたりとも奪い合い、
いや私も加わって一杯のスープをシェアしました。
・きゃべつパン
これについてはレシピはなかったけど、私はこれが一番好き！
紅しょうがも入っていて上品なたこ焼きって感じでいいぞぉ～。
いや、タコは入ってないんですけど。。。
焼きたてというのが泣かせてくれる。一番のご馳走ザマスよ…
・キャロットレモンクリームのタリアテッレ
人参クリームがふわっと溶ろけるしあわせ味のパスタ。
生クリーム入ってないのに この味が出せるって超魔術イリュージョンのよう。
ちゃんと味わえるんだから幻想じゃないか…マシッソヨ。
・クリスピーラップス
人参ドレッシングにパン粉が加わってのペーストが素晴らしい主役級の存在感。
フラワートルティーヤを広げ、ペーストを塗って太めの千切りにしたキャベツと
パリッと揚げた焼きそばなどを乗せて巻き巻きしていただきます。
巻き巻きする美しいお手手は ライチさん 。後ろの可愛いお手手はnikoちゃん。
・人参の千切りサラダ
超シンプルだけど、すごい人気があった一品。
野菜嫌いの私の娘ふたりがすごい勢いで食べましたです。
上品で美しい色彩にもブラボーでございます。
・にんじんとキャベツのクスクスサラダ
クスクス初体験！すご～いおっしゃれ～♪
見た目もよくて 味もよくって 体にも優しい 三拍子そろった憎い一品。
・蒸し野菜の人参ドレッシング添え
つくりたての生にんじんのドレッシングが真似したくなるうまさ。
蒸した野菜の甘さにも感動。やっぱ野菜うまいわ！
・梅酢にんじんとレーズンのパイ
ノンシュガーが信じられないほど、上品に甘い超ぜいたくなスィーツ。
スパークリングワインも紙コップに２．５杯飲みました。
みんなでワイワイがやがやと楽しかった～。
食事が体に優しいから 全然酔わず（いいこと？悪いこと？）に楽しいひと時を過ごせたことにその場にいたみなさんと、何よりも贅沢でからだが喜ぶおいしいベジ・パーチーの料理人＆主催のあな吉さんに感謝の気持ちをこれでもか！と表したい。
もう私､あなたのパーチーの常連になることを誓います。
野菜に目覚めさせてくれて、本当にありがとう！
あな吉さんのうち、あの空間と距離感が大好き！
１６：４０
ライフサポートブレンド３５０ml
１７：２０
白湯 ３５０ml
１８：２０
ライフサポートブレンド３５０ml
１８：５０【夜ごはん】
さつまいもリンゴレーズン、インゲンのごま和え、キャベツとちくわの炒め物、蒸し大根と蒸しにんじんのごま味噌だれグリル焼き、ニラたっぷり麻婆豆腐、玉ねぎとなめこと三つ葉の味噌汁、十穀入りごはん
蒸し大根と蒸しにんじんのごま味噌だれつけて魚焼きグリルでこんがり焼いたもの。
こげた味噌だれが、これまた香ばしくてうまいのです。
見た目悪いけどさ！
《起床時の体重》 ５９．２キロ
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 ストレッチ。胸と腰のアイソレーション。アップとダウンで２曲踊りましたよ～。
これでしばらくはしあわせ気分に浸れます。
おいしいもの食べた後って 余韻が気持ちいいですよねぇ。
来月の玄米パーチーも行きますとも！
ダイエット中でも全然ＯＫ！な穀菜食ごちそうで嬉しいです。
とかいって
「まつりだからね！」
とワインも飲んでいた私ですが。
ああ、私ってば人とこうして会って、話して、楽しい気持ちをシェアして
ってことに飢えていたんだなぁ､とわかっちゃったんです。
それと夫に気兼ね？、もしくは
「土・日は必ず家族水入らずで過ごさなければならない」
という妙な思い込みもあって
行きたいこと、やりたいことを我慢して無理して家族と一緒にいたことに
気づきました。
なんか最近、気づきが多くてびっくりです。
「もう私やりたいこと我慢しないわ！」
と言ったら
「ダメだよぉ～我慢しちゃ。
は、子ぶたカフェでもお話したほんださんのお言葉。
カルチャーショック！がーーーん！
私って何だったのぉぉぉ！！！
ありがとう！！ほんださん！
ライチさん､土曜のゴスペルと日曜の振り付けクラス、
あ、そうだお金のこともあった。
ふ、復職してから土・日よろしくお願いしますですぅ。
夫も喜びそう。
自由時間ができて。
実は、今日は行き帰りの電車で下の娘が寝ぐずりで大騒ぎ！
その時は大変だー、わー やっぱり地下鉄はダメだーとか
イライラするんですけど、全体的に見たら
そんなのたいしたことなくて
思い返すと楽しいことの方が断然比率的には多いのでした。
最近のテーマは「大変な時に俯瞰で見てみる」です。
昨日までの超ダウナー気分でもう最悪、最低のところまで気持ちが沈むと
もう上を見ることしかできなくなる。
そうすると、上へ上へ意識が上がっていって
自分を天井から見るような感じ、というか心に見えてくる。
で、天井すっ飛ばして
意識を屋根くらいに飛ばして
どんどん、どんどんズームアウトしていくと
自分でその時に「最悪の最低だ」と思っていた問題が俯瞰で捕らえることができて
「なぁ～んだ。なんか私の執着が強いせいじゃん。誰も悪くないじゃん。」
ということがわかったりする。
ちょっと怪しい表現しかできなくて悔しいけど
そんな感じのことを 昔から無意識的にやっていました。
それも含めて 自分のことに気づくことがあって
面白いです､最近。
明日は(日付的には今日なんだけど）ヒップホップ基礎だ！
あ～～～楽しみ♪
体いっぱい伸ばして 体軽くするぞぉぉ。
ライチさん、明日よろしくお願いします。
■□■ 今日飲んだり食べたりしたもの ■□■
起床してすぐ
ライフサポートブレンド３５０ml
８：１５【朝ご飯】
キムチ納豆、おから、さつまいも、春菊のナムル、フルーツヨーグルト(いちご・バナナ)、ごはん､玉ねぎとなめこと三つ葉の味噌汁、小松菜と生揚げの煮びたし、ライフサポートブレンド350ｍｌ
１２：００～１３：００【昼ごはん】
あな吉さん の『にんきゃべパーチー』でこんなにすてきなごちそうをいただいたですよぉ～♪
・にんにくと野菜のスープ
だしもコンソメも使ってないんだって！びっくり！
甘くておいしかったぁ。娘ふたりとも奪い合い、
いや私も加わって一杯のスープをシェアしました。
・きゃべつパン
これについてはレシピはなかったけど、私はこれが一番好き！
紅しょうがも入っていて上品なたこ焼きって感じでいいぞぉ～。
いや、タコは入ってないんですけど。。。
焼きたてというのが泣かせてくれる。一番のご馳走ザマスよ…
・キャロットレモンクリームのタリアテッレ
人参クリームがふわっと溶ろけるしあわせ味のパスタ。
生クリーム入ってないのに この味が出せるって超魔術イリュージョンのよう。
ちゃんと味わえるんだから幻想じゃないか…マシッソヨ。
・クリスピーラップス
人参ドレッシングにパン粉が加わってのペーストが素晴らしい主役級の存在感。
フラワートルティーヤを広げ、ペーストを塗って太めの千切りにしたキャベツと
パリッと揚げた焼きそばなどを乗せて巻き巻きしていただきます。
巻き巻きする美しいお手手は ライチさん 。後ろの可愛いお手手はnikoちゃん。
・人参の千切りサラダ
超シンプルだけど、すごい人気があった一品。
野菜嫌いの私の娘ふたりがすごい勢いで食べましたです。
上品で美しい色彩にもブラボーでございます。
・にんじんとキャベツのクスクスサラダ
クスクス初体験！すご～いおっしゃれ～♪
見た目もよくて 味もよくって 体にも優しい 三拍子そろった憎い一品。
・蒸し野菜の人参ドレッシング添え
つくりたての生にんじんのドレッシングが真似したくなるうまさ。
蒸した野菜の甘さにも感動。やっぱ野菜うまいわ！
・梅酢にんじんとレーズンのパイ
ノンシュガーが信じられないほど、上品に甘い超ぜいたくなスィーツ。
スパークリングワインも紙コップに２．５杯飲みました。
みんなでワイワイがやがやと楽しかった～。
食事が体に優しいから 全然酔わず（いいこと？悪いこと？）に楽しいひと時を過ごせたことにその場にいたみなさんと、何よりも贅沢でからだが喜ぶおいしいベジ・パーチーの料理人＆主催のあな吉さんに感謝の気持ちをこれでもか！と表したい。
もう私､あなたのパーチーの常連になることを誓います。
野菜に目覚めさせてくれて、本当にありがとう！
あな吉さんのうち、あの空間と距離感が大好き！
１６：４０
ライフサポートブレンド３５０ml
１７：２０
白湯 ３５０ml
１８：２０
ライフサポートブレンド３５０ml
１８：５０【夜ごはん】
さつまいもリンゴレーズン、インゲンのごま和え、キャベツとちくわの炒め物、蒸し大根と蒸しにんじんのごま味噌だれグリル焼き、ニラたっぷり麻婆豆腐、玉ねぎとなめこと三つ葉の味噌汁、十穀入りごはん
蒸し大根と蒸しにんじんのごま味噌だれつけて魚焼きグリルでこんがり焼いたもの。
こげた味噌だれが、これまた香ばしくてうまいのです。
見た目悪いけどさ！
《起床時の体重》 ５９．２キロ
《 便 通 》 あり
《やった 運動》 ストレッチ。胸と腰のアイソレーション。アップとダウンで２曲踊りましたよ～。
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