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カテゴリ： カテゴリ未分類
日頃運動不足なので、たまに運動すると体中が筋肉痛になります。
スポーツ医に聞いたら、「運動後にマッサージをすると筋肉痛になりにくいとかいうのはまったくのウソで、運動後のケアは無意味」という話。
で、筋肉痛を予防するためには、運動前に使いそうな筋肉を解しておくこと、それしかないって教えていただきました。
でも、使いそうな筋肉などといわれても……、ねえ。
ということで、いつも運動した後になってはじめて筋肉痛のことを心配をする私。
お医者さんはああいいますけど、私はアン○ル○を塗りたくっておくと次の日の筋肉痛がかなり緩和されると思います。気のせいかもしれませんけど。
ところで、アン○ル○とか塗ると体がスースーするでしょう。あれって、やっぱりカラダの体温を奪っているのでしょうか？ その夜は放射冷却でいつもよりさらに冷え込んでいました。「う～寒い！」って思った瞬間、体中の震えが止まらなくなり、歯もかみ合わない状態に。しかも動悸までしてきました。そのまま布団にもぐりこんでもしばらく震えが止まらず……。
冗談抜きに死ぬかと思いました。でもこんな死に方、シャレにもなりませんなぁ～。
スポーツ医に聞いたら、「運動後にマッサージをすると筋肉痛になりにくいとかいうのはまったくのウソで、運動後のケアは無意味」という話。
で、筋肉痛を予防するためには、運動前に使いそうな筋肉を解しておくこと、それしかないって教えていただきました。
でも、使いそうな筋肉などといわれても……、ねえ。
ということで、いつも運動した後になってはじめて筋肉痛のことを心配をする私。
お医者さんはああいいますけど、私はアン○ル○を塗りたくっておくと次の日の筋肉痛がかなり緩和されると思います。気のせいかもしれませんけど。
ところで、アン○ル○とか塗ると体がスースーするでしょう。あれって、やっぱりカラダの体温を奪っているのでしょうか？ その夜は放射冷却でいつもよりさらに冷え込んでいました。「う～寒い！」って思った瞬間、体中の震えが止まらなくなり、歯もかみ合わない状態に。しかも動悸までしてきました。そのまま布団にもぐりこんでもしばらく震えが止まらず……。
冗談抜きに死ぬかと思いました。でもこんな死に方、シャレにもなりませんなぁ～。
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それは洒落になりません
sayuratta
さん
多分、炎症を冷やすものかと思います。（一般人ですが）
その道のプロに聞くのが一番かと思います。（偏りのないように広くたくさん聞いてみてください）
素人の私が何か言うのは間違いですが、寒さで血行が悪くなると危険と思います。
血行って渋滞とかちょっとしたストレスでも悪くなりますよ。
私は最近、生姜や蜂蜜・山芋の効果に目覚めました。
ワイン風呂もよかったです。
せっかく米スタアさんは、全国のうまいものを知っていらっしゃるので、疲労回復の食材や血流のよくなる食材も調査してみて下さい。（ヨロシクです） (2006.01.11 23:06:31)
その道のプロに聞くのが一番かと思います。（偏りのないように広くたくさん聞いてみてください）
素人の私が何か言うのは間違いですが、寒さで血行が悪くなると危険と思います。
血行って渋滞とかちょっとしたストレスでも悪くなりますよ。
私は最近、生姜や蜂蜜・山芋の効果に目覚めました。
ワイン風呂もよかったです。
せっかく米スタアさんは、全国のうまいものを知っていらっしゃるので、疲労回復の食材や血流のよくなる食材も調査してみて下さい。（ヨロシクです） (2006.01.11 23:06:31)
Re:それは洒落になりません(01/11)
米スタア
さん
sayurattaさん
＞多分、炎症を冷やすものかと思います。（一般人ですが）
＞その道のプロに聞くのが一番かと思います。（偏りのないように広くたくさん聞いてみてください）
＞素人の私が何か言うのは間違いですが、寒さで血行が悪くなると危険と思います。
＞血行って渋滞とかちょっとしたストレスでも悪くなりますよ。
＞私は最近、生姜や蜂蜜・山芋の効果に目覚めました。
＞ワイン風呂もよかったです。
＞せっかく米スタアさんは、全国のうまいものを知っていらっしゃるので、疲労回復の食材や血流のよくなる食材も調査してみて下さい。（ヨロシクです）
-----
医食同源って話ですね。
そんな本、身近にあったはずなので、ちょっと調べてみます。研究テーマいただき、感謝です！ (2006.01.11 23:17:58)
＞多分、炎症を冷やすものかと思います。（一般人ですが）
＞その道のプロに聞くのが一番かと思います。（偏りのないように広くたくさん聞いてみてください）
＞素人の私が何か言うのは間違いですが、寒さで血行が悪くなると危険と思います。
＞血行って渋滞とかちょっとしたストレスでも悪くなりますよ。
＞私は最近、生姜や蜂蜜・山芋の効果に目覚めました。
＞ワイン風呂もよかったです。
＞せっかく米スタアさんは、全国のうまいものを知っていらっしゃるので、疲労回復の食材や血流のよくなる食材も調査してみて下さい。（ヨロシクです）
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医食同源って話ですね。
そんな本、身近にあったはずなので、ちょっと調べてみます。研究テーマいただき、感謝です！ (2006.01.11 23:17:58)
Re:名物とはまったく関係ない話ですが
石仏太郎 さん
実は、米スタアさんが退社してからだったと思うのですが…石仏ツアーに続く第二弾“西洋館ツアー”と言うのも企画しました。石仏同様写真と案内文はこちらで作り載せて頂きましたが残念ながら催行はされず、お蔵入りとなりました。長野県には明治以後、西洋の建築物が建てられる様になり開智学校をはじめ、数箇所を見学すると言うツアーでした。
これからもちょくちょく寄らせて頂きます。よろしくお願いします。
運動不足の私もたまにゴルフに行くと、帰りの車の中では無言になり、体が悲鳴をあげています。こんな事ではいかんと思うのですが… (2006.01.12 01:38:40)
これからもちょくちょく寄らせて頂きます。よろしくお願いします。
運動不足の私もたまにゴルフに行くと、帰りの車の中では無言になり、体が悲鳴をあげています。こんな事ではいかんと思うのですが… (2006.01.12 01:38:40)
Re[1]:名物とはまったく関係ない話ですが(01/11)
米スタア
さん
石仏太郎さん
西洋館ツアーも興味深かったのですが催行されなかったのはとても残念ですね。
＞これからもちょくちょく寄らせて頂きます。よろしくお願いします。
＞運動不足の私もたまにゴルフに行くと、帰りの車の中では無言になり、体が悲鳴をあげています。こんな事ではいかんと思うのですが…
ぜひまたお越しください。ちょっとした気分転換にでもご利用ください。 (2006.01.12 22:59:16)
西洋館ツアーも興味深かったのですが催行されなかったのはとても残念ですね。
＞これからもちょくちょく寄らせて頂きます。よろしくお願いします。
＞運動不足の私もたまにゴルフに行くと、帰りの車の中では無言になり、体が悲鳴をあげています。こんな事ではいかんと思うのですが…
ぜひまたお越しください。ちょっとした気分転換にでもご利用ください。 (2006.01.12 22:59:16)
Re:名物とはまったく関係ない話ですが(01/11)
ララオ０１８１
さん
おはようございます。それは、それは、なんか余計な事をしてしまって、、、悲惨なことになってしまったという感じですね＾＾＾。
ほどほどに身体をいたわりましょう～～。笑 (2006.01.14 09:09:30)
ほどほどに身体をいたわりましょう～～。笑 (2006.01.14 09:09:30)
Re[1]:名物とはまったく関係ない話ですが(01/11)
米スタア
さん
ララオ０１８１さん
＞おはようございます。それは、それは、なんか余計な事をしてしまって、、、悲惨なことになってしまったという感じですね＾＾＾。
＞
＞ほどほどに身体をいたわりましょう～～。笑
-----
ありがとうございます。あの時は玉こんにゃくのように熱湯でぐつぐつと煮込んで欲しいって思うくらい寒かったです（笑）。昨日から急に温かくなりなだれが心配です。ララオ０１８１ところもお気をつけください。
(2006.01.14 14:07:12)
＞おはようございます。それは、それは、なんか余計な事をしてしまって、、、悲惨なことになってしまったという感じですね＾＾＾。
＞
＞ほどほどに身体をいたわりましょう～～。笑
-----
ありがとうございます。あの時は玉こんにゃくのように熱湯でぐつぐつと煮込んで欲しいって思うくらい寒かったです（笑）。昨日から急に温かくなりなだれが心配です。ララオ０１８１ところもお気をつけください。
(2006.01.14 14:07:12)
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