小5の息子の体重を卒業までに10㎏増やす!母の密かな挑戦ブログ

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2024.11.01
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カテゴリ: 今日のメニュー

【朝食/600kcal】卵ご飯、鶏肉ソテーキャベツのせ、アロエヨーグルト(タンパク質23.3g)


【昼食/626kcal(政府統計)】給食(タンパク質20g)





【夕食/700kcal】外食で焼肉(牛肉、ライス小、小ぶりのラーメン半分)(タンパク質30gくらい)

久しぶりに焼肉に行きました✨✨母は少量で胃もたれ・・・






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最終更新日  2024.11.02 10:02:08


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