2024/11/19
カテゴリ： あのね
ヨガびとの活かす暮らし
「できなかったし、まだできない」
ある人を助けるために、やらなければならない事がある。
心の負担の大きな事。
それが何なのかは言いませんが、
その負担の大きさは予想外で、体に変調をきたした。
アップルウォッチで見ると、心拍数が普段でも110から120。
誰かに心臓を掴まれてるか、心臓がギュッと収縮してカチカチになっているような感覚。
頭の中にモヤがかかって、自分がココにいる気がしない。
有難いことに、ヨガを教える事で一旦は整い安定する。
けれど、
またすぐに戻ってしまう。
気晴らしに出かけたり、友人と会って話したり、
自分を引き上げる術は心得てるし、実行する力は失っていない。
これは今までの訓練の賜物。
なので、
一時的には、そして表面的には、大した損傷を受けてはいない。
でも、
台所には汚れた食器が溜まり、洗濯物は畳まれないまま積み上がり、部屋は散らかる。
そんな家にいると気が滅入るので、
これって、
よくないパターン、
と、経験上知っている。
どうやって抜けるか？
思考実験中！！！！
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ヨガびと（パンボ）
60代の現役ヨガインストラクター。 「負け犬の一人暮らし」というタイトルとパンボの名で気ままな日々を綴っていましたが、2014年に実家に戻り老親と３人暮らし。その後両親とも他界し、また一人暮らしに戻りました。2020年、その間に始めたヨガの教えに沿って、全てと繋がり調和する暮らしを目指し、YouTubeチャンネル「ヨガびと」を開設。持続可能な「活かす暮らし」をテーマに動画を上げています。 このブログでは、動画には載らない裏側を綴ります。
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